Perguntas do paciente (11)

Olá!
A tensão muscular pode sim ser um bom indicador de estresse físico ou emocional, ocasionada por ansiedade. Toda tensão física (cansaço, fadiga) ou psicológica (ansiedade, fobias, dentre outras) se traduz no aumento de tensão muscular, que tem como função, preparar o organismo para uma situação de defesa. Te recomendo uma avaliação psicológica para melhor compreender este sintoma.
Espero ter ajudado.
Saulo Rocha.

Olá, tudo bem?
Como você pontuou na sua pergunta, a mentira cria uma rede ilusória, mais amena, que atenua a angústia do indivíduo em encarar situações que por vezes possam parecer duras ou difíceis. Deste modo, as pessoas que mentem constantemente, são aquelas que geralmente apresentam auto-estima baixa, sem habilidades adequadas com as normas sociais e que acreditam, de um modo ou de outro, que a mentira, lhe trará afeto, aprovação ou respeito por parte daqueles que o rodeiam. E sim, a compulsão a mentira é tratável. A psicoterapia auxilia no processo de auto-percepção e análise da realidade do sujeito, favorecendo uma melhor adaptação as situações da vida. De igual modo, contribui para um melhor ajustamento dos mecanismos de defesa, fazendo com que o analisando enxergue suas dificuldades e modos de evitação de sues conflitos, criando novos e mais saudáveis meios de lidar com eles. Espero ter ajudado. Atenciosamente, Saulo Rocha.

Olá! O medo de perseguição, ou paranoia como tecnicamente é chamado, consiste quando a pessoa desenvolve uma desconfiança ou suspeita exacerbada de que tem sido perseguida e acredita que algo ruim está para acontecer. Me parece que é nesta situação que você se encontra. Visualizo duas possibilidades de ação, que juntas podem resultar num efeito mais positivo. A primeira é o início de um tratamento psicoterápico. Este possibilitará a exposição e compreensão dos seus temores, auxiliando no desenvolvimento de alternativas mais saudáveis frente ao teu sofrimento. A psicoterapia auxiliará a assumir o controle da tua vida e a responder a situações desafiadoras de forma ajustada. A segunda, é o tratamento farmacológico (psiquiátrico). Este visa auxiliar, com a prescrição de medicamentos, a estabilização do humor, de modo a reduzir tua ansiedade e estresse.
Espero poder ter ajudado.
Saulo Rocha.

Olá,
Existem alguns tratamentos muito eficazes para a depressão e ansiedade e associados entre si, tendem a potencializar os resultados. Te recomendo dar início a um processo de psicoterapia, psiquiatria e esportivo. Com a psicoterapia você vai poder construir soluções mais flexíveis e funcionalmente mais desejáveis para tua situação problema, dentro de um espaço livre de julgamentos, empático e respeitoso, valorizando teu potencial criativo e adaptativo. O auxílio psiquiátrico irá te propiciar uma melhora na estabilização do humor com o uso medicamentoso. Por fim, praticar algum esporte auxilia na disposição e condicionamento físico, que são elementos eficientes na complementação do tratamento. O estresse pode estar ligado sim, principalmente em relação a ansiedade. Mas uma avaliação psicológica irá te ajudar neste caso. Lembre-se, a dúvida e o pré-conceito são os principais inimigos da solução. Esclareça os benefícios do tratamento e busque profissionais capacitados.
Att,
Saulo Rocha

Olá. Você relatou alguns eventos e sintomas que estão ocorrendo nesta fase da sua vida e acredito que boa parte deles são na verdade modos de adaptação e fuga frente a acontecimentos estressantes ou situações em que você não consegue obter o controle. O receio, é sempre ter que lançar mão de mecanismos pouco saudáveis como tentativa de resolução dos teus conflitos e sentimentos dolorosos, tal como entorpecentes e remédios. A pesar dos pensamentos e da sensação de euforia, o preço a longo prazo dos entorpecentes pode ser alto. Acredito que a psicoterapia pode te ajudar no processo de autoconhecimento e na aprendizagem de novos e melhores modos de lidar com a vida, além de te dar ferramentas para fortalecer teu eu. Antes de mais nada procure um psicólogo e um psiquiatra. Eles poderão te ajudar a enfrentar essa situação.

Olá!
Todo procedimento cirúrgico, por menos invasivo que seja, envolve riscos a serem pesados. Antes de tomar qualquer posicionamento acerca disto, te sugiro oportunizar-se a um tratamento psicoterápico, que pelo teu relato, ainda é uma excelente alternativa que você não utilizou. As pesquisas científicas apontam que a psicoterapia auxilia expressivamente as pessoas com questões de depressão e ansiedade. Outro fator importante, é a melhor adequação dos medicamentos. Uma reavaliação junto ao teu psiquiatra é necessário. A não adaptação aos três medicamentos não sugere que a troca possa ser benéfica.
Espero ter auxiliado.
Att,
Saulo Rocha.

