Perguntas do paciente (338)
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Para um pré-adolescente de 13 anos ir ao psicólogo é obrigatório que um responsável o acompanhe?
Para um pré-adolescente de 13 anos ir ao psicólogo é obrigatório que um responsável o acompanhe?
Caso sim, tudo que é dito nas sessões fica entre paciente e psicólogo? Este profissional realmente não conta nada do que foi dito por exemplo a mãe do paciente?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Para pré-adolescentes, a participação dos responsáveis no início do atendimento pode ocorrer para garantir segurança e contexto. Conforme o desenvolvimento, o psicólogo pode realizar sessões individuais, respeitando o sigilo profissional. O que é falado nas sessões permanece confidencial entre paciente e terapeuta, salvo situações de risco. Esse cuidado garante um espaço seguro para o jovem se expressar.
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Estou me sentindo insegura em relação ao meu namorado ter muitas amigas. Principalmente uma em espec
Estou me sentindo insegura em relação ao meu namorado ter muitas amigas. Principalmente uma em específico que ele já gostou e ficou com ela logo antes de ter começado a ficar comigo e mesmo depois de a gente ter começado a namorar entre nunca parou de falar com ela. Ele sempre me trata muito bem e faz muito por mim, mas eu tenho um trauma e me sinto insegura com isso.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sentimentos de insegurança nos relacionamentos muitas vezes estão ligados a experiências anteriores que deixaram marcas emocionais. Mesmo quando há cuidado e afeto na relação, situações específicas podem reativar medos antigos. A psicanálise oferece um espaço de escuta e compreensão dessas repetições, ajudando a fortalecer a autoestima e a construir vínculos mais seguros e conscientes.
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Sinto que não consigo interagir de forma natural com ninguém, ao ver as pessoas num grupo sorrindo n
Sinto que não consigo interagir de forma natural com ninguém, ao ver as pessoas num grupo sorrindo não consigo retribuir, quando faço não sinto que é natural, sinto que forço pelas expressões do meu rosto, muitas vezes vivo num modo neutro, parecendo que estou de mal humor, isso afasta os outros que ao mesmo tempo sinto falta mas, não tenho energia ou interesse real em mantelos perto...
Isso tem me preocupado. Pode ser um sinal de depressão ?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Dificuldades em se sentir natural nas relações, sensação de distanciamento e neutralidade podem refletir conflitos internos entre o desejo de conexão e a proteção contra sofrimento. Embora não seja um diagnóstico imediato, esses sinais merecem atenção. A psicanálise oferece um espaço para compreender essas sensações e promover relações mais espontâneas e satisfatórias.
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opa, seguinte , eu ultimamente estou tendo muitos pensamentos ruins em relação homossexualidade e eu
opa, seguinte , eu ultimamente estou tendo muitos pensamentos ruins em relação homossexualidade e eu sou heterossexual e isso atrapalha meu dia por completo . é como se eu tivesse umaa IA na minha cabeça e ficar criando esses pensamentos ruins e criando essas ideias homossexuais que completamente contra a minha vontade.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pensamentos indesejados e insistentes podem refletir conflitos internos que não estão totalmente conscientes. Na psicanálise, buscamos compreender esses conteúdos sem julgamento, ajudando a pessoa a lidar com eles de forma mais saudável e integrada. O acompanhamento terapêutico oferece um espaço seguro para essa escuta e elaboração.
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Olá eu passo muito tempo dentro de casa,eu saio pouco, porque eu me sinto nervosa e deslocada quando
Olá eu passo muito tempo dentro de casa,eu saio pouco, porque eu me sinto nervosa e deslocada quando as pessoas olham pra mim,eu me sinto issegura ao sair de casa mas não é medo de que alguma coisa me aconteça,e medo dos olhares das pessoas,eu me acho muito tímida ,mas e uma vergonha tão grande,o que fazer para lidar com isso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Vergonha intensa, timidez e medo do olhar do outro podem estar ligados a experiências profundas sobre como a pessoa se vê e acredita ser vista. Na psicanálise, buscamos compreender essas marcas subjetivas que limitam a vida cotidiana. A escuta analítica pode ajudar a transformar esse sofrimento, fortalecendo a relação consigo mesma e com o mundo.
