Perguntas do paciente (97)

Olá, como está?

Entendo que e pornografia, por si só, não costuma ser a causa direta de um sentimento constante de vazio e tristeza, mas vale a pena observar o contexto: você percebe que esses sentimentos aparecem antes, depois ou independentemente disso?
Algumas pessoas percebem desconforto após consumir pornografia, especialmente quando isso entra em conflito com valores pessoais.
Enfim, o sentimento de vazio constante geralmente envolve outros aspectos da vida emocional.

Às vezes, esse comportamento pode funcionar como uma forma de alívio momentâneo, enquanto o vazio tem raízes mais profundas, que podemos compreender melhor na terapia.
Podemos olhar para isso de forma mais ampla, entendendo tanto seus hábitos quanto o que você tem sentido no dia a dia.

Espero que encontre ajuda e possa encontrar sentido pra esses sentimentos que vêm te atravessando.
Um abraço!

Oi! Como você está passando hoje?

Imagino o quanto esses sintomas devem estar te assustando... A ansiedade é capaz de provocar exatamente essas sensações físicas, porque o corpo reage como se estivesse diante de um perigo. Então, pode-se dizer que sim, esses sintomas devem estar associados a um quadro dessa natureza e, justamente por isso, merecem atenção especial.

Ao mesmo tempo, é importante não atribuir tudo apenas ao emocional sem antes descartar causas físicas.
Vale procurar um médico para uma avaliação, para garantir que está tudo bem do ponto de vista orgânico.

Se estiver tudo bem quanto aos exames, podemos trabalhar para entender melhor as causas que te levam a sofrer de ansiedade. Paralelamente, podemos observar juntos os momentos-chave em que ela aparece para traduzirmos o que seu corpo pode estar sinalizando e, assim, aplacar os sintomas.

Espero que encontre o amparo que precisa e que consiga desenvolver meios próprios para lidar com tudo isso.
Um abraço!

Olá!
Como você tá hoje?

Sinto muito que você esteja passando por isso. Pelo que você descreve, esse término aconteceu em um momento de muita vulnerabilidade sua, o que naturalmente intensifica a dor, a culpa e a confusão.
É importante dizer que atravessar uma crise de ansiedade e pedir um tempo para se entender não significa que você "estragou tudo"; muito pelo contrário, foi apenas uma tentativa de se cuidar, de tomar um respiro para organizar suas ideias e compreender melhor seu momento presente.

Manter um relacionamento não é tão simples para algumas pessoas, e infelizmente o desejo de permanecer junto a quem você ama nem sempre se sustenta sozinho. Nesse caso, me parece que a fala dele aponta mais para limites próprios do que para um desvalor seu, ainda que isso doa profundamente.
Por outro lado, a confusão e a vontade de perguntar repetidamente são tentativas legítimas de aliviar a sua dor, eu entendo... Afinal, você também está vivendo um luto, não só pelo término da relação, mas pela expectativa de que as coisas pudessem ser diferentes quando vocês conversassem.

Podemos trabalhar juntos para acolher esse sofrimento sem que ele se transforme em autocrítica e para atravessar esse momento com mais gentileza consigo mesma.

Espero que encontre forças para enfrentar esse momento sombrio e lidar com as dúvidas e inquietações típicas de um momento como esse.
Forte abraço.

Olá,
Como você está hoje?

Percebo o quanto você tenta seguir em frente e assumir responsabilidades, mesmo carregando uma história marcada por sofrimento. O corpo, às vezes, fala antes da mente, sinalizando que algo precisa de atenção e cuidado. Isso não quer dizer que você esteja falhando... muito pelo contrário, mostra que há algo em você pedindo por acolhimento. Na terapia, podemos criar um espaço seguro para que isso seja olhado com respeito e sem pressa.

Esses sintomas físicos (nervosismo constante, mãos geladas) costumam estar ligados a estados de ansiedade. Considerando sua história de traumas, ansiedade e depressão, faz muito sentido que isso reapareça em momentos de maior exigência emocional. Creio que possa haver uma correlação entre todos esses eventos que ocorreram durante sua infância, que, agora que você está em uma posição de grande significância para a comunidade religiosa, quando você se torna uma figura de referência e amparo às necessidades das pessoas, deve estar eclodindo como "necessidade de ajuste e enfrentamento". Para estar à disposição dos outros e abordar assuntos que tocam as dores humanas, é preciso primeiro saber ouvir e acolher as suas próprias.

