Eu tenho alergias onde elas ficam grossas e te deixa. Totalmente irritada muita dor de cabeça,eu dur

Faça terapia com Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

Calma. Se quiser e tiver disponibilidade, podemos marcar uma sessão para que possa compreender melhor sua história. Há saída.

Olá, espero que essa mensagem te encontre melhor! Hoje sabemos que muitas doenças estão entrelaçadas a questão de saúde mental. A saúde é a composição do bem-estar físico, psíquico, social e espiritual. Muitas doenças de pele se manifestam por estresse ou algo relacionado ao emocional, seria fundamental que você buscasse um profissional psicólogo ou psicanalista para maior investigação. Estou a disposição para maiores dúvidas. Abçs!!

Olá! Compreendo o quanto sua situação pode ser angustiante. Quando enfrentamos sintomas físicos e emocionais intensos, como os que você descreve, é comum sentir-se sobrecarregada. A sensação de estar "quebrada" ao acordar e o choro sem motivo aparente podem ser sinais de que sua saúde mental está pedindo atenção. Como psicólogo clínico, vejo a importância de abordar esses sentimentos de forma integrada. As emoções que você está vivenciando podem estar ligadas a padrões de pensamento que intensificam o estresse e a ansiedade. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser uma aliada valiosa para ajudar a identificar e modificar esses pensamentos, promovendo uma visão mais equilibrada das situações. É crucial também explorar técnicas de enfrentamento que possam aliviar a dor emocional e física. Aprender a lidar com o medo de dirigir, por exemplo, pode ser um passo significativo para retomar o controle sobre sua vida. Recomendo fortemente buscar o suporte de um profissional de saúde mental. Estou disponível para oferecer orientação e apoio. Para mais informações, visite meu perfil em Doctoralia (doctoralia.com.br) ou acesse o site Humanamente Falando (humanamentefalando.com.br). Fico à disposição, fique bem! Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá! Para a psicanálise o sintoma, seja ele qual for, é uma maneira das nossas questões inconscientes virem à tona, diante disso, buscar um psicólogo/ psicanalista irá proporcionar um espaço de escuta sensível, acolhimento e investigação para esse quadro, possibilitando assim, construir saídas para o sofrimento. Espero ter ajudado, estou á disposição!

Olá Bom dia. Pelo que vc descreve está passando por diversos transtornos de ansiedade que estão comprometendo seu estado emocional e prejudicando sua condição imunológica. Ideal vc tentar entender o que está lhe afetando, quais as dificuldades que está tendo para lidar com os desafios da vida e principalmente tentar eliminar algumas necessidades de controle. Nem tudo na vida é como a gente imagina, temos que encontrar formas e caminhos para superar desafios que nos deixem mais confiantes. Viva um dia de cada vez, pense no que de fato está acontecendo e com certeza encontrará uma saida. Se precisar, busque ajuda. Tente e seja feliz.

Sinto mto por todo esse desconforto. Imagino que precises procurar ajuda pra ter um pouco mais de qualidade de vida. Uma medicação e a psicoterapia funcionariam bem.

Parece que você está enfrentando uma série de desafios, tanto físicos quanto emocionais, e que isso está afetando sua qualidade de vida de maneira significativa. Pelo que você descreveu, seus sintomas parecem ser uma combinação de alergias, fadiga, dores de cabeça, alterações de humor e dificuldades emocionais. É fundamental buscar a avaliação de um médico alergista para investigar as causas dessas alergias persistentes e garantir que você receba o tratamento adequado. Além disso, um profissional de saúde mental, como um psicólogo, pode te ajudar a lidar com as questões emocionais que você mencionou, como a tristeza, o choro, o arrependimento e o medo de dirigir. Entre em contato comigo por WhatsApp, acredito que posso te ajudar.

Estou a disposição para ajudar.

Percebo que o seu corpo parece estar manifestando suas emoções. É comum que os sentimentos que não são liberados, vividos e entendidos se expressem através do corpo. As dores de cabeça, o medo e as alergias parecem querer dizer algo que você não consegue verbalizar.

Olá, iniciar a terapia parece realmente essencial no seu caso. Ela pode ser uma ferramenta importante para entender essas queixas, angústias e dores que você tem vivido. A terapia ajudará a explorar e compreender o que está por trás dessas emoções intensas, como o medo, a insegurança e as dificuldades que você enfrenta no seu cotidiano. Aos poucos, você será capaz de localizar o que está afetando sua vida e entender suas angústias, medos e, principalmente, as causas de seu sofrimento. Através desse processo, você poderá começar a se movimentar em direção a uma vida mais alinhada com seus desejos e necessidades, e talvez até lidar de forma mais saudável com os desafios diários. É um processo que demanda tempo, mas você poderá encontrar formas de se compreender e aliviar o que tem sentido. Não se sinta sozinha(o) nesse processo. Busque o apoio necessário, seja ele psicológico ou médico.