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Estou em uma relação com uma mulher casada, porém segundo ela, já não existe mais desejo entre ambos
Estou em uma relação com uma mulher casada, porém segundo ela, já não existe mais desejo entre ambos
Atualmente depois de manter um relacionamento secreto por um ano, ela pediu para que a gente se afastasse, pois precisa lidar com o sentimento de culpa e remorso após o acontecimento. Disse gostar de mim, mas prefere o rompimento, afirmando a mim que vai romper o matrimônio mas não pode me dar esperanças de reatar esse romance. Estou muito confuso, me sentindo usado e triste. Como devo proceder?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entendo como essa situação pode ser dolorosa e confusa. Estar em uma relação marcada por segredos, promessas e rompimentos desperta sentimentos intensos, especialmente quando se sente descartado após tanto investimento emocional.
Talvez seja importante se perguntar: o que buscava nesse vínculo? Que lugar ocupava nessa relação? E por que essa experiência lhe toca tão profundamente?
Mais do que encontrar respostas prontas, pode ser valioso escutar o que essa dor revela sobre seus desejos, expectativas e repetições afetivas. A psicanálise oferece um espaço para elaborar essas questões com cuidado, ajudando a transformar o sofrimento em um caminho de autoconhecimento.
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Oii, tenho 19 anos, ainda não estudo nem trabalho e recentemente eu desenvolvi um medo de ficar velh
Oii, tenho 19 anos, ainda não estudo nem trabalho e recentemente eu desenvolvi um medo de ficar velho e morrer, eu tenho medo de chegar aos 100 anos de idade, ficar velho e tals, e queria saber como lidar com isso, pois noto que vem me deixando triste, não sei se estou com depressao, pois minha vitamina d é muito baixa,
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Agradeço por compartilhar algo tão sensível. O medo de envelhecer e morrer pode aparecer em momentos em que nos deparamos com questões existenciais importantes, como o sentido da vida, o tempo que passa e até mesmo a falta de um rumo definido. Aos 19 anos, é comum que surjam muitas dúvidas e angústias, afinal, é uma fase em que somos bastante cobrados a fazer escolhas, mesmo sem ter clareza do que queremos.
Esse medo que você sente pode estar ligado a algo mais profundo: será que há um receio de não viver tudo o que gostaria? Ou uma sensação de que o tempo está “escorrendo” sem que algo significativo aconteça?
A tristeza que você menciona pode sim estar relacionada a fatores físicos, como a vitamina D baixa, mas também pode ser uma forma de expressão de angústias psíquicas que merecem escuta. Não se trata de julgar o medo como "certo" ou "errado", mas de compreendê-lo: o que esse medo está tentando te dizer?
Um acompanhamento terapêutico pode te ajudar a falar mais sobre isso, a escutar o que há por trás desse medo e dar um lugar ao que hoje aparece como sofrimento.
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Eu queria tirar uma dúvida relacionada a medo/fobia. Eu não sei exatamente a qual especialista recor
Eu queria tirar uma dúvida relacionada a medo/fobia. Eu não sei exatamente a qual especialista recorrer (Para falar a verdade nem sei se tem um especialista específico pra isso). Desde que me entendo por gente eu tenho pavor de baratas, não é só um medinho qualquer ou nojo, mas pavor mesmo. Se eu vejo uma, mesmo que longe de mim, meu instinto é correr ou gritar, sinto meu corpo inteiro se tremer (e ele fica por um bom tempo assim), meu coração bate bastante e teve até algumas vezes que eu me machuquei por causa desses sustos e movimentos inconscientes. Eu sei que é tudo da minha cabeça mas eu não sei o porquê disso, isso não é normal, mas também nunca vi alguém tendo esses mesmos sintomas que eu então fica difícil saber o que fazer. Chegou muitas vezes de até evitar certos lugares por um breve período por conta disso.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! O que você descreve parece estar relacionado a uma fobia, que é um tipo de medo intenso e desproporcional. Na psicanálise, entendemos que esse tipo de sintoma pode ser uma forma do inconsciente expressar algo que ainda não encontrou palavras. O medo da barata, nesse caso, não é só sobre o inseto em si, mas pode representar algo mais profundo da sua história psíquica.
Um processo analítico pode te ajudar a investigar a origem desse pavor e a encontrar outras formas de lidar com ele. É possível sim trabalhar isso, e você não está sozinha(o) nessa experiência. Procurar um analista já é um passo importante.
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Guardo grande trauma da minha circuncisão e nenhum psicólogo meu foi capaz de tratar bem do assunto.