Justamente por isso, o caminho ideal não seria o de um "desbloqueio imediato", afinal, talvez não haja técnica ou estratégia específica que venha a aplacar definitivamente essas angústias, mas sim um acompanhamento terapêutico que te ajude a integrar e/ou ressignificar essas experiências e a reduzir esse impacto na sua vida cotidiana. Como resposta a tudo isso, é muito possível que você passe a adotar uma postura mais tranquila e confiante diante dos novos desafios que assumiu.

Um abraço!
Espero que encontre forças para começar seu processo terapêutico e que não falte o desejo de se reconciliar com as experiências do seu Eu do passado!

Oi, como você está hoje?
Primeiramente, obrigado por se dispor compartilhar parte da sua experiência por aqui. Imagino que não seja simples colocar em palavras uma sensação tão constante e silenciosa como essa que você descreve.
O que você sente merece atenção e cuidado, e buscar ajuda já é um passo muito significativo.

Eu sinto na sua fala uma tentativa de continuar vivendo a rotina enquanto carrega algo pesado e difícil de nomear. Esse "cinza" que te acompanha não aparece do nada e costuma ter raízes na história emocional de cada pessoa. O momento pelo qual você está passando é definitivamente complexo: muitos jovens que atravessaram a pandemia relatam um senso de deslocamento da realidade (em certa medida, fruto do isolamento social e do medo às consequências possíveis), especialmente por você estar adentrando a idade adulta agora, com todas suas expectativas e a busca por uma identidade / lugar-no-mundo. Pode ser muito triste dizer, mas se engajar numa rotina funcional nem sempre nos impede de lidar com os aspectos sombrios da existência e nem da nossa própria personalidade.

A melhor forma de começar é procurar um psicólogo, que possa te acompanhar de perto e ajudar a entender tanto o que sustenta essa tristeza quanto o que pode trazer mais vitalidade e resgatar sentido profundo pra sua vida.
Se durante o processo houver sinais de que uma avaliação médica seria útil, posso te orientar a buscar também um psiquiatra.
O mais importante é que você já está dando um passo muito válido ao falar sobre isso, e não precisa atravessar tudo sozinho. No espaço terapêutico, podemos explorar esse vazio, essa tristeza que te acompanha e o que ela quer comunicar sobre sua história e seu momento.

Oi! Como você está hoje?

Percebo quanto isso tem sido invasivo e desgastante para você. Quando o corpo reage assim durante o sono, muitas vezes está dando forma a tensões que não encontram espaço durante o seus dias, enquanto está consciente. Pode-se dizer que seu organismo físico é uma extensão da sua psique (mente). Aquilo que aparece a ela em sonho (na maioria das vezes em linguagem simbólica, através de imagens e signos aparentemente sem muito sentido), precisa ser compreendido com tempo e profundidade, para que você dê a si mesma a chance de enfrentar suas questões de forma mais compreensiva e sustentável.
De fato, não é algo que você esteja escolhendo fazer, e isso é importante de ser dito, mas tendo em vista a maneira mais "agressiva", por assim dizer, que seu corpo tem reagido a esses estímulos, é possível estimar a dimensão desse conflito que deve estar te consumindo internamente. Imagino, assim, o quão logo queira ser ver livre desse sofrimento.

Podemos trabalhar essas emoções com cuidado na terapia, e também pensar juntos na necessidade de uma avaliação médica para te oferecer mais segurança e alívio.

Espero que possa encontrar uma forma segura de manifestar essas angústias e que saiba também acolhê-las, quando surgirem.
Um abraço.

Olá,
Obrigado por compartilhar isso por aqui. Imagino o como deve ser complexo viver essa mistura de cansaço com a realidade, baixa satisfação com o trabalho e a sensação de ter, basicamente, apenas nos jogos um lugar em que você realmente se sente bem. Deve parecer como se estivesse deslocado no mundo, sem conseguir cumprir uma espécie de "papel" ao qual cada um de nós foi incumbido.

