Perguntas do paciente (74)
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Eu queria tirar uma dúvida relacionada a medo/fobia. Eu não sei exatamente a qual especialista recor
Eu queria tirar uma dúvida relacionada a medo/fobia. Eu não sei exatamente a qual especialista recorrer (Para falar a verdade nem sei se tem um especialista específico pra isso). Desde que me entendo por gente eu tenho pavor de baratas, não é só um medinho qualquer ou nojo, mas pavor mesmo. Se…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você descreve se encaixa em uma fobia específica, e você não está sozinha, muitas pessoas apresentam esse tipo de medo intenso. A psicoterapia pode ser eficaz para fobias, vai te ajudar a…
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Qual é a importância da autoestima na formação da identidade pessoal?
Qual é a importância da autoestima na formação da identidade pessoal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A autoestima é um dos pilares da identidade pessoal, influencia como nos enxergamos, como nos relacionamos com os outros e como lidamos com desafios da vida. Quando uma pessoa desenvolve uma autoestima…
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Quais são os tipos de Alterações do Pensamento que uma pessoa pode ter ?
Quais são os tipos de Alterações do Pensamento que uma pessoa pode ter ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Existem diferentes tipos de alterações do pensamento, e podem surgir em diversos transtornos ou momentos de sofrimento psíquico, como a desorganização do pensamento, pensamento obsessivo, delírios,…
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Como o ambiente afeta o bem-estar das pessoas? .
Como o ambiente afeta o bem-estar das pessoas? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O ambiente influencia diretamente o bem-estar emocional. Lugares caóticos, estressantes ou com relacionamentos tóxicos podem gerar ansiedade e tristeza. Já ambientes acolhedores, seguros e organizados…
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Meu pai faleceu a 2 anos e eu cuidei dele no período que ele estava doente. Eu levei ele pra tomar u
Meu pai faleceu a 2 anos e eu cuidei dele no período que ele estava doente. Eu levei ele pra tomar uma medicação no hospital e o médico enternou ele, tentei tira- logo de lá pra levá-lo para um hospital melhor, mas por não ter um diagnóstico fechado os médicos não deixaram. Depois de algum tempo…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Você viveu uma perda marcante e pode estar lidando com um luto não elaborado ou até mesmo um quadro depressivo. O corpo e a mente mostram que precisam de acolhimento. Terapia pode te ajudar a processar…
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É normal eu me sentir triste na maioria do tempo? , em momentos legais fico feliz, mas logo no outro
É normal eu me sentir triste na maioria do tempo? , em momentos legais fico feliz, mas logo no outro dia a tristeza volta.
Passo a maior parte do tempo neutra e não consigo achar um modo de me sentir mais alegre no dia a dia, já vi muitas brigas dentro da minha própria casa e isso me persegue…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sentir-se assim com frequência pode indicar sintomas de depressão. Experiências familiares difíceis podem deixar marcas. Buscar apoio psicológico pode te ajudar a entender essas emoções e encontrar…
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As vezes sinto que meu eu não está em primeira pessoa isso já algum tempo. E como se visse o mundo e
As vezes sinto que meu eu não está em primeira pessoa isso já algum tempo. E como se visse o mundo em terceira pessoa, parece que coisas importantes não tem valor como datas, conquistas etc... sinto visualizar o mundo como apenas um telespectador da minha própria vida.
Como vence isso?…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Essa sensação pode indicar despersonalização, comum em casos de ansiedade ou trauma. Buscar apoio psicológico é fundamental para entender e tratar a causa. Com ajuda profissional, é possível retomar…
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Estou vivendo um relacionamento vai fazer 2 anos e sou muito feliz ao lado do meu marido. Porém ele
Estou vivendo um relacionamento vai fazer 2 anos e sou muito feliz ao lado do meu marido. Porém ele não está feliz, me diz que sou apática e sem sentimentos pois não consigo expressar meus sentimentos, não sei demonstrar. Ele diz que não se sente amado, desejado e valorizado.
Tenho muitos…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entendo como pode ser difícil sentir que não consegue demonstrar seus sentimentos da maneira que seu marido espera, o amor pode ser expresso de diferentes formas, e talvez a sua seja mais física,…
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Qual a eficácia da visualização antes de uma situação complicado para pessoas com fobias?