Procure tratar dos seus medos e das suas emoções com um Psicólogo. Vai te ajudar a se fortalecer para cuidar de si mesma e melhorar os sintomas psicossomáticos.

Problema emocionais podem gerar problemas físicos e as alergias são muito recorrentes, nesses casos. A ansiedade pode estar por trás dessa situação, além de outra coisas. Seria importante investigar essa sua situação, perceber quais são as coisas que estão lhe afetando e trabalhar as necessidades para conseguir um viver mais leve. Um psicólogo pode ajudar nessa demanda.

Sinto muito por tudo o que você está passando. Parece que está lidando com muitos sintomas físicos e emocionais difíceis, e isso pode realmente afetar o seu bem-estar. Acredito que seria muito importante procurar o acompanhamento de um psicólogo. A terapia pode ajudar a trabalhar as questões que você mencionou, além de auxiliar no autoconhecimento e na compreensão das suas emoções e medos. Com o tempo, pode ser mais fácil entender e lidar com o que está te afetando.

Olá, espero que esteja bem ! Sinto muito que esteja passando por uma situação tão difícil ! Não consigo nem imaginar o quão desafiador deve ser fazer as coisas do cotidiano. Acredito que na sua situação seria muito importante começar trabalhando formas de aliviar as alergias. Buscar um bom alergologista que a indique cremes e loções para quando elas atacarem, para diminuir a coceira. Isso por si só pode começar a diminuir sua irritação. Seria importante, também, buscar um psicólogo clínico para que você possa ter alguém para conversar a respeito das dificuldades que tem sentido e buscar organizar formas de lidar com elas de maneira saudável, respeitando seus limites e enfrentando os problemas ao mesmo tempo. Alergias, quando não há coisas que causam essa alergia, normalmente são iniciadas por causas emocionais. Estresse, ansiedade, preocupação, tristeza, medo, saudade, todas essas emoções podem estar fazendo com que a alergia se faça presente, cuidar da mente e das emoções também é muito importante nesse caso. Espero ter ajudado !

Voce precisa fazer um tratamento psicológico porque pode ser somatização. Seria bom tratar as causas e melhorar a sua qualidade de vida, viver mais calma, sem dor, e mais feliz

A ciência já comprovou a existência de doenças psicossomáticas, que nada mais são do que doenças físicas causadas por problemas emocionais, as doenças de pele são muito comuns em problemas emocionais. O esgotamento mental também é uma realidade, e mesmo dormindo a pessoa tem a sensação de estar sempre cansada. Tem horas que é necessário reconhecer que precisa de ajuda, e um profissional capacitado, como no caso dos psicólogos e psiquiatras, vão fazer diferença no enfrentamento desta situação. Caso não consiga procurar ajuda sozinha, peça a alguém de confiança que lhe dê algum apoio e lhe ajude a buscar os profissionais necessários. Não enfrente sozinho, existem diversas possibilidades de tratamento que podem lhe ajudar.

Esses sintomas podem ser de ordem emocional. É importante que você possa iniciar um acompanhamento psicológico para falar sobre esses sentimentos de medo, arrependimento e tristeza. O trabalho de uma análise possibilita a elaboração e compreensão de suas questões e, assim, a abertura para novas maneiras de lidar com situações que causam sofrimento.

Olá! É natural sentir-se sobrecarregada pelas alergias e suas consequências emocionais. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode auxiliá-la a reestruturar pensamentos negativos, enquanto a Terapia do Esquema pode explorar padrões mais profundos, como o medo de dirigir e arrependimentos. Manter um diário dos sintomas e incorporar práticas de mindfulness pode ajudar a lidar com a sobrecarga emocional. Buscar apoio profissional é um passo importante para encontrar alívio e desenvolver estratégias práticas. Qualquer dúvida, estou aqui para ajudar!

Neste caso, é recomendável que você procure um profissional da área "psi" (seja um psicólogo psicoterapeuta ou um médico psiquiatra), pois é perceptível em seu discurso que você está tendo prejuízos sociais e cotidianos severos, que tais sintomas ansiosas geram entraves graves em sua vida. A psicoterapia pode lhe auxiliar a recordar as possíveis origens destes sintomas e a encontrar saídas mais adequadas a estes conflitos ansiosos, que respeitem suas idiossincrasias.