O modo como você descreve sua relação com os games mostra que eles têm representado um espaço seguro pra você, talvez até o único onde você consegue experimentar algum tipo de conexão, mesmo que com personagens fictícios. Acho que se conecta muito quando você conta sobre sua fobia social, o TEA e a insatisfação com o trabalho.
Percebo em você um desejo de contato, de sentido, mas também um movimento de se proteger de um mundo que parece duro demais, aparentemente até indiferente conosco. Aí entram os jogos, oferecendo ao menos um pouco de companhia de forma segura, estável e previsível.

Tudo isso não quer dizer depressão, mas aponta para uma necessidade muito legítima de pertencimento e vitalidade. Diga-se que pode ser uma forma de lidar com o que te machuca. Pode ser que esse seja, até o momento, o único refúgio que parece protegê-lo, ao mesmo tempo que te limita de viver uma vida que ainda não foi (adequadamente) apresentada pra você. Podemos explorar, na terapia, por que a realidade anda tão difícil e o que essa realidade virtual representa. Vale observar como você tem se sentido enquanto busca esse escape.

O que podemos fazer juntos é investigar o que há por trás dessa sensação de marasmo e entender como você pode construir, a partir disso, uma vida que tenha mais sentido, sem necessariamente precisar abandonar o que gosta.

Olá!
Eu entendo a angústia que esses episódios de desrealização podem trazer e o seu desejo de saber quando isso vai passar. Se pudesse, também informaria pra você, com alguma precisão. A questão é que cada pessoa vive esse processo de um jeito muito próprio, e os sintomas costumam mudar conforme entendemos melhor o que há por trás deles. Quando você nomeia o seu sofrimento, você se apropria dele e aprende a conviver com isso de forma mais branda, até que essas manifestações passem a ter um sentido mais claro e você encontre seu jeito particular de lidar.
Podemos ir explorando juntos como isso aparece em você, o que desperta esses episódios e o que pode ajudar a trazer mais presença e consciência. Com o tempo, muitos pacientes percebem mudanças significativas, mas o ritmo é algo que vamos descobrindo juntos, passo a passo.

Olá!
Como você tá hoje?

Entendo sua dor e posso imaginar que estar sentindo isso já deve, muito provavelmente, tê-lo(a) levado a se questionar sobre o valor e o sentido da existência antes.
A vida, às vezes, pode soar monótona demais a ponto de passarmos a acreditar, até, que estamos todos fadados ao sofrimento e ao insucesso.
Numa sociedade que nos vende a ilusão de que viver uma vida fluida e excitante é uma das únicas maneiras de se alcançar a autorrealização, quem não é tomado por "rompantes" de alegria e vontade de viver pode facilmente se sentir desapropriado da realidade e completamente impotente diante do Mundo.

Responder à sua pergunta, infelizmente, não é algo tão simples e que possa se resumir às limitações da "normalidade" (inclusive, o que significa essa palavra pra você?). Aposto que sua percepção deva estar ligada à uma configuração muito maior, que engloba todos os aspectos de sua vida, principalmente sua relação com o Mundo e os elementos da nossa cultura/sociedade que possam ter levado você a buscar o significado mais profundo da existência em satisfações ligadas aos prazeres estéticos (sensoriais).

Buscamos contemplar nossas necessidades nas coisas e nas experiências que ocorrem ao redor de nós, o que é muito natural e quase inevitável, levando em conta o Modus Operandi do Ser Humano contemporâneo. Tenho certeza, entretanto, que quando conseguir redirecionar o rumo da sua busca para "dentro de si", encontrará a razão (ainda mais verdadeira) de ser no próprio movimento que é inerente à Vida.

Que tal tentarmos responder a essa (e muitas questões mais), juntos?
Espero que possa encontrar os meios para se compreender melhor e se permitir enxergar a vida de modo mais agradável e recompensador.
Um forte abraço! Passe bem!

Olá!
Como vai?

Comum? Pode-se dizer que tem se tornado, sim, e cada vez mais, em especial quando levamos em conta o "Modo de Vida do Ser Humano contemporâneo".
Agora... de fato, não é um indicativo muito saudável.
Compreendo sua preocupação e posso imaginar que esteja, em grande medida, ligada à fadiga ou ao estresse (elementos que parece que se tornaram quase um "pré-requisito" inevitável das pessoas nos dias atuais).

