Perguntas do paciente (7)

Sinto muito que você esteja se sentido assim. É preciso, primeiramente, acolher suas necessidades imediatas e, ao mesmo tempo, avaliar como a ansiedade se manifesta em seu dia a dia. A ansiedade pode ser um transtorno, mas para saber se é de fato, é preciso um trabalho interdisciplina que evidencie sua situação social de desenvolvimento e, a partir daí, construir junto com você que recursos podem te auxiliar quando você perceber que está ansiosa. Desejo que você consiga a realização de um acompanhamento.

Sinto muito que você esteja vivendo esse momento. Ter um espaço de escuta ativa que possa colaborar para você entender o que você está sentindo nesse momento é essencial. Um relacionamento pode determinar o que pensamos sobre nós mesmos. É preciso te acolher para que você possa construir um caminho que entenda suas emoções e seus pensamentos.

Sinto muito que você esteja se sentindo dessa forma. Quando não conseguimos nos desvincular do que fazemos, temos a sensação de estar nos perdendo de nós mesmas. Sentimos a exaustão emocional no corpo e ele vai nos dando sinais que estamos cansadas, exauridas e desesperançadas de nossas vidas. Ter um espaço de escuta que permita você encontrar com você mesma, permitirá que você possa construir outros sentidos sobre sua existência, outros caminhos que faça sentido para você.

É possível construir um plano de desenvolvimento individual para que sua filha aprenda recursos que ela pode utilizar para lidar com as situações cotidianas, escolares e no futuro em seu trabalho. Os recursos precisam ser construídos de acordo com a situação social de desenvolvimento de sua filha para que elas façam sentido para ela. A elaboração dessa intervenção parte de uma avaliação neuropsicológica e também neuropediatra, que permitam por meio de um trabalho interdisciplinar que compreenda quem é sua filha em suas necessidades e em seu desenvolvimento. A partir daí, é possível construir um trabalho psicoterapêutico que faça sentido para ela e sua família.

Sinto muito que você esteja vivenciando isso. Em um primeiro momento, traga suas questões sobre isso para a pessoa que está te atendendo. O vínculo construído até aqui parece ter sido de muita escuta e respeito, afinal te sensibilizou para ollhar essa pessoa de um outro modo. Talvez você não tenha sido escutada assim em outro relacionamento e é possível que seu terapeuta te ajude a entender como esse sentimento foi construído. Se você, mesmo assim, perceber que não é possível dissociar da pessoa dele seus sentimentos, é adequado pedir que encaminhe você para outre profissional.

Mesmo que procrastinação, TOC e ansiedade possam estar relacionados, é importante compreender como eles se manifestam em sua vida. Procrastinar significa evitar concluir algo que considera que não é capaz ou que não deseja ser avaliado pela entrega. Isso é produzido principalmente por uma falta de autoestima e segurança, que são problemas que afeta a realização das atividades. Para entendimento dessa questão, é importante partir de você, de sua história de vida e de suas relações, a fim de construir recursos que te permitam entender os sinais relacionados a sua procrastinação.

Sinto muito que você tenha se sentido assim. Em sua próxima avaliação, utilize algum recurso que te traga calma, leve algum objeto que te lembre de respirar calmamente. Antes de começar a avaliação, segure o objeto com uma das mãos e se sente com as costas eretas no banco do motorista. Coloque as mãos sobre a barriga e respire devagar, aumentando a barriga, contando até cinco. Dê uma pausa de dois segundos e exale lentamente, contando até seis. Esse exercício pode ser feito diariamente até o dia da sua próxima prova, o que vai permitir que você perceba melhor situações que te gerem ansiedade. Em um acompanhamento psicoterápico, é possível aprender outros recursos que podem te ajudar a lidar com a ansiedade. Situações de avaliação geram ansiedade, então, é preciso escutar o que seu corpo está te contando naquele momento. Desejo que tudo esteja bem para você em sua próxima aprovação.