Perguntas do paciente (284)

Olá! A sensação de vazio e a vontade de desistir podem ser indicativos de um sofrimento emocional significativo. É essencial buscar apoio profissional para compreender melhor o que está acontecendo e encontrar maneiras saudáveis de lidar com esses sentimentos. A terapia pode ajudá-lo a entender as causas subjacentes do vazio emocional, desenvolver estratégias para lidar com a desesperança e encontrar novos significados e propósitos na vida.

Além disso, não hesite em procurar apoio em seu círculo de apoio social, como amigos próximos, familiares ou seu marido. Abrir-se sobre o que está acontecendo pode ajudar a aliviar parte do peso emocional que você está carregando.

Se você sentir que está em crise imediata ou tiver pensamentos suicidas, é fundamental buscar ajuda emergencial imediatamente. Entre em contato com um serviço de emergência local, uma linha de apoio emocional ou procure assistência médica.

Lembre-se de que é possível encontrar ajuda e apoio para lidar com esses sentimentos. Você não precisa enfrentar tudo sozinho. Com carinho... Sammy Carralas

Olá! Explorar a própria identidade é um processo significativo. Se sentir "falsa" frequentemente pode ser desafiador. Considere a busca pela terapia, para compreender melhor esses sentimentos e trabalhar na construção de uma identidade autêntica. O autoconhecimento e a aceitação são partes fundamentais desse caminho. Vamos juntas?

Seja bem-vinda! A psicoterapia pode ajudar nesse sofrimento que você está passando, existem recursos que te darão mais confiança, autoestima e ajudará na sua independência, caso seja do seu desejo. Deixo uma reflexão para você... Seja gentil com você mesma... o primeiro passo para se cuidar você já deu, continue!

Seja bem-vinda!
Um bom começo é trabalhar sua autoestima e autonomia. Veja o que gosta e o que sabe fazer e se consegue transformar isso em fonte de renda! Se arrume, se elogie sinceramente e vá aprendendo sobre si mesma e sobre o mundo. A terapia consegue se te entregar isso e muito mais!
Deixo de presente uma reflexão: "Apaixone-se pelo caminho!" e assim ruminará menos o passado e viverá mais o seu presente, o aqui e o agora.
Felicidades!

Seja bem-vinda! Seja bem-vindo!
A mudança de comportamento deve vir acompanhada com a mudança de pensamento... uma está relacionada com a outra. E assim como aprendeu a se comportar e a pensar de uma determinada forma, pode aprender outra. A terapia te oferece recursos para lidar com essas questões, inclusive com sua irritação e culpa.
Deixo de presente uma reflexão... "Apaixone-se pelo caminho", ao refletir sobre o tema, deixamos de ruminar tanto o passado e projetar tanto o futuro, para viver mais o presente, o aqui e o agora.
Vamos comprar esse sonho de uma vida com mais qualidade?

Seja bem-vindo! Seja bem-vinda!
O psicólogo pode considerar o usar da medicação e encaminhar o paciente ao psiquiatra e este avaliar a necessidade de prescrever ou não o fármaco. Inclusive o próprio paciente pode sentir necessidade de tomar medicação e conversar com seu psicólogo e/ou psiquiatra. Esse trabalho é em equipe, e o diálogo é muito importante!

Seja bem-vindo! Bem-vinda! Existem sim, muitas vezes somos condicionados tanto cognitivamente quanto comportalmente a ter um padrão. Desse modo, se aprendemos a ser de uma forma, podemos aprender a ser de outra. Isso não ocorre do dia para noite. Existem recursos para que você saia de um viés negativo, por exemplo, para um positivo. E quando mudamos nosso pensamento, mudamos nosso sentimento e comportamento. Deixo uma reflexão para você... "Apaixone-se pelo caminho", ou seja, goste do processo de viver, de ser 1% melhor a cada dia! e assim será mais fácil essa mudança. Felicidades!

Seja bem-vindo!
O diagnóstico define seu tratamento e ajuda na direção terapêutica. Seus objetivos são únicos e serão facilitados com o acompanhamento certo. Se esse for seu sonho... sua rede de apoio deve comprá-lo com você!
Deixo uma reflexão de presente... "Apaixone-se pelo caminho", pelo seu processo, viva o presente! e almeje o futuro!
Felicidades!

Olá! Absolutamente! Ser diagnosticado com transtorno bipolar não impede alguém de seguir seus sonhos, incluindo se tornar um jogador profissional de futebol. Com o tratamento adequado, apoio e autogestão, é possível alcançar sucesso em diversas áreas da vida, incluindo no esporte. Estou aqui para apoiar e acompanhar você nessa jornada. Vamos juntos?

Olá! Compreendo suas preocupações. A apatia pode, de fato, ser um sintoma da depressão. É importante abordar esses sentimentos para uma avaliação mais completa. É preciso compartilhar essas informações em terapia para uma análise mais aprofundada e um diagnóstico adequado. Estou aqui para apoiá-lo ao longo desse processo. Vamos juntos?

Seja bem-vinda! Seja bem-vindo!
Existem muitos recursos que podem te ajudar a superar esse obstáculo. A Terapia Cognitivo Comportamental oferece diferentes técnicas e métodos para serem utilizados em conjunto com os clientes, a fim de aprimorar sua qualidade de vida e deixar para trás os medos que destoam da realidade.
O mais importante nesse momento é ser gentil com você e entender seu processo!
Vamos comprar esse sonho?

