Perguntas do paciente (8)

A masturbação não é um problema. Quando a masturbação é usada para uma descarga de excitação pontual, é totalmente saudável. É importante avaliar se a frequência é algo que traz prejuízos sociais e de saúde para a sua vida e pensar sobre e considerar aspectos mais pontuais sobre a masturbação, como por exemplo: Em que períodos da sua vida você sente maior necessidade? Você usa da masturbação para evitar outras sensações/emoções?
Em síntese, não é um problema se a masturbação ocorre de forma natural - apenas por um desejo, e não traz prejuízos de origem sexual, social ou mental para a sua vida.

É natural que um processo terapêutico tenha altos e baixos, e nem sempre é uma experiência agradável em todos os momentos. A terapia é um espaço que nem sempre vai propiciar sensações e sentimentos bons. Pensamentos e experiências desafiadoras e desconfortáveis são bastante comuns!
É muito importante que você leve o seu desconforto para ser discutido em sessão. O seu "não se sentir bem" não necessariamente está relacionado com a conduta da profissional, muitas vezes a terapia pode gerar uma sensação de estar saindo "pior" do que entrou. Geralmente, é nesse momento que as pessoas começam a perceber aspectos do próprio funcionamento que antes não percebiam e essa nova perspectiva pode causar um incômodo. Se for esse o caso, se mantenha firme na sua jornada de terapia, afinal, só podemos mudar aquilo que percebemos!

Entendo a sua preocupação! Apesar de, como profissionais psicólogos, termos um código de ética a ser seguido, sabemos que a comunidade LGBTQIA+ sofre diversas formas de violências vindo de profissionais e dispositivos que deveriam ser de acolhimento. Não é anti ético fazer a sua busca por um profissional que esteja alinhado com pautas sociais que sejam importantes para você, desde que exista um entendimento de que não vai existir alguém que atenda todas as suas expectativas e que o vínculo terapêutico entre paciente e profissional é o que sustenta toda a relação e, consequentemente, o trabalho terapêutico. Só podemos resolver os problemas que vão surgindo na relação quando nos relacionamos. A prática da aplicação da chamada Cura Gay não é permitida ou sequer reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e o profissional que quiser te conduzir para esse tipo de "tratamento" pode ser denunciado ao Conselho.

Olá!
Muito dificilmente um profissional irá estabelecer o tempo de tratamento. Algumas abordagens trabalham de forma mais pontual para uma questão mais específica, mas a grande maioria dos psicólogos não trabalha dessa forma. Cada processo terapêutico tem seu movimento, em um tempo impossível de ser previsto. Muitas vezes, quando uma pessoa aparece com uma questão para ser trabalhada em terapia, essa mesma queixa se desdobra e algo que parecia ser pequeno e particular se mostra como um assunto com diversas camadas para serem vistas e cuidadas com calma.

Os sintomas que você descreve são sintomas relacionados ao pico de estresse, então não são considerados sintomas anormais. Uma situação que te cause muito estresse ou raiva, vai fazer com que seu corpo responda de forma proporcional ao tamanho dessa situação. Se esses picos acontecem com certa recorrência na sua vida, é preciso investigar o que está sendo um fator tão estressor para você, para que seja possível pensar em maneiras adequadas de lidar com toda a carga emocional que o seu corpo está sofrendo.

Em uma perspectiva reichiana, esses sintomas podem ser explorados em termos de tensões musculares crônicas ou padrões corporais específicos associados ao estresse. Trabalhar com um terapeuta reichiano pode ajudar a identificar e liberar essas tensões no corpo.

É comum que após a terapia e de fazer a elaboração de um evento traumático, você comece a se sentir mais a vontade de falar sobre esse assunto para uma rede de apoio segura. Muitas vezes em situações de abuso sexual, a pessoa abusada vivencia uma sensação de culpa e acaba não compartilhando sobre essa experiência para se resguardar de sofrer outras tantas violências psicológicas. Quando essas pessoas conseguem, de fato, algum progresso com realização de que não há culpa com o episódio ocorrido, ela se sente mais segura em compartilhar e isso pode ser visto como passo saudável. Falar sobre abuso sexual ainda é um tabu muito grande. A grande maioria das pessoas ainda acredita que é um assunto para se manter privado, mas essa não é a verdade absoluta. Converse com quem se sente confortável e com quem você sente que pode te ajudar a passar por esse momento!

Todas as abordagens vão trabalhar com as demandas dos seus pacientes de acordo com suas metodologias. Eu te indicaria encontrar um psicólogo com quem você se sinta a vontade e consiga criar um bom vínculo terapeutico - inclusive para colocar as suas queixas sobre o processo, caso esse tópico surja. A relação psicólogo-paciente é, muitas vezes, mais importante do que a abordagem utilizada por ele.

Oi! Busque por um psicoterapeuta que tenha conhecimento em tratamento do trauma. Algumas técnicas tem mostrado resultados muitos bons, como por exemplo a aplicação do método EMDR. Como você relata que tem tido crises regressivas, uma terapia que seja de base somente analítica/comportamental talvez não consiga te ajudar dentro da especificidade e particularidade do seu sintoma. É importante também, principalmente no tratamento do trauma, que você encontre um profissional que você confie - mexer com toda a estrutura traumática de um evento requer muito suporte!