Enfim, sugiro revisar sua rotina e escolher um tempo para dedicar pra você. Sua Mente pode estar precisando bastante disso! Se, por ventura, esse sintoma persistir, procure por ajuda especializada: o acompanhamento inicial com um(a) Psicólogo(a) e/ou também Neurologista podem ser essenciais para conseguir traçar um entendimento mais assertivo sobre o que está acontecendo com você.

Um forte abraço! Passe bem.

Olá!
Como você está hoje?

Desde que nos reconhecemos enquanto espécie, estamos em busca de conhecimento sobre os fenômenos do mundo que nos cerca. Algumas vezes, nos vemos profundamente envolvidos por certos acontecimentos, especialmente quando se tratam de situações que nos provocam sentimentos confusos e difíceis de se processar.

Numa relação terapêutica, talvez possamos não encontrar exatamente as resoluções que você procura, mas a possibilidade de levar uma vida mais consciente sobre si e sobre as interações que você estabelece com a realidade, sim, poderá te ajudar a dar os desfechos necessários para os ciclos que ainda vive e que tanto te amarguram atualmente.

Vamos conversar mais afundo sobre isso? Confesso que estou curioso para conhecer mais sobre você e sua história!
Espero poder te ajudar a encontrar as respostas que procura e a tornar a sentir-se leve novamente.
Obrigado por compartilhar sua angústia aqui, conosco.
Desejo que fique bem. Um forte abraço!

Olá!
Como você está hoje?

Antes de tudo, obrigado por compartilhar sua angústia conosco.
Imagino o quanto tenha sido acometida por esses transtornos e o quão cansada deva estar de ter que conviver com algo que te traz prejuízos tão significativos.

Além de ajuda psicológica (psicoterapia), pode ser válido buscar um profissional que também aplique testes neuropsicológicos para mensurar suas necessidades e as lacunas, para, então, seguir com acompanhamento com neurologista, caso o laudo produzido aponte ser necessário.

Espero ter ajudado, mesmo que com breves considerações.
Desejo que tudo se resolva, por aí, e que possa encontrar maneiras de lidar com esses sintomas.
Um abraço! Fique bem!

Olá!
Como você está hoje?

Imagino como deva ser complicado sentir que você sofre distinções em relação ao afeto que sua mãe tem para oferecer aos filhos. Numa situação como essas, pode ser difícil não começar a acreditar que há algo em você (ou no seu gênero, como escreveu na sua pergunta) que a impeça de estabelecer uma relação verdadeiramente saudável e significativa com ela. Por vezes, somos capazes até de imaginar que há requintes de crueldade no que fazem conosco quando nos sentimos prejudicados em relação aos nossos iguais.

Apesar de todas as hipóteses, vale pensar que nem todas as pessoas encontram as maneiras mais adequadas de lidar com sentimentos reprimidos e, assim, acabam permitindo que eles esbarrem, de maneira disfuncional, no mundo e nas pessoas a seu redor. Dentro deste mesmo raciocínio, lembremos que a experiência de se tornar pai e/ou mãe carrega consigo um turbilhão de desejos, necessidades e expectativas que eles projetam em direção aos filhos. Frustrar-se em relação a isso pode ser, pra alguns, uma tarefa emocionalmente árdua e, às vezes, aparentemente insuperável.
Tente se lembrar do contexto em que você nasceu (como foi sua chegada à família, como seus pais a receberam e cuidaram de você, etc.) e sobre como a maneira como você foi se entendendo e se identificando como pessoa pode ter significado uma quebra muito profunda para as perspectivas que sua mãe possuía em relação ao seu desenvolvimento pessoal. Sei que pode ser uma tarefa difícil, mas, com a ajuda da sua profissional, poderá adentrar esse assunto mais profundamente e, quem sabe um dia, sentir-se encorajada para apresentar suas angústias a ela e propor uma resolução apaziguadora e conciliatória para vocês duas.

