Perguntas do paciente (289)

Não há uma garantia de prevenção. O que podemos fazer é reconhecer quando o cuidado com a saúde começa a se transformar em vigilância constante e buscar ajuda antes que esse padrão se intensifique.… Mais

Sim. A psicoterapia é uma opção de tratamento, e abordagens como a terapia cognitivo-comportamental têm evidências para ansiedade relacionada à saúde. O trabalho busca compreender os pensamentos… Mais

Não existe uma causa única. Experiências de adoecimento, perdas, informações assustadoras sobre saúde, formas de lidar com a incerteza e outros fatores podem contribuir. Em algumas pessoas, uma… Mais

Imagino o quanto esteja sendo difícil lidar com essas perdas e com as dívidas. Seu pedido de ajuda merece ser levado a sério e acolhido sem julgamento. Quando o jogo continua apesar de consequências… Mais

Sim, podemos mudar aspectos da nossa maneira de sentir, pensar e agir ao longo da vida. A personalidade tem características relativamente estáveis, mas isso não significa que estejamos presos a… Mais

O ambiente pode facilitar nosso descanso, nossa sensação de segurança e nossas relações — ou exigir que permaneçamos em alerta. Isso envolve tanto o espaço físico, como barulho, iluminação e privacidade,… Mais

Diversos fatores podem afetar a saúde mental: violência, discriminação, insegurança financeira, condições precárias de moradia, isolamento, excesso de trabalho e relações marcadas por conflito… Mais

As relações com nossos pais ou cuidadores podem influenciar como aprendemos a lidar com emoções, pedir ajuda, estabelecer limites e nos perceber nas relações. Acolhimento e segurança podem favorecer… Mais

A psicologia ambiental estuda a relação entre as pessoas e os ambientes em que vivem. Por isso, vale diferenciar os efeitos do ambiente das contribuições dessa área da psicologia.

Entre… Mais

“Perfil psicológico” é uma expressão ampla, geralmente usada para descrever características e padrões de uma pessoa: como costuma lidar com emoções, se relacionar, tomar decisões e responder às… Mais

Sim, é possível apresentar melhora significativa nos sintomas de desrealização e despersonalização. Essas experiências podem aparecer associadas a ansiedade, estresse intenso, traumas, crises de… Mais

Pensamentos intrusivos podem ser muito angustiantes, principalmente quando aparecem repetidamente e vêm acompanhados de medo ou ansiedade. É importante lembrar que ter um pensamento não significa… Mais

Sim. Dificuldades cognitivas ou uma percepção de raciocínio mais lento não impedem o tratamento da ansiedade social.
Inclusive, a própria ansiedade pode prejudicar temporariamente atenção,… Mais

Experiências repetidas de bullying, humilhação, ameaça ou exposição a ambientes hostis podem produzir impactos psicológicos importantes e, em determinadas circunstâncias, estar relacionadas a sintomas… Mais

A psicoeducação ajuda a pessoa a compreender o que está acontecendo com ela. Quando conseguimos entender a relação entre pensamentos, emoções, sensações físicas e comportamentos, muitas experiências… Mais

Tanto a psicoterapia baseada na psicanálise quanto outras abordagens psicológicas podem ajudar no tratamento da ansiedade e da desrealização. A diferença está principalmente na forma como cada… Mais

Pelo seu relato, parece existir muito sofrimento e uma mistura de saudade, culpa, idealização dos momentos bons e dificuldade de se desvincular de uma relação que também tinha comportamentos de… Mais

O que você descreve não significa necessariamente que você seja fria ou que não tenha sentimentos. Sentir e conseguir expressar aquilo que sentimos são habilidades diferentes.
Pelo seu relato,… Mais

A visualização pode ser uma ferramenta útil em alguns tratamentos, mas seu efeito depende de como ela é utilizada.
Em determinadas situações, imaginar gradualmente uma situação temida pode… Mais

A questão talvez não seja simplesmente “ele joga videogame demais”. A pergunta mais importante é: como essa dinâmica está afetando a relação de vocês?
É possível que o videogame seja uma… Mais