Perguntas do paciente (74)
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Qual é a importância do autocuidado emocional na preservação da autoestima em situações de estresse?
Qual é a importância do autocuidado emocional na preservação da autoestima em situações de estresse?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O autocuidado emocional nos ajuda a reconhecer nossos limites e a valorizar nossas próprias necessidades. Em momentos de estresse, costumamos nos cobrar mais, mas, ao praticar o autocuidado, conseguimos…
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Como a prática da empatia consigo mesmo pode ser um catalisador na promoção de uma autoestima resili
Como a prática da empatia consigo mesmo pode ser um catalisador na promoção de uma autoestima resiliente?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A empatia consigo mesmo é essencial para uma autoestima saudável, nos permite tratar nossas falhas e dificuldades com mais gentileza. Quando erramos ou enfrentamos desafios, tendemos a ser nossos…
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Como posso evitar que a baixa autoestima afete meus relacionamentos?
Como posso evitar que a baixa autoestima afete meus relacionamentos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A baixa autoestima pode nos fazer sentir inseguros nos relacionamentos, levando a autossabotagem ou dependência emocional. Para evitar isso, é importante investir no autoconhecimento, reconhecer…
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Perdi minha mae a 2 meses nos era muito grudada. Choro todo dia. Minha vontade é de ir junto tenho 2
Perdi minha mae a 2 meses nos era muito grudada. Choro todo dia. Minha vontade é de ir junto tenho 2 filhos. N consigo viver sem minha mãe.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sinto muito pela sua perda. É natural que, após uma perda tão significativa e próxima, você sinta uma dor profunda. O luto é um processo muito individual, e chorar, sentir tristeza e ter dificuldades…
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Quais são as diferenças do Transtorno Afetivo Bipolar do tipo I e II?
Quais são as diferenças do Transtorno Afetivo Bipolar do tipo I e II?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O Transtorno Bipolar tipo I é caracterizado por episódios de mania, períodos de humor extremamente elevado, energia intensa e comportamentos impulsivos que podem causar prejuízos significativos,…
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Gostaria de perguntar quais as mudanças no estilo de vida que ajudarão a melhorar sua qualidade de v
Gostaria de perguntar quais as mudanças no estilo de vida que ajudarão a melhorar sua qualidade de vida de uma pessoa com o Transtorno Afetivo Bipolar (TAB)?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Algumas mudanças no estilo de vida podem beneficiar pessoas com TAB, promovendo equilíbrio emocional e bem-estar, como: manter uma rotina regular, priorizar um sono de qualidade, fazer exercícios…
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É normal se sentir desconfortável no meio de muitas pessoas?
É normal se sentir desconfortável no meio de muitas pessoas?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É normal sentir desconforto no meio de muitas pessoas, ainda mais se você não está acostumado com situações de multidão ou se é mais introvertido. Esse desconforto pode ser causado por também por…
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Quais as diferenças entre burnout, estresse e depressão?
Quais as diferenças entre burnout, estresse e depressão?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Embora sejam parecidos, burnout, estresse e depressão são condições diferentes. O Burnout é causado pelo excesso de trabalho ou demandas, gerando exaustão física e emocional, sensação de incapacidade…
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Gostaria de saber quais hábitos que prejudicam a saúde mental?
Gostaria de saber quais hábitos que prejudicam a saúde mental?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Muitos hábitos podem prejudicar a sua saúde mental ao longo do tempo, como: privação de sono, sedentarismos, má alimentação, abuso de álcool ou outras substancias, manter relacionamentos tóxicos…
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É verdade que a ansiedade patológica causa problemas no sono?