Seja bem-vindo!
Estar hesitante sobre sua sexualidade é super normal. Não estamos acostumados a falar abertamente sobre o tema, na verdade começamos a engatinhar no assunto. Suas questões são super válidas e se indagar sobre a vida, sobre a nossa vida, faz parte da construção de quem somos.
Deixo de presente uma reflexão... Seja gentil com você mesmo. Por muito tempo usei essa frase comigo. As vezes nos machucamos com ideias, palavras, mas tudo o que precisamos é de um abraço e de alguém que nos compreenda, e esse alguém pode ser nós mesmos!

Olá!
Esses sintomas podem ser angustiantes e impactar significativamente a qualidade de vida. É importante que você busque a avaliação de um profissional de saúde para obter um diagnóstico adequado e orientação personalizada.

Existem várias condições de saúde física e mental que podem estar associadas a esses sintomas, como ansiedade, transtorno do pânico, asma, problemas respiratórios, entre outros. Cada caso é único, e somente um profissional de saúde qualificado poderá avaliar e determinar a causa subjacente das suas dificuldades respiratórias.

Além de procurar um profissional de saúde, você também pode experimentar algumas técnicas de relaxamento e respiração profunda para ajudar a aliviar os sintomas. A prática de exercícios físicos regulares, a redução do estresse e a adoção de um estilo de vida saudável também podem contribuir para melhorar a sua saúde geral.
Com carinho... abraços!

Olá! A necessidade de ter a existência atestada por terceiros e o desejo de ser reconhecido e valorizado são aspectos comuns da experiência humana. Embora a intensidade e a forma como cada indivíduo busca essa validação possam variar, a busca por reconhecimento e validação é uma necessidade psicológica básica.

Desde a infância, buscamos a aprovação e o reconhecimento dos outros, começando pelos nossos cuidadores. A medida em que crescemos, essa necessidade de reconhecimento e validação continua presente em nossas interações sociais. Queremos ser vistos, ouvidos e valorizados pelos outros, pois isso contribui para nosso senso de identidade, autoestima e bem-estar emocional.

No entanto, a forma como cada pessoa busca essa validação pode variar. Alguns indivíduos podem buscar atenção e validação de maneiras mais óbvias, como buscando elogios constantes ou procurando a aprovação de outras pessoas em todas as suas ações. Outros podem buscar uma validação mais interna, focando em desenvolver uma autoestima saudável e confiança em si mesmos.

É importante ressaltar que a busca por reconhecimento e validação não deve ser a única fonte de valorização pessoal. É fundamental desenvolver uma conexão interna com nossos próprios valores, metas e conquistas, para que não fiquemos excessivamente dependentes da validação externa.

Cada indivíduo é único e pode ter suas próprias necessidades e preferências em relação à validação e reconhecimento. É importante reconhecer e respeitar essas diferenças, permitindo que cada pessoa encontre a maneira saudável e equilibrada de buscar essa validação em sua vida.

Com carinho... Sammy Carralas

Bem-vinda! bem-vindo!
São muitos pensamentos e sentimentos perpassando ao mesmo tempo. Entendo que seja difícil se expor e também pedir ajuda. No entanto, você já passou por esse primeiro passo... que tal dar o segundo?
Deixo de presente uma reflexão para você... "Apaixone-se pelo caminho", quando nos apaixonamos pelo caminho ruminamos menos o passado, e projetamos menos o futuro, fincando nosso pé no presente, no aqui e agora, na nossa realidade.
Vamos comprar o seu sonho?

Olá! Sinto muito pelas suas perdas este ano. É compreensível que você esteja se questionando sobre seu processo emocional. A dificuldade em chorar pode indicar um bloqueio emocional. Se sentir confortável, podemos explorar isso juntos. Estou aqui para apoiar você durante esse processo. Vamos juntos?

Bem-vinda! bem-vindo!
Essa relação (TPB e funcionamento cognitivo) tem sido pouco estudada... mas é uma grande reclamação nos consultórios, logo, acredito que ações de reabilitação cognitiva, aprimorando o tratamento e, em adição, assegurando um prognóstico mais favorável e melhores índices de qualidade de vida devam ser um dos objetivos da terapia.
Deixo um presente para você refletir... "seja gentil com você mesmo!". Muitas vezes é preciso calma e dedicação para encarar e aprender a se apaixonar pelo nosso processo!

Olá! Sua coragem em compartilhar esses sentimentos é um passo importante. Estou aqui para ajudar a compreender e superar essas emoções. Vamos trabalhar juntos para aliviar essa angústia. Você não está sozinho/a nisso.

Olá! É corajoso reconhecer as próprias dificuldades e buscar ajuda para melhorar a comunicação e as relações interpessoais. Ao procurar a orientação de um especialista, você estará investindo em seu próprio bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal. A terapia pode fornecer um espaço seguro para explorar as origens dessas dificuldades, identificar padrões de pensamento autocríticos e desenvolver estratégias para construir relações mais significativas. Lembre-se de que cada jornada é única, e buscar apoio é um ato valioso para construir uma vida mais plena e satisfatória. Vamos juntos?

Seja bem-vinda!
Vou deixar de presente uma reflexão... "apaixone-se pelo caminho!", quando gostamos do nosso caminho/processo de vida, ruminamos menos o passado e projetamos menos o futuro. Assim, vivemos mais o presente, o aqui e o agora, aproveitamos mais o que estamos vivendo. Nos conectamos de modo mais fácil com os acontecimentos e as pessoas. E saiba que podemos ser 1% melhor a cada dia, subir um degrau de cada vez e assim ir descobrindo quem somos e o que queremos. Felicidades!