Guardo grande trauma da minha circuncisão e nenhum psicólogo meu foi capaz de tratar bem do assunto. Existe psicólogo ou terapeuta especializado em falta de reconhecimento do próprio corpo devido a cirurgias?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sua pergunta toca em algo muito sério e legítimo. As experiências com o próprio corpo, especialmente quando atravessadas por intervenções como cirurgias, podem, sim, deixar marcas psíquicas profundas. Marcas que nem sempre são vistas ou compreendidas no discurso social ou mesmo nos atendimentos anteriores.
Na psicanálise, não trabalhamos com protocolos prontos nem com especializações técnicas para cada tipo de sofrimento. O que existe é a escuta daquilo que, para cada sujeito, se inscreveu como traumático, afetando sua relação com o próprio corpo, sua sexualidade, sua identidade e sua história.
Mais do que buscar alguém “especializado” no tema da cirurgia ou da circuncisão em si, o que pode fazer diferença é encontrar um psicanalista que sustente uma escuta capaz de acolher sua experiência singular, sem julgamento e sem tentar “normalizar” ou minimizar o que isso representa para você.
A psicanálise aposta justamente na possibilidade de, colocando isso em palavras, construir novos sentidos para o que foi vivido. Sem apagá-lo, mas podendo lidar com isso de uma outra forma.
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Sou muito insegurança, e também tenho dificuldade quando algo sai do meu controle. Tem dias que acor
Sou muito insegurança, e também tenho dificuldade quando algo sai do meu controle. Tem dias que acordo mal, desanimada, com medo de ser demitida por não ser boa o suficiente, sinto que nada que eu faça está bom. Algo pequeno se torna gigante, acabo me comparando com outras pessoas da minha área e sinto que nunca vou alcançar o nível. Me sinto frustada e irritada, e super mal por não me sentir boa. Isso é normal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, obrigada por compartilhar algo tão íntimo e difícil.
O que você descreve, essa insegurança constante, o medo de não ser boa o suficiente, a frustração por não conseguir controlar tudo e o sentimento de inferioridade diante dos outros, fala de uma dor muito profunda, que vai além das circunstâncias do momento.
Na psicanálise, costumamos escutar esse tipo de sofrimento como um sinal de que há exigências internas muito severas, ideais muito rígidos que talvez tenham se construído ao longo da vida. É como se uma parte sua dissesse o tempo todo: "Você precisa ser perfeita para merecer existir, para não decepcionar, para não ser abandonada." E isso pode ser exaustivo.
Não há nada de "anormal" em sentir isso, pelo contrário, muitos sofrem silenciosamente com essas angústias. A questão talvez não seja "isso é normal?", mas sim: de onde vem esse medo constante de falhar? A quem você precisa provar tanto? Quando foi que você aprendeu que precisava ser perfeita para ser aceita?
A psicanálise pode justamente ser o espaço para você começar a nomear essas exigências, entender suas origens e, aos poucos, construir outra relação com você mesma, mais possível, mais viva, menos cruel.
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Tenho sentindo dor nas costas, dor no peito falta de ar , coração acelerado, já fui no médico tomei
Tenho sentindo dor nas costas, dor no peito falta de ar , coração acelerado, já fui no médico tomei medicação mas não passa , tenho problema de ansiedade, isso que estou sentindo pode ser ansiedade?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Você está dizendo que já procurou ajuda médica, tomou medicação, mas os sintomas continuam. Algo insiste em se manifestar no corpo, como se dissesse algo que ainda não foi ouvido.
Quando o corpo fala dessa forma, mesmo depois do cuidado físico, pode ser que estejamos diante de algo que não encontra palavras, mas se expressa como dor, aperto, falta de ar. Na psicanálise, a gente escuta esses sintomas não apenas como algo a ser eliminado, mas como uma via de acesso ao que está te atravessando, muitas vezes sem que você perceba. Você mencionou a ansiedade; pode ser que ela esteja envolvida, sim. Mas o mais importante talvez seja entender: o que esse corpo está tentando comunicar agora? E o que está acontecendo com você nesse momento da vida para que isso se manifeste assim? Esse é um caminho que a gente pode trilhar juntos, com tempo, escuta e sem julgamento.