É verdade que a ansiedade patológica causa problemas no sono?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A ansiedade pode sim causar problemas no sono, como dificuldade para dormir, um despertar frequente, e até a sensação de sono não reparador. Isso pode acontecer porque a mente fica hiperativa,…
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Eu me sinto suficiente para mim, mas eu SEI que eu não sou o suficiente para outras pessoas próximas
Eu me sinto suficiente para mim, mas eu SEI que eu não sou o suficiente para outras pessoas próximas (pais e namorado). Como lidar com isso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entendo que esse sentimento de não ser suficiente para os outros pode ser muito angustiante. Às vezes, podemos ter pensamentos automáticos que nos fazem sentir dessa forma. É importante avaliar…
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É normal ficar nervoso e ficar com vontade de chorar quando alguém briga ou reclama com você? Ou tam
É normal ficar nervoso e ficar com vontade de chorar quando alguém briga ou reclama com você? Ou também quando vê uma briga?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É comum se sentir nervoso e ter essa vontade de chorar quando passamos por situações desconfortáveis. Brigas provocam uma série de emoções, e nosso sistema nervoso entende que está passando por…
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eu do nada fico batendo o pé e a perna, fico mexendo as mãos ou batendo elas em algo(mas devagar) me
eu do nada fico batendo o pé e a perna, fico mexendo as mãos ou batendo elas em algo(mas devagar) meu coraçao acelera e eu fico nervosa, isso seria ansiedade?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Os sinais que você descreve podem sim estar relacionados à ansiedade. Esses comportamentos podem ser formas que o corpo encontra para liberar a tensão gerada pela ansiedade.
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Descobri hoje que o meu filho com 15 anos de corta, ele tem um problema de escoliose que faz com que
Descobri hoje que o meu filho com 15 anos de corta, ele tem um problema de escoliose que faz com que tenha uma deficiência física bem notável . A não se ama e nem vontade de viver tem. Não sei o que fazer
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Descobrir que um filho está se machucando é muito doloroso, o mais importante agora é demonstrar para ele que ele não está sozinho e que você está ali para apoiá-lo. Tente conversar sem julgamentos,…
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Como trabalhar essa questão da automutilação em escola ,vídeos, roda de conversa seria uma boa opção
Como trabalhar essa questão da automutilação em escola ,vídeos, roda de conversa seria uma boa opção ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, rodas de conversa e vídeos educativos podem ser ferramentas úteis, mas é essencial que a abordagem seja muito cuidadosa. O ideal é envolver profissionais da saúde mental para orientar alunos…
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O objetivo do psicologo(a) e mudar a forma de pensar do paciente ou tem nada ver ?
O objetivo do psicologo(a) e mudar a forma de pensar do paciente ou tem nada ver ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O objetivo da psicoterapia não é dizer ao paciente como ele deve pensar, mas ajudá-lo a compreender seus padrões de pensamento, emoções e comportamentos. Muitas vezes, pensamentos distorcidos geram…
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Sinto muita vergonha de mim mesma. Tenho 15 anos e não consigo me socializar com as pessoas. Tenho m
Sinto muita vergonha de mim mesma. Tenho 15 anos e não consigo me socializar com as pessoas. Tenho medo de falar com as pessoas por conta da insegurança e baixa autoestima. Eu tenho algum problema?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sentir vergonha e insegurança na adolescência é algo comum, mas se isso está te impedindo de viver de forma mais leve, pode ser um sinal de que você precisa de apoio. Você não tem um "problema",…
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É normal se sentir triste com a felicidade do outro? Ou tendo a sensação que era pra ser seu?
É normal se sentir triste com a felicidade do outro? Ou tendo a sensação que era pra ser seu?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É comum termos sentimentos complexos em relação ao outro, a comparação pode nos levar a um sentimento de inferioridade. Quando temos expectativas em relação a nossa vida que por algum motivo não…
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Minha mãe foi diagnosticada com Transtorno Bipolar Afetivo, com episódios psicóticos. Eu sempre fui
Minha mãe foi diagnosticada com Transtorno Bipolar Afetivo, com episódios psicóticos. Eu sempre fui bastante melancólica e passo por sintomas depressivos faz anos. É possível eu ter herdado geneticamente dela esse transtorno, mesmo com sintomas diferentes dos manifestados por ela?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O Transtorno Bipolar tem um fator genético, mas não é garantido que você o desenvolva. Além disso, os sintomas podem variar entre indivíduos da mesma família. O ideal é buscar um profissional para…
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O que fazer quando você esta numa roda de amigos do trabalho de seu marido, e se sente deixada de la
O que fazer quando você esta numa roda de amigos do trabalho de seu marido, e se sente deixada de lado?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, seria interessante explorar quais pensamentos e sentimentos vem a tona nesses momentos em que se sente deixada de lado. Identificar se possui sentimentos de não pertencimento ou se então existem…
