Perguntas do paciente (102)

Bem, a expressão “crise existencial” é bastante ampla, mas geralmente envolve um período de angústia, incerteza, insegurança, frustração e profundas reflexões acerca da vida.
Pode se estabelecer devido a uma sensação de falta de propósito, causada por algum evento estressor específico e/ou momento do ciclo de vida.
Não há como definir um prazo para que uma crise existencial cesse. Podem ser dias, meses ou até anos. Isso depende de diversos fatores que se interrelacionam, como: personalidade, falta de autoconhecimento, eventos traumáticos. Os momentos mais propensos para uma crise existencial são transições do ciclo de vida (por exemplo: passagem da infância para a adolescência ou da vida adulta para a terceira idade); e/ou mudanças repentinas, doenças, lutos (seja por perda de alguém, de um relacionamento, de um emprego, etc).
É normal e esperado que todos passem por crises existenciais. Porém, quando há busca de consciência, rede de apoio e suporte terapêutico para compreender o que está acontecendo, é mais provável que a crise dure um período de tempo menor e seja menos intensa, inclusive podendo se transformar em oportunidade de desenvolvimento emocional.
Por outro lado, quando esses fatores de ajuda não são possíveis, as crises existenciais se tornam um grande risco, pois se não tratadas, podem ocasionar agravamento do quadro emocional.
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Pessoas com diagnóstico de Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) podem ser muito beneficiadas com o envolvimento da família no processo psicoterapêutico, seja diretamente, por meio de sessões familiares; ou indiretamente, buscando trabalhar padrões e estratégias de compreensão, acompanhamento e estratégias de melhoria.
A família tem um papel fundamental, primeiramente, no sentido de entender as limitações da pessoa, acolher, validar as necessidades e as emoções negativas possivelmente envolvidas na convivência com o transtorno.
Além disso, o tratamento psicológico com o envolvimento familiar pode auxiliar na compreensão de dinâmicas disfuncionais e comunicações ineficazes, que tendem a amplificar os sintomas.
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O principal objetivo da Terapia Sistêmica em relação à psicopatologia é compreender os sinais e sintomas de cada pessoa a partir de uma perspectiva relacional e contextual, e não isoladamente. A partir da perspectiva sistêmica, entende-se que a queixa do paciente pode estar influenciando e sendo influenciada por elementos de diversas ordens, de forma mais direta (família, trabalho, etc.) ou indireta (cultura, sistema social e político).
Além disso, a Terapia Sistêmica busca entender a trajetória de desenvolvimento das pessoas e os padrões de funcionamento que se estabeleceram a partir de dinâmicas familiares, eventos estressores e relacionamentos em geral.
Portanto, quando se trata do olhar sistêmico para a psicopatologia, o cuidado é não atribuir ao paciente, individualmente e como foco no rótulo de um diagnóstico, a causa do sofrimento psíquico, mas construir juntamente com ele a consciência sobre sua história de vida, seus vínculos e suas disfuncionalidades. Também identificar recursos potencias e buscar traçar mudanças positivas em termos de perspectivas emocionais e qualidade de vida.
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A psicoterapia sistêmica tem como foco avaliar as demandas de forma contextual e relacional, considerando as variáveis que influenciam e são influenciadas tanto pelo cenário mais direto de cada pessoa, como por elementos sociais, culturais e políticos.
Nesse sentido, mudanças que acontecem com as pessoas são compreendidas sempre numa visão sistêmica e dinâmica, e não como um evento isolado.
O processo psicoterapêutico, a partir da perspectiva sistêmica, considera a mudança como um desafio que pode gerar alterações no micro e no macro sistêmica de cada pessoa, casal ou família. Por exemplo, se uma mãe se torna consciente de um padrão de funcionamento emocional e consegue mudar suas atitudes, é muito provável que isso imprima mudanças num filho e/ou em outros membros da família. E esse ciclo é constante, sempre interativo.
Além disso, é importante avaliar potenciais e riscos para possibilidades de mudanças, construindo entre psicoterapeuta e paciente a consciência de cada contexto que a pessoa está inserida.
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Cada vez mais, tem sido um grande desafio cuidar da saúde mental e monitorar a velocidade dos pensamentos, devido a sobrecargas em diferentes esferas da vida.
Sua pergunta é muito importante e envolve diversos aspectos. Tentarei responder de forma mais ampla.
O cuidado com a saúde mental abarca elementos como gerenciamento do sono, da alimentação, dos relacionamentos, do tempo de lazer e prazer, da necessidade de descanso e também de uma satisfação razoável com o momento de vida.
Pensamentos acelerados podem ter relação com uma série de questões, desde as mais simples, como excesso de demandas, como mais complexas, envolvendo ansiedade e até mesmo transtornos como TDAH, por exemplo.
Os dois aspectos (saúde mental e aceleração de pensamentos) estão diretamente ligados. Negligenciar o cuidado com a saúde mental e/ou não tomar consciência e buscar estratégias para desacelerar os pensamentos pode trazer prejuízos fisiológicos, psicológicos e sociais.
O desgaste constante pode trazer consequências como insônia, dificuldade de foco e concentração, esquecimentos, sintomas depressivos e/ou ansiosos, irritabilidade, cansaço, isolamento social, dificuldade com a funcionalidade e a performance em termos acadêmicos e profissionais.
Há recomendações gerais para cuidar da saúde mental, mas é fundamental que cada pessoa busque autoconhecimento e compreenda melhor a sua individualidade. Nesse sentido, a psicoterapia é uma ferramenta essencial!
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Bom dia! Quando uma criança apresenta sintomas de agressividade, diversos fatores podem estar envolvidos, como o contexto, as questões de personalidade, a trajetória familiar/individual e a fase de desenvolvimento. O fato do comportamento agressivo estar vinculado ao cenário da escola pode indicar algum desconforto específico referente ao ambiente, mas também pode estar ligado a alguma insegurança/ansiedade gerada por meio da interação social ou distanciamento da figura dos cuidadores. Para iniciar um processo psicoterapêutico, há vários caminhos. Mas penso que os mais indicados seriam: procurar por um psicológo familiar/sistêmico, que buscará entender a dimensão e as esferas que estão gerando o sintoma; ou um psicólgo infantil, que abrirá um espaço para que a criança possa se expressar e ser acolhida. Espero ter contribuído e fico à disposição!