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A escola está me pressionando/sugerindo levar meu filho a terapia familiar devido a mal comportament
A escola está me pressionando/sugerindo levar meu filho a terapia familiar devido a mal comportamento escolar (agitação, desobediência, impulsividade). Sou pai solteiro completamente, sem avós, tios, ninguém comigo. Já acompanhei outras pessoas e me senti hiper mal nas terapias, péssimo, é pertubador para mim, como se tivesse jogando minha vida fora. Eu aceito pagar para meu filho ir e colocar uma baba para levá-lo. Mas insistem que devo ir. A família materna tem histórico de transtorno de personalidade, Vivi horrores com essa mulher, não há vejo ha anos e fiquei ótimo assim. Agora novamente a vida quer me por para acompanhar alguém... Sinto que se eu for, vou ser péssimo participante, podendo até confrontar o terapeuta. Meu filho toma medicação e quando se trata de psiquiatra acompanho com gosto. Terapia familiar tenho vontade de sair correndo... O que fazer diante disso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É muito compreensível o quanto essa proposta da escola te mobiliza, principalmente considerando sua história e experiências anteriores com processos terapêuticos. Quando falamos em terapia familiar, não se trata de buscar culpados, mas de entender o que acontece nos laços e nas relações, de forma que possa favorecer o desenvolvimento da criança. Isso não significa necessariamente reviver dores do passado, mas sim abrir um espaço para pensar juntos caminhos possíveis. Caso isso ainda te pareça muito difícil, pode ser importante conversar com os profissionais sobre a possibilidade de começar pelo acompanhamento individual do seu filho e, se for o caso, pensar em sua participação de forma cuidadosa e no seu tempo.
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Bom dia, todas vez que vou dormir sinto um medo muito grande como se eu fosse morrer ou como se algo
Bom dia, todas vez que vou dormir sinto um medo muito grande como se eu fosse morrer ou como se algo tivesse pra acontecer e um Pânico muito grande as vezes fico horas sem conseguir dormir por causa desse medo, como eu posso fazer pra isso passa?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Perfeito você trazer isso em palavras, porque já é um primeiro passo importante.
Na escuta psicanalítica, entendemos que a ansiedade e o pânico não aparecem por acaso; eles são modos do inconsciente se expressar, especialmente quando algo de nós mesmos está sendo evitado, reprimido ou não elaborado. O momento de dormir, que é justamente quando tentamos relaxar e nos desligar, pode acabar acionando angústias que estavam recalcadas durante o dia.
Por isso, mais do que buscar uma solução imediata para que isso “passe”, o caminho é justamente abrir um espaço para entender: o que é que me angustia tanto? O que esse medo quer me dizer? O que é que insiste em retornar nesse silêncio da noite?
A psicanálise oferece esse espaço de escuta, onde aos poucos você pode colocar em palavras o que hoje aparece como sintoma, como angústia e como pânico. E é a partir daí que algo pode, de fato, se transformar.
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Minha esposa diz que tenho sonhos sexuais, de falar coisas e fazer gestos na cama, mas não me lembro
Minha esposa diz que tenho sonhos sexuais, de falar coisas e fazer gestos na cama, mas não me lembro de nada. Normalmente quando sonho eu me lembro o que sonhei. O que pode ser isso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Na psicanálise, entendemos que o sonho é uma via de expressão do inconsciente. Ele nunca é algo aleatório. E, quando surgem manifestações durante o sono (como falar, fazer gestos ou expressões de conteúdo sexual sem que você se lembre disso depois), isso também é uma forma de o inconsciente se expressar, às vezes até escapando da censura que costuma atuar nos sonhos que conseguimos recordar.
O fato de você não lembrar não significa que “não sonhou”, mas sim que há conteúdos que permanecem recalcados, ou seja, fora da sua consciência, mas que seguem produzindo efeitos, inclusive no corpo, na fala e nos atos durante o sono.
O mais interessante aqui não é tanto buscar um significado pronto, mas abrir um espaço para investigar: o que deseja em você, mesmo sem que você saiba? Esse é justamente o trabalho que a psicanálise propõe: colocar em palavras aquilo que, hoje, aparece de forma enigmática no sonho, no corpo e nos sintomas.
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Conheci uma pessoa incrível e estamos vivendo algo intenso e muito bom. Mas antes de assumir um rela
Conheci uma pessoa incrível e estamos vivendo algo intenso e muito bom. Mas antes de assumir um relacionamento sério, ela quer saber se eu quero ter filhos um dia.
Eu realmente não sei responder e não quis mentir para ela, fui sincero e disse que tenho dúvidas.
Como devo refletir sobre esse assunto? Como atingir o auto conhecimento necessário para saber se quero ter filhos um dia? Qual tipo de ajuda profissional eu posso precisar?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Que importante sua reflexão e sua sinceridade consigo e com o outro. A decisão sobre ter ou não filhos não se dá apenas no campo racional, mas envolve questões muito profundas, que dizem respeito à sua própria história, às suas experiências, aos seus desejos, aos seus fantasmas e às suas angústias.