Faça psicoterapia para vc entender o que está acontecendo com vc.Estou disponibilizando breve consulta gratuitamente

Segundo o seu relato, existem indícios de muita ansiedade, a qual está reverberando para os sintomas físicos. Seria interessante uma avaliação mais detalhada de Psiquiatra e Psicólogo para ajuda no sentido de aliviar os sintomas e compreensão da realidade a qual está vivenciando. Desejo melhoras.

Entendo como tudo isso pode estar sendo difícil para você. A ansiedade não afeta só a mente, mas também o corpo, e pode estar por trás de muitos desses sintomas que você sente. Ela pode causar tensão muscular, dores de cabeça, cansaço extremo (mesmo depois de dormir), além de aumentar a sensibilidade a estímulos, o que pode piorar alergias e outras condições físicas. Além disso, a ansiedade tem esse jeito de prender a gente em um ciclo de preocupação constante, fazendo com que até coisas do passado e do futuro pesem no presente. Mas o fato de você estar percebendo isso já é um passo importante. Trabalhar essas questões em terapia pode te ajudar a entender melhor o que está acontecendo, aliviar essa carga e recuperar o controle sobre sua vida. Se quiser conversar mais sobre isso, estou à disposição para te ajudar nesse processo.

Pelo relato está lidando com sintomas físicos e emocionais intensos, incluindo ansiedade e medo. Seria interessante buscar um acompanhamento psicológico para entender melhor esses sentimentos e desenvolver estratégias para lidar com eles, há formas eficazes de aliviar esse sofrimento.

Sinto muito por você estar passando por tudo isso. Sua descrição traz muitos sinais de sofrimento emocional intenso que podem estar relacionados a padrões de pensamentos, emoções e comportamentos difíceis de lidar sozinho — e é muito importante você saber que isso tem tratamento e que você não está sozinha. 1. Sintomas que você descreveu são legítimos e comuns em transtornos de ansiedade e depressão A sensação de acordar mais cansada, dores, choro sem motivo claro, sensação de arrependimento ou desesperança com a vida, medo de dirigir, pensamentos constantes sobre os problemas — são frequentemente associados ao que Robert Leahy chama de transtorno de ansiedade generalizada e também à depressão. Ele explica que muitas vezes o sofrimento está menos na situação real e mais na forma como a pessoa interpreta o que está vivendo. Isso é chamado de esquemas emocionais, ou seja, as "teorias internas" que você tem sobre o que sente (como: “não deveria me sentir assim”, “não vou melhorar”, “não dou conta”, “não tenho valor”)​. 2. Sobre o medo de dirigir Judith Beck lembra que evitar situações que causam ansiedade (como dirigir) pode aliviar o desconforto no curto prazo, mas acaba mantendo o medo no longo prazo. Ela sugere estratégias graduais, sempre com segurança e apoio, para enfrentar esses medos com pequenos passos​. 3. A sobrecarga emocional pode ser efeito de padrões mais profundos A Terapia do Esquema, de Jeffrey Young, mostra como experiências do passado — especialmente ligadas à infância ou juventude — podem gerar esquemas desadaptativos precoces (como abandono, desvalorização, autossacrifício, etc.) que afetam a forma como você vive hoje​. Por exemplo, o sentimento de que o dia nunca acaba, de que tudo é difícil e sem saída pode estar ligado ao esquema de padrões inflexíveis ou autopunição. 4. É possível sair desse ciclo Tanto a terapia cognitivo-comportamental quanto as abordagens baseadas em mindfulness e aceitação (ACT) reconhecem a dor, mas ajudam a: Identificar pensamentos automáticos negativos; Questionar e reformular esses pensamentos com base na realidade; Aceitar emoções difíceis sem se julgar por senti-las; Cultivar ações alinhadas com seus valores, mesmo com medo ou dor. Sugestão de primeiro passo prático Uma técnica de Robert Leahy chamada diário do pensamento ansioso pode ajudar. Comece anotando: Situação: o que aconteceu? Pensamento automático: o que passou pela sua cabeça? Emoção: o que você sentiu? (ex: tristeza, medo) Intensidade: de 0 a 100. Evidências a favor e contra o pensamento. Um pensamento alternativo mais equilibrado. Você demonstrou muita coragem ao escrever o que está sentindo. Isso já é um passo importante em direção à mudança. Buscar ajuda especializada (como um terapeuta que utilize TCC ou Terapia do Esquema) pode ser um caminho essencial. Estou à disposição para maiores esclarecimentos.