Existem algumas teorias sobre o processo de luto. Uma das mais difundidas (modelo de Kübler-Ross) propõe que o luto tende a ser perpassado por cinco estágios: negação, raiva, barganha, depressão e, por fim, aceitação.
Essas etapas não acontecem necessariamente com todas as pessoas e na mesma ordem. Mas, em linhas gerais, a raiva é uma emoção comum e importante, gerada pelas sensações de revolta, injustiça e impotência diante da perda.
Sentir raiva durante um processo de luto, portanto, é normal e esperado. O primeiro passo para gradativamente lidar com a dor e superá-la é aceitar e validar essa emoção. Além disso, é fundamental compreender e aprofundar os conteúdos envolvidos com ajuda de rede de apoio (amigos, familiares) e também de psicoterapia.
Um processo de luto saudável, dentro do possível, envolve entrar em contato com emoções como a raiva, buscar entender individualmente essas emoções e encontrar estratégias gradativas para que a aceitação seja sustentada.
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Olá! Bem, num primeiro momento é importante você validar e reconhecer seu desconforto sem julgamentos. Isso pode estar acontecendo por diversos fatores: caso seja uma relação segura, possivelmente seu desconforto refere-se a questões individuais que precisam ser melhor compreendidas.
Mas, também é importante compreender há algo na relação que gera desconfiança, conflitos, para além da situação pontual. O cenário, por si só, não deveria gerar um tom de ameaça, pois pode simplesmente se tratar de um encontro em prol da criança, o que, inclusive, mostra um cuidado importante.
Nesse caso, a sugestão é conversar abertamente com sua namorada, buscando compreender as perspectivas dela diante disso, buscando indícios de maior segurança, possíveis acordos entre vocês.
Porém, se situações parecidas tendem a gerar grande desconforto, é fundamental que você busque auxílio de um profissional de psicologia, a fim de entender melhor a origem dessa insegurança e buscar definir estratégias para lidar de forma mais saudável.
Espero ter ajudado e fico à disposição!