Por isso, mais do que buscar uma resposta pronta, talvez seja necessário se perguntar: "De onde vem essa dúvida?", "O que, para mim, significa ser pai?", "Que fantasias, medos ou idealizações estão em jogo nessa decisão?"
A psicanálise oferece justamente esse espaço de escuta, onde é possível, pouco a pouco, construir um caminho de autoconhecimento, não para obter respostas certas, mas para se aproximar do seu desejo mais autêntico: aquele que não se confunde com expectativas do outro, com padrões sociais ou medos inconscientes.
Buscar um processo analítico pode ser fundamental nesse momento, não apenas para pensar sobre a questão da paternidade, mas para se escutar de uma forma mais profunda e verdadeira.
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Por favor me ajudem, minha filha de 10 anos, só chora, não come bem, não que ir para escola, não faz
Por favor me ajudem, minha filha de 10 anos, só chora, não come bem, não que ir para escola, não faz mais suas atividades, antes era uma criança feliz a mais inteligente da turma. Não sei o que fazer.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Entendo sua preocupação e angústia diante do sofrimento da sua filha. É muito importante olhar com cuidado para o que ela está expressando. Muitas vezes, quando uma criança apresenta mudanças no comportamento, como recusa escolar, isolamento, tristeza ou alterações no sono e na alimentação. Isso pode ser uma forma de comunicar algo que ela, ainda, não consegue colocar em palavras.
Cada criança tem sua própria maneira de lidar com os desafios, e por isso, é fundamental escutá-la com atenção e acolhimento, sem julgamentos ou pressões. Recomendo fortemente que busquem um processo de escuta terapêutica, que permita compreender o que está em jogo para ela nesse momento.
A psicoterapia infantil oferece um espaço seguro, onde, por meio da escuta, do brincar e da palavra, é possível ajudá-la a elaborar o que hoje se apresenta em forma de sofrimento. Cuidar da saúde emocional dela, agora, fará toda a diferença para o desenvolvimento dela no futuro.
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Quando os pensamentos intrusivos nao me assustam mais significa que eu concordo com eles? Antes eu
Quando os pensamentos intrusivos nao me assustam mais significa que eu concordo com eles?
Antes eu sofria demais com esses pensamentos, eles me davam ataques de pânico, ansiedade. Agora percebo que eles nao me causam tanto medo, e por causa disso eu fico me questionando direto se eu concordo com eles ou nãoRESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É muito comum que, quando os pensamentos intrusivos deixam de gerar tanto medo, surja essa dúvida: “Será que eu concordo com eles?”. Do ponto de vista da psicanálise, isso não significa concordância, e sim que, de alguma forma, algo da relação que você tinha com esses pensamentos começou a se modificar.
Os pensamentos intrusivos não são escolhas conscientes. Eles vêm do inconsciente, de partes nossas que não controlamos. O fato de eles não te causarem mais tanto pânico pode ser um sinal de que sua psique encontrou formas de não se deixar capturar pelo medo que eles provocavam. O que é, na verdade, um movimento psíquico de defesa, de reorganização.
Isso não quer dizer que você concorda com eles, mas que talvez esteja saindo do ciclo de pavor e entrando num ponto onde é possível começar a entender o que esses pensamentos querem te dizer sobre sua história, seus conflitos e sua subjetividade. A análise pode te ajudar justamente a dar um sentido a isso, ao invés de viver na luta constante contra eles.
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É normal sentir culpa/angustia/remorso? Muitos anos atrás cometi alguns erros bem graves, na epoca
É normal sentir culpa/angustia/remorso?
Muitos anos atrás cometi alguns erros bem graves, na epoca tinha 13 anos e não percebia a gravidade deles.
Hoje tenho 21 anos e namoro, disse para a minha namorada que eu havia feito algumas coisas ruins, porém disse que não estava preparado para contar à ela, ainda.
Tais coisas, para mim, podem ser um motivo para que ela decida não querer mais se relacionar comigo.
As vezes surgem assuntos ou conversas ocasionais que me lembram desse fato ou que me mostram como pode ser a reação dela (mesmo que apenas uma pequena parcela) se um dia eu decidir contar. Todas as vezes que isso ocorre eu sinto uma especie de culpa junto de medo e remorso. Isso é normal? Como posso lidar com isso?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É natural que sentimentos como culpa, remorso e angústia surjam quando algo do passado segue sem elaboração. Na psicanálise, entendemos que esses afetos têm relação com a forma como cada um se relaciona com sua própria história, mais do que com os fatos em si. Quando isso retorna de forma constante, é um sinal de que há algo que precisa ser simbolizado e elaborado. Um processo analítico pode te ajudar a compreender o sentido disso na sua história e encontrar uma maneira menos sofrida de se relacionar com essas marcas do passado.