Olá, como você está? Fiquei bastante pensativa em como te responder, afinal são vários sintomas, com características diferentes entre eles, mas acredito que todos estão conectados de alguma forma: é provável que sejam expressões de um sofrimento profundo relacionado à ANSIEDADE. Eu quero deixar algumas recomendações, espero que te ajudem: 1) procure identificar quando os sintomas começam, por exemplo: eu começo a ficar muito irritada quando as coisas não saem como planejadas, com isso minha cabeça começa a doer… E ao se perceber assim faça pequenas pausas para poder se regular. 2) ao longo do dia procure verificar como você está se sentindo e o que pode de ajudar a ficar melhor caso você perceba que não está bem, pergunte: “o que eu posso fazer agora que me deixaria melhor?”, pode ser algo bem simples. 3) faça exercícios de respiração regularmente, na internet você acha vários, dê preferência aos que sejam mais fáceis. 4) procure identificar como você pode se sentir mais segura. Muitas vezes a ansiedade está relacionada a fortes sentimentos de insegurança. Pouco a pouco, tome decisões que te levem a alcançar aquilo que você percebeu que te traz segurança. Sao apenas sugestões, o ideal é você estar sendo acompanhada por uma boa psicóloga ou psicólogo para realmente tratar o seu caso. Cuide-se! Procure ajuda profissional. Desejo que você consiga. Um abraço.

Segundo o olhar da neurociência os conflitos emocionais e sintomas físicos acontecem simultaneamente, portanto suas alergias podem ser a manifestação de conflitos emocionais. A terapia pode te ajudar a entender a causa desses conflitos, se existe trauma ou desamparo na sua história de vida e como isso continua impactando seus comportamentos e relacionamentos até os dias de hoje. A terapia comportamental vai te ajudar a estruturar as mudanças necessárias e as técnicas de gerenciamento emocional vão te ajudar a lidar melhor com seus pensamentos e sentimentos para melhorar a sua qualidade de vida como um todo, reduzindo sintomas, melhorando seus relacionamentos e outras áreas de sua vida que possam estar sendo impactadas também.

Boa noite, esta crise alérgica pode estar relacionado ao seu emocional, muito comum em pessoas com ansiedade. Neste caso , recomendo você procurar por psicoterapia.

Quando o corpo começa a falar através de dores, cansaço extremo, crises de choro sem explicação e sentimentos de culpa ou arrependimento, é sinal de que algo dentro de nós está pedindo socorro. Muitas vezes, a causa não aparece em exames — porque ela não é só física, é emocional. O medo de dirigir, a sensação de estar sempre sobrecarregada, o choro sem motivo, a exaustão mesmo após dormir… tudo isso pode estar relacionado a um estado de esgotamento emocional, ansiedade ou até mesmo depressão. Você não está sozinha e isso não é frescura. É um pedido de cuidado. Como psicóloga, te incentivo a procurar apoio profissional. Falar sobre o que sente, entender suas emoções e aprender a lidar com elas pode transformar completamente a forma como você vive os seus dias. Estou a disposição!

Sugiro que você faça psicoterapia para tratar essas questões e ter um diagnóstico preciso. O sintoma da alergia pode ser psicossomático, onde características psicológicas podem afetar a saúde física, mas precisa ser investigado na terapia.

Quando o corpo e as emoções estão sobrecarregados, esses sinais podem aparecer como uma forma de alerta. Mesmo que exames físicos não apontem nada, é possível que fatores emocionais estejam contribuindo para esse mal-estar. Você não precisa lidar com tudo sozinha buscar apoio psicológico pode trazer alívio e clareza.

Os sintomas que você descreve, irritação intensa, cansaço mesmo após dormir, choro sem motivo claro, arrependimento constante, medo de dirigir e sensação de que o dia não acaba podem estar relacionados a ansiedade intensa, estresse elevado ou até a um quadro depressivo. Quando o corpo e a mente ficam sobrecarregados, é comum surgirem dores, alergias que pioram com tensão, medo paralisante e dificuldade em lidar com a rotina. Mesmo que os exames físicos estejam normais, isso não exclui causas emocionais. O ideal é buscar um psicólogo para uma avaliação completa e, se necessário, acompanhamento especializado. Com tratamento adequado, esses sintomas tendem a melhorar e sua rotina fica mais leve e organizada.