Perguntas do paciente (8)

Costumo atender essas demandas, acredito no trabalho da TCC terapia cognitiva comportamental, é minha linha principal de trabalho.

É comum em relacionamentos onde ambos têm borderline que os sentimentos mudem rápido: em um momento parece que acabou, no outro há demonstração de afeto. Isso não significa falta de amor, mas dificuldade em lidar com emoções intensas.

Uma forma de melhorar é observar os pensamentos automáticos. Por exemplo: quando ele diz “não sinto nada”, você pode pensar “ele não me ama”. Em vez de reagir com choro imediato, tente questionar: “Será que ele está apenas confuso e não sabe expressar o que sente?”. Esse exercício ajuda a reduzir a interpretação catastrófica.
Imagine que numa discussão ele diga “acho que não sinto nada”. Em vez de pensar “vamos terminar”, você respira fundo, lembra que isso pode ser confusão emocional, e responde: “Entendo que você esteja confuso, mas eu quero entender melhor o que está acontecendo”. Assim, você regula sua reação e ajuda a estabilizar o momento.

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TCC terapia cognitiva comportamental

traumas e compulsões

Segundo o criador dos florais de Bach, Dr. Edward Bach, os sentimentos negativos estão envolvidos no desenvolvimento de problemas de saúde. Assim, emoções ruins, como medo ou insegurança, poderiam causar desequilíbrios internos e levar ao surgimento de doenças.
É possível que os florais de Bach ajudem a controlar os sintomas de ansiedade em algumas pessoas. No entanto, são necessários mais estudos para comprovar os seus benefícios no tratamento dessa condição.

O Dr. Bach pensou nisso, testou essa possibilidade, mas viu que não adiantaria tomar todos os 38 Florais de uma só vez.
Os resultados acontecem quando tomamos um número menor de essências e aquelas que estão relacionadas com as virtudes que precisamos desenvolver.
Caso tenha 1 ou outro Floral “errado” na Fórmula não tem problema, não vai prejudicar a pessoa ou anular os efeitos.
Mas quanto mais alinhada for a combinação de Florais, melhores serão os resultados.

Entendo sua preocupação e a dificuldade no relacionamento com sua filha. Aos 12 anos, ela está em uma fase de muitas mudanças emocionais e comportamentais, o que pode tornar a convivência desafiadora.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar bastante nesse processo, pois trabalha estratégias práticas para melhorar a comunicação, lidar com conflitos e fortalecer o vínculo entre vocês.
O ideal é que vocês contem com o apoio de um profissional, que possa avaliar a situação de forma individualizada e indicar o melhor caminho. O acompanhamento terapêutico, aliado a práticas integrativas, pode trazer mais equilíbrio e qualidade de vida para vocês duas.