Perguntas do paciente (289)

A sensação de que o mundo parece irreal ou distante pode acontecer em episódios de desrealização e também aparecer associada a ansiedade intensa, estresse, crises de pânico e outras condições.… Mais

Aos 13 anos, é natural que surjam novas descobertas afetivas, paixões, curiosidades e dúvidas sobre relacionamentos. O mais importante nesse momento é que ela tenha um adulto de confiança com quem… Mais

A chamada síndrome do impostor não é, por si só, um diagnóstico de transtorno mental. É uma forma de descrever a sensação persistente de não merecer as próprias conquistas e o receio de que, a… Mais

O ciúme intenso pode reaparecer em momentos de insegurança ou estresse, mas um episódio de ciúme, isoladamente, não significa que houve uma recaída. Vale observar se voltam comportamentos como… Mais

Um ano de separação não estabelece um prazo para deixar de sentir. Às vezes, além da saudade da pessoa, permanecem o luto pelos planos que não aconteceram, perguntas sem resposta ou a esperança… Mais

Quando as emoções ficam muito intensas e difíceis de manejar, podem surgir impulsividade, conflitos, esgotamento, dificuldade de concentração ou vontade de evitar situações importantes. As causas… Mais

O alívio ao se afastar de uma situação estressante é compreensível. O ambiente pode influenciar muito como nos sentimos. Mas melhorar longe daquela situação não confirma nem descarta depressão;… Mais

Sentir ansiedade diante de desafios faz parte da vida. Ela merece avaliação quando se torna frequente ou intensa, difícil de manejar e começa a restringir o sono, o trabalho, os relacionamentos… Mais

Mesmo quando você reconhece que não há motivo atual para desconfiar, pensamentos sobre o passado podem trazer uma ansiedade muito real. Tentar investigar cada detalhe ou buscar garantias repetidamente… Mais

O ciúme excessivo pode aparecer em contextos diferentes e não aponta, por si só, para uma doença específica. Para compreender o caso, é preciso avaliar as crenças da pessoa, o quanto ela consegue… Mais

O ciúme pode aparecer em diferentes intensidades. Ele se torna especialmente problemático quando deixa de ser apenas uma emoção e passa a justificar comportamentos de controle, vigilância, cobranças,… Mais

O ciúme entre filhos e pais pode aparecer em diferentes fases do desenvolvimento e muitas vezes está relacionado à necessidade de atenção, segurança, pertencimento e previsibilidade.
Por… Mais

Pelo que você descreve, parece haver um nível importante de sofrimento emocional, mas também existem sintomas físicos que merecem atenção. Alterações no sono, dores, cansaço, choro frequente e… Mais

Pelo que você relata, eu consideraria importante buscar avaliação psicológica e, dependendo da intensidade dos sintomas, também avaliação psiquiátrica.
A ansiedade pode produzir sintomas… Mais

Sim. Experiências de abuso psicológico podem ter impactos importantes tanto sobre a saúde emocional quanto sobre o funcionamento físico.
Medo constante, humilhação, controle, ameaças, isolamento… Mais

Porque validar uma emoção não significa dizer que tudo o que a pessoa pensa ou faz está correto.
Validar significa reconhecer que aquela experiência interna existe e que, dentro daquele contexto,… Mais

Não existe uma única causa. Uma crise existencial pode surgir diante de mudanças importantes, perdas, términos, transições profissionais, envelhecimento, questionamentos sobre identidade, relacionamentos,… Mais

Talvez o primeiro passo seja mudar um pouco a pergunta. Em vez de “como vencer essa crise?”, podemos perguntar: “o que essa crise está me convidando a olhar?”
Uma crise existencial muitas… Mais

Olá! A experiência que você descreve merece acolhimento. Voltar ao lugar onde crescemos pode despertar lembranças, vínculos e uma sensação de pertencimento que talvez esteja fazendo falta na vida… Mais

Sim. O luto não precisa ser vivido sozinho.
Cada pessoa encontra uma maneira diferente de lidar com uma perda, e não existe um prazo único para “superar” alguém. Na perspectiva da ACT, não… Mais