Perguntas do paciente (13)

Pode causar alguma alteração na sua composição corporal a atividade física antes do exame

A idade corporal se baseia no seu metabolismo basal. Ele é calculado utilizando seu peso, % de gordura e % de músculo esquelético. O resultado nos dar um norte de como seu corpo reage em relação a idade real..

A alimentação de quem tem gastrite tem que vir de alimentos mais naturais possíveis, ou seja, ricos em frutas, verduras e legumes e pobres em alimentos industrializados como salsicha, refrigerantes, temperos prontos.

Assim os alimentos permitidos são:
- frutas em geral, evitando as mais acidas
- vegetais em geral, os alimentos cozidos serão melhores digeridos
- carnes magras, sem gordura aparente
- leites e derivados de leite desnatados e com baixo teor de gordura
- temperos naturais

Sempre vale a pena procurar um medico para maiores informações e orientações. Porem atividade física estimula a produção da endorfina, que é responsável por causar sensação de bem-estar, aliviando a sensação de ansiedade...

Ola, é interessante em outros dias você medir se sua pressão fica alta também, mas é de extrema importante o controle na sua alimentação para controlar um pouco esse quadro. Como por exemplo aumentar o consumo de água, aumentar o consumo de verduras e legumes, reduzir o consumo de produtos industrializados, optar por queijos mais brancos, entre outros

O ideal nesse momento e evitar qualquer tipo de alimento que possa afetar a mucosa intestinal.. Repare se o uso no shake esta causando algum desconforto, caso sim, o ideal seria retirar ate o fim do tratamento!

Ola, tudo bom?
Antes de mais nada, precisamos descobrir o que o seu filho gosta, e só o leite...Ou é o fato da utilização da mamadeira...
Se for só a utilização da mamadeira, vamos tentar colocando sucos, vitaminas... (vamos começar a introdução alimentar com os líquidos)..Caso ele consiga beber em copinhos, utilize copos coloridos que chamem atenção da criança.. Nessa fase a criança precisa ter estímulos atrativos para se interessar pela comida! Utilize pratos, copos. garfinhos coloridos, de desenhos, enfim, chame a atenção dela.. Acho que essas dicas já podem te ajudar.. Mas e muito importante o auxilio de uma nutricionista nesse processo de introdução alimentar.

Olá,
A frase que eu sempre faço é: Não engordamos de um dia para o outro, porque queremos emagrecer da noite para o dia
Sei que a imagem corporal é importante, mas antes do externo, precisamos pensar no interno...
Uma reeducação alimentar é primordial para o processo da mudança. Não desanime, busque, lute, o nosso corpo demora em torno de 21 dias para se adaptar ao novo...
Procure um nutricionista que se encaixe com seu perfil e possa te motivar a cada consulta algo novo...E você verá, daqui 6 meses você estará completamente diferente de como esta hoje.

Nada e proibido, tudo em equilíbrio!

No caso do diabetes, o ideal e uma alimentação equilibrada, fracionada, com alimentos com baixo índice glicêmico..

Podemos comer o peixe sim, o ideal seria ele grelhado, assado ou cozido!

A dieta para diabetes consiste em alimentos ricos em fibras, mas com pouco açúcar e gordura.
Um fator importante para a dieta é o consumo de alimentos com baixo índice glicêmico, que são aqueles que não alteram muito os níveis de glicose no sangue
Ex: leite, cereais integrais, leguminosas

Alem disso é importante regular os horários das refeições, não ficar muito tempo em jejum

Ola,
para pacientes com gastrite, é muito importante uma alimentação equilibrada para garantir que o organismo se mantenha saudável e que o sistema imune esteja fortalecido para combater as inflamações estomacais.

Cada alimento tem um teor de pH, cada alimentos pode ser divididos em alcalinos e ácidos.. A dieta para gastrite deve ser 80% composta por alimentos alcalinos.

Tais como: arroz, banana, cenoura, quinoa, abacate, pepino, ervilha, semente de abobora, couve e salsa.

Mudança no estilo de vida incluindo a pratica de atividade física e uma dieta adequada, são importantes para controlar os níveis de colesterol.

Porem de uma maneira geral é fundamental evitar alimentos industrializados, alimentos gordurosos. Opte por alimentos ricos em fibras, carnes brancas de preferência grelhadas ou assadas e abuse dos vegetais, legumes e frutas.

Nada é proibido, tudo precisa de um equilíbrio!
É necessário uma alimentação equilibrada, variada e adequada... Você pode comer tapioca sim... Porem vamos fazer uma comparação:
Tapioca(50g): Carboidrato = 27g | Proteina = 0,8g | Fibra = 0g
Pao francês(50g): Carboidrato = 27g | Proteina = 4,4g | 1,5g

A unica diferença que a tapioca não tem gluten, tem baixo teor de proteína e fibra. Então caso queira optar pela ingestão da tapioca, o ideal é incluir alimentos integrais juntos.. como chia, aveia..

Sugiro que quando for optar nas suas refeiçoes, opte sempre por alimentos integrais, ou alimentos associados a cereais integrais, para manter a glicemia estável