Perguntas do paciente (69)

É possível reduzir a ansiedade, o tratamento do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) envolve a psicoterapia e até mesmo o uso de medicação, quando indicado por um médico psiquiatra. A Terapia Cognitivo-Comportamental... Mais

Sim, fatores genéticos podem contribuir para o desenvolvimento de transtornos de ansiedade. No entanto, o ambiente, a história de vida e os recursos emocionais também influenciam diretamente, a genética... Mais

Durante o luto, é comum que a dor emocional afete o corpo e a mente. O autocuidado, como manter uma alimentação adequada, descansar, expressar sentimentos e buscar apoio, é fundamental para preservar a... Mais

A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de se adaptar, criar novas conexões e se reorganizar ao longo da vida. Ela é essencial para o aprendizado, a recuperação de traumas emocionais ou neurológicos... Mais

Sim, é possível. Uma doença mental crônica pode trazer desafios, mas com o tratamento adequado, psicoterapia, acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida, a pessoa pode desenvolver estratégias para... Mais

O processo de luto é natural, mas pode se tornar ainda mais doloroso quando a pessoa possui crenças disfuncionais. Essas interpretações distorcidas intensificam a dor e podem dificultar a elaboração saudável... Mais

Sim. As crenças disfuncionais são ideias rígidas e distorcidas que influenciam diretamente os pensamentos automáticos e, consequentemente, as emoções. Por exemplo, alguém que acredita “preciso ser perfeito... Mais

O pensamento dicotômico, também chamado de “pensamento tudo ou nada”, é uma distorção cognitiva em que a pessoa interpreta situações em extremos, sem perceber nuances. Alguns sinais comuns são: ver pessoas... Mais

A TCC é uma das abordagens mais eficazes para lidar com distorções cognitivas, como o pensamento dicotômico. Com a TCC a pessoa aprende a identificar esses padrões automáticos, questioná-los e substituí-los... Mais

O controle inibitório é a habilidade do cérebro de frear impulsos e comportamentos automáticos. Nas obsessões e compulsões, essa função costuma estar prejudicada. A pessoa com obsessões sente pensamentos... Mais

A flexibilidade cognitiva é a capacidade de mudar a forma como pensamos ou reagimos diante de diferentes situações. Ela é muito útil quando precisamos nos adaptar a mudanças, lidar com imprevistos ou enxergar... Mais

O isolamento social pode impactar o bem-estar mental, já que somos seres relacionais e precisamos de vínculos para manter o equilíbrio emocional. Quando há pouca interação, sentimentos de solidão, ansiedade... Mais

No Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), a família pode desempenhar um papel muito importante no tratamento, quando não existe o entendimento sobre o transtorno, os familiares podem se tornar, sem querer,... Mais

A técnica mais indicada é a Exposição com Prevenção de Resposta (ERP), dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Nela, o paciente é gradualmente exposto às situações que despertam obsessões, aprendendo... Mais

Sim. A Prevenção de Exposição e Resposta (ERP) deve ser conduzida por um profissional capacitado, pois envolve técnicas específicas que, sem orientação adequada, podem aumentar o sofrimento ao invés de... Mais

A ERP é considerada a abordagem de primeira escolha para o TOC, mas também pode ser útil em outros quadros de ansiedade, como fobias específicas e transtorno de pânico. Porém, nem todos os transtornos... Mais

O Transtorno de Personalidade Borderline é caracterizado por intensa instabilidade emocional, dificuldade nos relacionamentos, impulsividade e medo de abandono. Durante uma crise, a pessoa pode sentir... Mais

Os bloqueios emocionais geralmente vêm de experiências difíceis ou dolorosas, muitas vezes vividas desde a infância. Eles funcionam como uma forma de proteção, mas acabam limitando a expressão dos sentimentos.... Mais

A impulsividade pode ter diferentes causas e não está ligada apenas a um único fator, pode ser relacionada a características do funcionamento do cérebro, nas áreas ligadas ao controle de emoções e tomada... Mais

A terapia pode ter um papel fundamental nos relacionamentos de pessoas com TPB, é possível desenvolver maior consciência emocional, reconhecer padrões de impulsividade e medo de abandono, além de fortalecer... Mais