Perguntas do paciente (5)
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É normal ter uma dificuldade grande de manter interações sociais? Ja trabalhei com atendimento ao pú
É normal ter uma dificuldade grande de manter interações sociais? Ja trabalhei com atendimento ao público e sempre fui muito elogiada pela minha comunicação e simpatia, mas quando se trata de manter um relacionamento amigável com colegas de trabalho ou familia, é dificil interagir por não ser previsível e controlável. Nunca sei sobre o que devo conversar, o quanto devo falar sobre mim para não parecer arrogante ou o quanto devo ouvir sem parecer desinteressada. Que tipo de terapia devo buscar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
Para você, o que é “normal” nas relações? E como é ser alguém "previsível" ou "controlável" na sua experiência?
Pode ser interessante refletir sobre o que você considera adequado ou confortável nas interações e perceber como isso se manifesta para você. Um espaço seguro, como a psicoterapia, permite explorar essas questões com atenção à sua experiência singular e pode ajudar a desenvolver formas de se relacionar que respeitem seus limites e sentimentos.
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Tenho crises de ansiedade constantes, mas, durante elas, não sinto falta de ar nem taquicardia, para
Tenho crises de ansiedade constantes, mas, durante elas, não sinto falta de ar nem taquicardia, para mim, os sintomas são mais emocionais: sinto uma angústia muito intensa e tenho crises frequentes de choro, junto com muitas preocupações, medos e uma sensação de agonia no corpo, também fico com uma grande confusão mental, isso seria também uma crise de ansiedade sem sintomas físicos, e mais relacionada emocional? Ou as crises de ansiedade tem que envolver os sintomas físicos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
A ansiedade pode aparecer de formas bem diferentes e nem sempre vem acompanhada de sintomas físicos. Vale prestar atenção em como esses momentos se manifestam para você e no que eles significam na sua vida, considerando a sua singularidade.
Conversar sobre isso em um espaço seguro, como a psicoterapia, pode ajudar a compreender melhor o que você sente e a encontrar maneiras de lidar com esses momentos.
Cuidar de si e se permitir perceber esses sentimentos já é um passo importante!
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Sou muito insegurança, e também tenho dificuldade quando algo sai do meu controle. Tem dias que acor
Sou muito insegurança, e também tenho dificuldade quando algo sai do meu controle. Tem dias que acordo mal, desanimada, com medo de ser demitida por não ser boa o suficiente, sinto que nada que eu faça está bom. Algo pequeno se torna gigante, acabo me comparando com outras pessoas da minha área e sinto que nunca vou alcançar o nível. Me sinto frustada e irritada, e super mal por não me sentir boa. Isso é normal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
O que esses momentos de insegurança e medo de não ser suficiente despertam em você? Como eles aparecem em seu dia a dia e que partes de si mesma parecem se revelar nesses sentimentos? E o que significa "normal" para você?
Compartilhar e refletir sobre essas experiências em um espaço seguro, como a psicoterapia, pode ser um jeito de se ouvir, se acolher e iniciar um caminho para compreender melhor sua própria singularidade.
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Sou mãe de duas meninas. 11 e 2 anos! Nesse ano de pandemia minha filha mais velha começou a assisti
Sou mãe de duas meninas. 11 e 2 anos! Nesse ano de pandemia minha filha mais velha começou a assistir desenhos japonês e se sente diferente porque nenhuma das amigas gostam. Ela diz ser diferente. Agora está começando a fazer perguntas sobre a prima que é homossexual, percebi interesse dela por conhecer a História da prima. Como lidar com isso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
É natural sentir angústia diante das descobertas e curiosidades da sua filha, assim como é natural que ela explore seus próprios gostos e perceba diferenças em relação aos outros. Cada experiência carrega significado e pode nos convidar a refletir sobre quem somos.
Vale se perguntar o que desperta esses sentimentos em você e como eles se conectam com sua própria experiência de diferença e pertencimento. Observar suas emoções é uma forma de se compreender e, ao mesmo tempo, acolher sua filha.
A psicoterapia pode ser um espaço seguro para que ambas expressem seus sentimentos e pensamentos, e também um lugar para fortalecer a relação entre vocês, respeitando o ritmo e a singularidade de cada uma.
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Qual é o tempo médio [quantas semanas ou meses] para o tratamento da timidez pela psicologia ter eficácia? Também
Qual é o tempo médio [quantas semanas ou meses] para o tratamento da timidez pela psicologia ter eficácia?
Também quero saber quais são as técnicas utilizadas pela psicologia para o tratamento da timidez. A pessoa fica desinibida, falante, comunicativa? Aguardo resposta[s]. Obrigado.RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
Não existe uma fórmula geral para o tempo de um tratamento nem para os efeitos sobre a timidez. Cada pessoa tem sua própria experiência, seu ritmo e suas necessidades.
O que pode ser interessante é refletir sobre o que significa para você sentir-se mais à vontade em diferentes situações e perceber como você reage a elas. A psicoterapia oferece um espaço seguro para explorar isso, respeitando a sua singularidade e a sua história de vida.
Perguntas frequentes
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olá. ha exatos 3 meses tive uma crise de panico apos anos bem, contexto no qual minha psiq associou
A resposta à quetiapina não depende apenas da dose e não é possível afirmar…