Perguntas do paciente (859)

Olá! A ansiedade é um sentimento natural, porém quando surge de maneira intensa, frequente, com muitos sintomas, prejudicando o desempenho da pessoa no trabalho, em casa ou na vida pessoa, já é um sinal... Mais

Olá! A preocupação exagerada gera ansiedade, estresse, que prejudicam a recuperação. Tente reduzir as preocupações, os pensamentos ligados a doença, aos medos, buscando evidencias do que está pensando... Mais

Olá! A ansiedade pode agravar os sintomas. Isso porque a pessoa pode ter preocupações quanto a gravidade do quadro, por exemplo, ficando ansiosa. O estresse pode surgir em comorbidade com a ansiedade contribuindo... Mais

Olá! Um fator emocional que impacta na doença autoimune é o estresse. Isso porque o estresse libera os hormônios do cortisol e adrenalina, que, em excesso, podem prejudicar o sistema imunológico, tornando-o... Mais

Olá! Ao saber do diagnóstico, busque informações sobre a doença. Procure profissionais para ajudar nesse processo. A psicoterapia ajudará no autoconhecimento, você poderá se perceber melhor, entender como... Mais

Olá! Exigirá muita paciência, apoio e compreensão, sem julgamento. Incentive e apoie para que a pessoa faça o tratamento corretamente, estimulando o autocuidado (alimentação saudável, atividade física,... Mais

Olá! Se considerarmos a depressão, transtorno bipolar, transtorno de ansiedade como doenças crônicas mentais, precisamos primeiro entender que o termo crônica não significa necessariamente incurável, mas... Mais

Olá! A prática de anotar pensamentos, sentimentos e comportamentos ajuda a identificar os padrões de pensamentos. Ao analisá-los poderá identificar, segunda a psicoterapia cognitiva comportamental, os... Mais

Olá! Os mais comuns são de conteúdo de raiva (da pessoa que faleceu ou de si), tristeza (como viver sem a pessoa), culpa (por algo que falou ou fez), preocupação (como ficará sem a pessoa, preocupação... Mais

Olá! O autocuidado envolve atividades para cuidar da saúde física e mental. No cuidado com a saúde mental faz parte a psicoterapia. O psicólogo, por meio do processo terapêutico, ajuda a pessoa no autoconhecimento,... Mais

Olá! É importante cuidar da exaustão mental, pois poderá levar ao esgotamento emocional. A exaustão é um estado de fadiga temporário, enquanto o esgotamento é um estado mais profundo e duradouro de fadiga... Mais

Olá! O autoconhecimento é essencial para obter a regulação emocional. Isto porque ao se conhecer, a pessoa conseguirá reconhecer, aceitar e identificar melhor seus sentimentos/emoções, os gatilhos. Na... Mais

Olá! A desregulação emocional ocorre quando a pessoa tem dificuldade em regular as próprias emoções, resultando em respostas emocionais intensas e desproporcionais em relação à situação desencadeante.... Mais

Olá! A sensibilidade sensorial pode influenciar significativamente os sintomas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), tanto exacerbando a ansiedade quanto desencadeando comportamentos compulsivos. Isto... Mais

Olá! A ansiedade não causa apenas sintomas físicos, podem desencadear sintomas cognitivos (preocupações, medo de perder o controle, de ser incapaz de enfrentar, medo de morte ou dano físico, baixa concentração,... Mais

Olá! A TCC possui várias técnicas que ajudam a pessoa a alterar os comportamentos e pensamentos, cujo conteúdo está voltado a hipervigilância das sensações corporais, sintomas. Os benefícios principais... Mais

Olá! A TCC se relaciona com a neuroplasticidade devido proporcionar a mudança de pensamentos, emoções e comportamentos, por meio de técnicas, sendo possível pela capacidade do cérebro de se reorganizar,... Mais

Olá! A diferença é a forma como cada abordagem entende a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, e como elas intervêm para promover a mudança. A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é baseada... Mais

Olá! Na Terapia Cognitiva Comportamental, o psicólogo pode recorrer a técnica de mindfulness para redução do estresse e da ansiedade, a prevenção de recaídas em depressão e a melhora na regulação emocional.... Mais

Olá! Não, são diferentes. Mindfulness, ou consciência plena, é a prática de focar a atenção no momento presente, que pode levar a um estado de relaxamento. O relaxamento é um estado de tranquilidade, calma... Mais