Espero que possa encontrar melhores maneiras de lidar ou, ao menos, conseguir conviver com essa realidade.
Desejo que tudo possa se resolver, com o tempo, e conforme for adquirindo mais discernimento sobre o assunto.
Um abraço! Fique bem!

Olá!
Como você está hoje?

Imagino como esteja sendo um processo trabalhoso pra você... Fora todas as burocracias envolvidas, encarar as resistências é um desafio nada fácil de se lidar, também, e que exige muita persistência e convicção naquilo que você quer pra si mesmo.

Compreendo a necessidade de um laudo para poder dar início ao tratamento hormonal, porém, parece justo considerar dar início a um novo processo terapêutico, diante todas essas circunstâncias que você retratou, para que se veja fortalecido e encorajado a enfrentar todas as questões envolvidas nesse processo, não apenas dentro de sua família ou círculo social mais próximo, mas, sim, enquanto homem trans diante da sociedade que conhecemos, muito bem, hoje.

Estou disponível pra conversarmos sobre essas possibilidades.
Desejo que encontre seu caminho e que consiga realizar as mudanças e transformações que está em busca, no momento que estiver se sentindo plenamente pronto!
Um abraço carinhoso. Fique bem.

Olá!
Como você está hoje?
Espero que bem.

Primeiramente, eu compreendo o seu sentimento e imagino quão confuso deve ser se encontrar com uma dúvida dessas. Por vezes nos vemos diante de situações em que nos desconhecemos a nós mesmos (sim, e isso pode ser muito angustiante!). Buscamos o tempo todo nos fazermos coerentes em relação às nossas crenças mais profundas e as atitudes que temos frente ao Mundo, e quando passamos por algo que parece delatar alguma incongruência nossa, paramos para refletir e tentar entender, mesmo, do que se trata. Falando nesse sentido, admiro e reconheço a sua intenção em se conhecer melhor e agradeço pela abertura que você tomou para compartilhar aqui conosco um pouco sobre essa sua inquietação.

É imprescindível considerar, primeiro, que no mundo dito "real" e na sociedade que vivemos, nós sofremos constantemente repreensões por sentirmos, pensarmos ou acreditarmos nas mensagens que a nossa mente constantemente nos comunica. Falamos de uma era em que todo tipo de experiência ou conhecimento que adquirimos ao longo da vida e que não pertença à natureza do científico e do palpável, passam a ser sistematicamente rejeitadas. Com isso, aprendemos a duvidar ou a reprimir certas características que não sejam coletivamente admiráveis ou, pelo menos aceitas como normais.

Tem que refletir um pouco:
Por que você pensa que esse sentimento que você teve no seu sonho é digno de tanta repulsa assim, quanto você descreve.
Em um mundo onde pudéssemos nos permitir viver e sentir a vida em toda a sua potência, sem medo de sermos julgados por isso, como seria para você sentir conscientemente esta mesma sensação que você descreveu?

Bem, de qualquer modo, toda afirmação que pudesse ser feita no intuito de responder específica e assertivamente a pergunta que nos deixou pode, de alguma maneira, não contemplar significativamente a sua busca. Claro que é importante levarmos em consideração toda a forma como somos afetados pelo mundo pela sociedade e pelas circunstâncias que nos ocorrem, mas nada disso seria tão verdadeiro e significativo quanto o entendimento que você quiser ou puder atribuir a esta passagem da sua vida.

Feliz ou infelizmente, características e situações como essas fazem parte da nossa natureza humana e talvez, de algum modo, nosso maior desafio existencial se trate de reconhecê-las e aprendermos a conviver com elas.

Que tal explorarmos melhor as profundezas do seu inconsciente, juntos, e atribuirmos um significado mais amplo pra tudo isso?
Fico à disposição.
Um forte abraço.

Olá!
Como você está hoje?

Pela sua pergunta, consigo imaginar que esteja vivendo essa sua questão na prática e se encontre preocupado(a) com a possibilidade de ter que enfrentar algo ainda mais nocivo e dificultoso de se lidar do que os próprios pensamentos negativos que já devem estar te atormentando, constantemente.