Qual a eficácia da visualização antes de uma situação complicado para pessoas com fobias?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A visualização pode ser uma estratégia eficaz para enfrentar fobias, porque permite que a pessoa se exponha mentalmente à situação temida de forma controlada, reduzindo a ansiedade com o tempo.…
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Eu tenho alergias onde elas ficam grossas e te deixa. Totalmente irritada muita dor de cabeça,eu dur
Eu tenho alergias onde elas ficam grossas e te deixa. Totalmente irritada muita dor de cabeça,eu durmo e acordo mais quebrada ainda ,choro sem saber o porquê as vezes vem arrependimento da vida ,fiz carteira de motorista e não consigo dirigir pois tenho medo não sei o que fazer comigo mesma ,fiz…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pelo relato está lidando com sintomas físicos e emocionais intensos, incluindo ansiedade e medo. Seria interessante buscar um acompanhamento psicológico para entender melhor esses sentimentos e…
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Por que a validação emocional é importante? .
Por que a validação emocional é importante? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A validação emocional ajuda a reconhecer e legitimar os próprios sentimentos, fortalecendo a autoestima e a regulação emocional. Além disso, receber essa validação pode promover relações mais saudáveis…
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como lidar com a angústia da crise existencial? .
como lidar com a angústia da crise existencial? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A crise existencial pode ser angustiante, mas também pode levar a reflexões importantes sobre propósito e valores. Buscar apoio terapêutico, conversar sobre suas queixas e praticar o autoconhecimento…
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O que é dessensibilização sistemática na Terapia Cognitivo Comportamental ?
O que é dessensibilização sistemática na Terapia Cognitivo Comportamental ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A dessensibilização sistemática é uma técnica utilizada na TCC para tratar fobias e ansiedades. Consiste na exposição gradual ao objeto ou situação temida, enquanto o paciente aprende a associar…
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O que fazer quando não sei o que falar na terapia?
O que fazer quando não sei o que falar na terapia?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não saber o que falar na terapia é comum e pode ser um bom ponto de partida. Você pode compartilhar esse sentimento com o terapeuta e explorar juntos o que pode estar dificultando a comunicação.…
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O que é uma intervenção psicoeducativa? .
O que é uma intervenção psicoeducativa? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A Psicoeducação é um processo terapêutico que tem como objetivo fornecer informações e estratégias para que o paciente compreenda melhor sua condição e desenvolva habilidades para lidar com ela.…
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Qual é o foco da terapia cognitiva comportamental?
Qual é o foco da terapia cognitiva comportamental?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O foco principal da TCC é identificar, entender e modificar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais que causam sofrimento ou dificultam o bem-estar do paciente.
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Como as redes sociais e o uso excessivo de dispositivos eletrônicos podem afetar a saúde mental dos
Como as redes sociais e o uso excessivo de dispositivos eletrônicos podem afetar a saúde mental dos indivíduos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O uso excessivo de redes sociais pode aumentar a ansiedade, estresse e insatisfação com a própria vida, além de impactar o sono e a concentração. Estabelecer limites e momentos de desconexão é…
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Como cuidar das crianças que se desenvolvem em tempos de grande relação entre redes sociais e saúde
Como cuidar das crianças que se desenvolvem em tempos de grande relação entre redes sociais e saúde mental?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
No mundo digital, é essencial equilibrar o uso das redes sociais para proteger a saúde mental das crianças. Estabelecer limites de tempo de tela, incentivar atividades offline e ensinar sobre os…
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Eu n aceito MT coisa de mim sabe Não aceito Me revolto demais
Eu n aceito MT coisa de mim sabe
Não aceito
Me revolto demaisRESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Parece que você está passando por um momento difícil, sentindo uma grande insatisfação com você. É importante lembrar que todos temos partes de nós que gostaríamos de melhorar, mas se revoltar…
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De que forma a criação de conexões significativas pode influenciar positivamente o amor-próprio?
De que forma a criação de conexões significativas pode influenciar positivamente o amor-próprio?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
As conexões significativas nos ajudam a nos sentir pertencentes e valorizados, quando nos relacionamos com pessoas que nos apoiam e nos enxergam de forma positiva, isso reflete na forma como nos…