Olá.
Você relata que teve uma experiência de acidente de carro, mas que ao mesmo tmepo não deixou de andar de carro, ao contrário, ou dirige ou transita com ele sem o sinto de segurança. Acredito que você deva procurar um auxílio psicológico para compreender o sentido do andar sem o sinto. Isto provavelmente acena para a experiência de sentir-se preso, limitado ao veículo, embora descinsidere que sem o sinto, sua vida se torna mais exposta e vulnerável. Cm a psicoterapia você poderá entender-se melhor e ampliar o nível de consciência acerca desta situação, pois ela trás pensamentos e sentimentos que devem ser trabalhados.
Espero ter ajudado.
Att,
Saulo Rocha.

O que se presentifica na crise de pânico é justamente o desespero, o medo intenso de que algo mal aconteça, atrelado a perda do controle pessoal e emocional no momento em questão. A pessoa sente-se as portas de ter um desmaio, ou vê-se como que inserida num acontecimento de tragédia eminente. O importante é saber que o ataque de pânico irá passar. Isto inicialmente irá te ajudar a se acalmar. Um segundo elemento é questionar o pensamento de medo que surge, pois ele traz a ansiedade. Duvide dessas idéias fóbicas, não confie nelas, ao contrário, pense imediatamente o oposto. Rompa o fluxo dos pensamentos. Em vez de pensar: "vou desmaiar, vou passar mal", pense: "estive respirando rápido e me deu tontura". Em terceiro lugar utilize a respiração diafragmática, como acenado pelos colegas acima. Com ela você irá mudar o foco da sua atenção.
Mas acredito que o mais relevante é elucidar o que faz desincadiar a síndrome. Para isso procure um psicólogo e um psiquiátra, eles pode ajudar. Att.

Olá.
A questão medicamentosa está te auxiliando por hora. Como você mesma relata, ela te trás disposição e bem estar, justamente porque atua na base física do organismo, interferindo nos inibidores seletivos de receptação da serotonina. Mas a síndrome do pânico deve ser analisada por um prisma ainda mais amplo, do que apenas a redução orgânica.
Como ser humano, você é uma articulação de sentidos e são exatamente estes sentidos que podem estar encurtados. Na síndrome do pânico, é presente o alto nível de ansiedade, o que pode interferir na qualidade do seu sono.
A psicoterapia pode te auxiliar na ressignificação de acontecimentos passados e na construção de uma vida mais saudável, uma vez que através dela você poderá trabalhar questões pessoais, os gatilhos e dos sentidos que o pânico diz sobre sua vida, e os meios de evitação. Espero ter ajudado.
Att,
Saulo Rocha.

Compreendida numa ordem global do sujeito, a bulimia, como outras doenças do psiquismo, não pode ser analisada apenas por um único aspecto. Pelo contrário, deve ser considerada a partir de uma gama de elementos significativos pertinentes a existência singular de quem a porta.
Para o bulímico, o desejo de ter um corpo "ideal", "magro" e "bonito" é uma restrição fortíssima, onde a vida e a felicidade não tem sentido sem o imaginário do corpo "perfeito". Neste caso, há uma carga pesada de sofrimento psicológico, uma vez que não há aceitação de sua aparência e condição física. Não há auto-aceitação.
A psicoterapia auxilia a pessoa que tem bulimia justamente na flexibilização de suas crenças mais profundas sobre si, na compreensão de sua distorcida percepção de sobrepeso e da auto-admissão. Ela entenderá que há beleza em seu corpo, sem a necessidade de prescrever-se ao mundo ditador e sofrível dos padrões hegemônicos de beleza.

Olá.
Existem alguns tratamentos para a síndrome do pânico, mas acredito que para um melhor resultado se faz necessário o acompanhamento em conjunto de alguns especialistas. Eu indico procurar um psicólogo que tenha experiência no tratamento a pessoas com síndrome do pânico, uma vez que você tem que trabalhar questões de ordem pessoais acerca dos gatilhos e dos sentidos que o pânico diz sobre sua vida. Atrelado a isso, recomendo a ida a um psiquiatra. Este é o profissional médico que lhe receitará uma medicação específica para que consiga estabilizar os picos de ansiedade e com isso consiga acessar questões pessoais importantes na terapia. Espero ter ajudado. Att. Saulo Rocha.