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Tenho 15 anos, me sinto frequentemente nervoso, irritado, ou vivendo no automático, tenho dificuldad
Tenho 15 anos, me sinto frequentemente nervoso, irritado, ou vivendo no automático, tenho dificuldades para ir para escola (tenho crise quase sempre la), não sei exatamente porque mas apenas pensar ou falar a palavra é o suficiente para me fazer passar mal e vomitar, não tenho problemas la mas estou pensando diariamente em abandonar, não consigo aprender, as vezes quando estou la só quero fugir, isso tambem acontece quando estou em casa, as vezes quero sair (mesmo que estejamos bem la), não tenho exatamente problemas com meus pais, mas não sinto uma forte aversão a pessoas tentando entrar na minha vida ou fazer acordos comigo, mesmo sabendo que são para me ajudar. Me afasto das pessoas sem um motivo específico, a primeira impressão geralmente é a que fica, não mudo meus pensamentos com facilidade. Deixei de falar com minha melhor amiga a meses mesmo que eu ainda ame ela e me preocupe, não sei porque fiz isso. Sei que as coisas são igualmente difíceis para todos e não queria me sentir assim. Não gosto nem pretendo me expor a situações desconfortáveis mas as vezes penso em coisas extremas para resolver um problema pequeno, como chegar ate a pensar em me machucar ou pior. Eu odeio quando me obrigam a fazer algo e isso me faz perder o interesse, não gosto de livros de alto ajuda, nem de pessoas que vivem falando sobre saúde, não gosto de exageros. Criação (tanto para os pais, quanto para os filhos) me parece um castigo. As vezes só penso em andar sem rumo e nunca mais voltar, tenho uma alta dificuldade em me expressar e dizer oque estou sentindo sem parecer defencivo de mais, tenho sentido ansiedade todos os dias o dia todo des de quando acordo, a melhor parte do meu dia é quando vou dormir, mesmo assim não exatamente "gosto disso".
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! O que você está sentindo é sério e merece ser escutado com cuidado. Esses sintomas de angústia, ansiedade constante, vontade de fugir e dificuldade em se conectar com as pessoas podem estar ligados a conflitos emocionais profundos que ainda não encontraram espaço para serem elaborados. Na psicanálise, entendemos que o sofrimento tem um sentido, mesmo quando não está claro de início. Um processo terapêutico pode te ajudar a nomear essas dores, compreender o que está em jogo em tantas dificuldades, e construir novas formas de lidar com o que hoje parece insuportável. Você não precisa passar por isso sozinho. Buscar ajuda já é um grande passo.
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Evito fazer coisas por medo de fazer errado ou não ficar bom o suficiente. Fico me autocobrando dema
Evito fazer coisas por medo de fazer errado ou não ficar bom o suficiente. Fico me autocobrando demais, acabo procrastinando e nem chego a fazer o que queria. Como posso trabalhar para superar esse “medo”?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Esse tipo de sofrimento é mais comum do que parece e, geralmente, está ligado a uma exigência interna que impõe que tudo precisa ser perfeito, sem erros, sem falhas. O medo de errar, muitas vezes, não fala apenas sobre a tarefa em si, mas sobre um medo mais profundo de não ser bom o bastante, de não ser aceito ou reconhecido.
Na psicanálise, entendemos que essas cobranças internas não surgem do nada. Elas estão muito ligadas à nossa história, às marcas que trazemos das primeiras relações, da maneira como fomos olhados, reconhecidos ou, muitas vezes, cobrados.
Por isso, mais do que procurar “superar” esse medo, o trabalho na análise é poder compreender de onde vem essa voz que cobra tanto? Para quem eu preciso ser perfeito? O que imagino que aconteceria se eu errasse?
Quando começamos a escutar essas questões, algo se desloca. O sofrimento não desaparece magicamente, mas deixa de ser algo que te paralisa para se tornar algo que você pode compreender, elaborar e lidar de maneira mais livre.
Se esse é um tema que te atravessa, a psicanálise pode te ajudar muito nesse caminho.
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Perguntas frequentes
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Quem é vegetariano pode consumir alimentos que contém lactobacilos?
O tipo Ovolactovegetariano não come carne, mas consome leite, ovos e derivados.…