Olá! Sua pergunta é muito importante. Em linhas gerais, podemos dizer que o autocuidado é um aspecto imprescindível para tanto para a prevenção quanto para a manutenção da saúde mental.
Autocuidado é um termo bastante amplo, pois pode envolver diversos comportamentos e padrões de funcionamento que atuam em prol de maior qualidade de vida. Como exemplos, podemos citar: cuidados com alimentação, sono e exercícios físicos.
Mas, não menos importante, o autocuidado envolve ações nas esferas emocional e social, como buscar saúde nos relacionamentos, ter uma rede de apoio, buscar autoconhecimento constante e preservar momentos para hobbies, descanso e lazer.
Em situações nas quais buscar o autocuidado está sendo algo muito desafiador, recomenda-se ajuda de um profissional da psicologia, a fim de compreender as dificuldades envolvidas e trabalhar formas de melhoria.
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Olá! A ansiedade pode se configurar em diversos níveis, desde uma sensação considerada normal, diante de um evento desafiador, por exemplo; até um quadro sintomático grave, que pode acarretar em crises agudas. Portanto, você pode sim apresentar sintomas mais leves de ansiedade no cotidiano. Inclusive, quando isso acontecer, é importante buscar identificar os fatores e gatilhos que estão gerando o sintoma, já que pode ser um sinal de alerta para evitar uma crise mais intensa.Além disso, independentemente do nível, é importante buscar ajuda psicológica para compreender o que está acontecendo, a fim de evitar que as crises ocorram e/ou se torntem mais frequentes. Espero ter ajudado e fico à disposição!

Olá! É um pouco difícil responder sua pergunta de forma precisa, pois seria importante compreender melhor o contexto. Mas, via de regra, falar sozinho pode ser algo normal, uma forma que você aprendeu de organização de pensamentos/emoções, de autocontrole. Todos nós conversamos conosco, seja em vós alta ou em silêncio. Eu diria que é fundamental avaliar se essa fala é confortável ou não, e de que temáticas se trata. Caso esteja predudicando sua rotina, seu convívio social ou gerando algum tipo de perturbação, é indicado que procure ajuda psicológica. Espero ter ajudado e fico à disposição!

Boa noite! Bem, imagino que esteja preocupada. O fato de sua filha estar precisando tanto de contato com você pode ter relação com diversas variáveis. Pode se tratar de algo bem pontual, como um medo gerado por determinada fantasia ou insegurança diante de alguma situação delicada que esteja ocorrendo na família, na escola ou em outro contexto de convívio da criança. Também pode indicar um sintoma mais amplo, que diz respeito à relação com você. As crianças costumam sentir/perceber quando estamos passando por momentos difíceis e acabam se aproximando como uma forma de nos proteger/ajudar, tudo de forma inconsciente/subjetiva. Portanto, seria importante buscar ajuda psicológica, seja com um especialista em psicoterapia infantil ou familiar. Assim, você compreenderá melhor os fatores que tem gerado essa dependência. Espero ter contribuído e fico à disposição!

Fui diagnosticada con transtorno de ansiedade,fiz hemograma completo e deu tudo ok.mas alguns sintomas fisicos continuam.fadiga,palidez,nauseas pode ser relamente sintomas ligados a ansiedade
Olá! Sinto muito que esteja passando por isso. Geralmente, um quadro de ansiedade não é passível de ser diagnosticado por meio de exames de laboratório. Esse sintoma pode se manifestar de formas e intensidades diferentes. O que de fato pode ajudar é você compreender melhor a origem da ansiedade e os gatilhos que fazem com que seja ativada. Nesse sentido, um processo de psicoterapia seria indicado. Espero ter contribuído e fico à disposição!

