Perguntas do paciente (83)

Esses pensamentos podem ser muito desconfortáveis, mas são mais comuns do que parecem, ainda mais em momentos de grandes mudanças, como a gravidez. É importante tentar reestruturar esses pensamentos, substitui-los por ideias mais realistas ou positivas, além de entender que ter esses pensamentos não significa que algo está errado com você, eles não definem quem você é.
Um psicólogo (a), pode te ajudar nesse processo de entender esses pensamentos e desenvolver estratégias específicas para lidar com eles. Se esses pensamentos estão causando muito sofrimento, não hesite em buscar ajuda. Você não precisa lidar com isso sozinha.

O transtorno de ansiedade ocorre quando a ansiedade deixa de ser uma reação normal e passa a ser intensa, frequente e difícil de controlar, causando prejuízos na vida da pessoa. Pode provocar preocupações excessivas, medo constante, dificuldade de concentração, irritabilidade, alterações no sono e sintomas físicos, como coração acelerado e falta de ar. O tratamento psicológico é uma das principais formas de ajudar no manejo desses sintomas.

Sim, é possível que tenha sido um episódio de ansiedade ou crise de pânico, incluindo desrealização (essa sensação de sonho). Vale procurar um profissional para uma avaliação e acolhimento adequados