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, deve estar de fato muito angustiante. Pelo nível do sintoma que você relata, penso que seria fundamental buscar uma psicoterapia e inclusive um atendimento psiquiátrico. Um tratamento adequado pode sim ajudar muito a lidar melhor com a fobia e inclusive superá-la. Essa fobia pode estar relacionada a diversos fatores da sua trajetória devida, especialmente eventos traumáticos. Espero que consiga buscar ajuda profissional para elucidar o que está acontecendo e buscar estratégias para melhorar. Conte comigo. Espero ter ajudado!

Olá! Imagino o quanto está angustiada com essa situação.Bem, em primeiro lugar, você não precisa sentir constrangimento por chorar. É uma reação normal e não há nada de errado nisso. Porém, pelo seu relato, é possível perceber que o choro vem sendo frequente e em situações diversas. Isso fala sobre uma alta sensibilidade/vulnerabilidade. Para compreender melhor os motivos, seria importante você ter ajuda de uma psicoterapia. Pode se tratar de algo mais pontual, relacionado a questões contextuais do seu momento atual. Mas possivelmente também tem relação com um padrão de comportamento mais antigo e profundo, que pode ter origem na sua história de vida. Espero ter contrbuído e fico à disposição!

Olá! O vínculo entre o profissional de psicologia e o cliente/paciente é uma das questões mais importantes para que a psicoterapia seja efetiva. Nesse sentido, o processo de adaptação a um novo terapeuta pode gerar diversas emoções e dúvidas, inclusive tristeza e desmotivação. Porém, se essas sensações persisitirem, é importante avaliar o que está acontecendo (pode ser dificuldade com o pefil do terapeuta ou com a abordagem). Caso se sinta confortável, sugiro que você abra essa questão para o seu novo psicólogo. Acredito que juntos vocês poderão compreender o que está acontecendo e isso pode ajudar você a tomar uma decisão sobre a continuidade do processo. Espero ter contribuído e fico à disposição!

Olá! Todos os sintomas que você descreve são passíveis de tratamento em psicoterapia. Geralmente, questões de dependência emocional têm origem na história de vida e em padrões de funcionamento/dinâmica da família de origem. A ansiedade pode estar relacionada a diversos fatores também de trajetória de vida, contexto atual e perspectivas futuras. Um processo de psicoterapia abordaria e aprofundaria todos esses aspectos, gerando autoconhecimento e construindo estratégias de melhoria. Espero ter contribuído e fico à disposição!

Olá! Compreendo sua preocupação e penso que o melhor caminho, como já pontuaram alguns colegas, é tentar conversar com seu filho, para compreender melhor o que está se passando. Na fase de desenvolvimento dos 4 anos, a criança tende a criar muitas fantasias. Nesse sentido, seu filho pode estar fazendo algumas associações com a escola que tem gerado ansiedade. Talvez seja algo simples, como um evento que viu /ou ouviu, alguma notícia na mídia. Porém, também é fundamental considerar que o sintoma dele pode estar sendo influenciado por diversos fatores diretos e indiretos: dinâmica familiar, contexto escolar e questões da própria personalidade. Cabe, portanto, fazer uma avaliação do que está acontecendo no âmbito que o cerca. Uma psicoterapia familiar seria bem-vinda para vocês! Espero ter contribuído e fico à disposição!

Olá! Conforme já colocado por alguns colegas, a suspeita de um diagnóstico de autismo ou outro transtorno pode ser realizada por diversos profissionais, especialmente psicólogos e psiquiatras. Porém, para que a suspeita seja confirmada, é fundamental contar com a ajuda de um especialista no assunto (que pode ser da área médica ou psicológica). Grande parte dos profisisonais que trabalham nessa linha são neuropsicólogos. Há, ainda, instituições/equipes que contam com um olhar interdisciplinar/multiprofissional.

Olá! O terapeuta de casal tem como principal funcão mediar a comunicação entre os parceiros e ampliar a visibilidade dos problemas. Não cabe ao terapeuta tomar qualquer tipo de decisão, mas sim ajudar o casal a expressar suas emoções, seus pensamentos e sentimentos. A questão da separação pode ser abordada pelo terapeuta, desde que o próprio casal traga a possibilidade à tona, mas como forma de explorar e discutir a temática. A conclusão é sempre do casal.