Apesar de não existir um consenso (ou, mesmo, estudos sólidos que comprovem a correlação direta entre os dois fatores), é possível interpretar essa questão no sentido puramente psicológico (ou, mais especificamente ainda, psicossomático), e imaginar que sim, é muito possível que uma pessoa que se encontre muito adoecida psiquicamente possa manifestar esses transtornos emocionais através de seu organismo físico.

Vale lembrar que não é natural se encontrar em estado de sofrimento assim, tão continuamente.
Talvez seja um recado da sua mente de que algo não vai bem e que pode ser hora de acionar ajuda.

Se achar pertinente, estou disponível, inclusive, para conversarmos mais afundo sobre isso.
Obrigado por compartilhar sua dúvida aqui conosco!
Espero ter contribuído, ainda que com breves considerações.
Um forte abraço!

Olá!

Entendo que esteja profundamente preocupada(o) com ele, e, por isso, deseje que ele possa trabalhar essa questão o mais breve possível com a terapeuta dele. Compreensível, uma vez que queremos ver as pessoas que amamos se sentindo bem e felizes com suas próprias vidas. O assunto é muito delicado e, por isso, é importante que ele mesmo encontre-se encorajado para decidir quando deve falar a respeito, aberta e espontaneamente. Assumir a frente dele pode ser como tomar uma decisão cujas consequências (tanto positivas quanto negativas) ele pode ainda não estar preparado para lidar, além de, quem sabe, expô-los ao risco de fragilizar o vínculo de confiança que ele tem com você e até com a terapeuta dele, o que pode não parecer muito viável, quanto mais nessa situação em que ele se encontra, num momento de vida tão sensível.

Numa hora como essas, pode ser muito válido que se aproxime dele e reforce que você pode ser uma base de apoio e que quer ajudá-lo a passar por essa situação, fazendo o máximo e melhor que pode, dentro dos seus limites. Considere conversar sobre a hipótese dele falar com a profissional que o acompanha sobre esse assunto, e que você quer habilitá-lo a fazer isso por conta própria, mas que gostaria muito que ele fosse honesto com ela a respeito, uma vez que estaria fazendo, acima de tudo, um bem enorme pra si mesmo e, também, para você e para a relação que existe entre os dois.

Que tal trabalharmos tudo isso, juntos?
Estou à disposição, se você sentir a necessidade de um espaço seguro para lidar com essas questões.
Obrigado por compartilhar sua dúvida conosco!
Um abraço. Desejo que tudo fique bem com ele e com você também.

Olá!

Pela maneira como descreve os fatos, posso imaginar como e quanto esteja preocupado(a) com ela. Quando percebemos que alguém com quem temos um forte vínculo está passando por sofrimento, é difícil que não nos vejamos em situação parecida e até, às vezes, entremos em desespero para encontrar ajuda.

Pelo pouco que você relata, soa, para mim, como se as necessidades emocionais dessa pessoa já tivesse atingido seu limite máximo, a ponto de esbarrar em seu estado mental e, inclusive, a lhe causar certo desconforto e confusão, como se esse sofrimento que já estivesse tão acentuado que não tenha encontrado outra forma de ser expresso a não ser desta mesma maneira, assim, tão fisicamente evidente.

Enfim, recomendo que converse com ela para verificar, primeiro, se está consciente de tudo o que tem passado e se acredita necessário procurar por ajuda especializada para que, então, busquem, juntos, a ajuda de um profissional especializado.

Estou à disposição!
Obrigado por compartilhar sua preocupação conosco.
Um abraço forte e desejo que possam encontrar amparo para solucionar isto.

Olá!
Como está?

São diferentes no que diz respeito ao método (o psicanalista oferece um processo de análise, enquanto o psicólogo, um processo de psicoterapia).
Existem, inclusive, profissionais com ambas as formações que conseguem mesclar as duas abordagens e proporcionar um tratamento com olhar um pouco mais abrangente.
De todo modo, entretanto, pode-se considerar que o objetivo final de ambas é estritamente o mesmo: permitir que você conheça as origens das suas questões e passe a desenvolver nova relação (dessa vez, muito mais saudável, funcional e satisfatória) consigo mesmo(a).

Obrigado pela sua pergunta!
Estou à disposição caso deseje começar seu processo psicoterapêutico.
Um forte abraço!

Olá!

Por "terapia complementar" entendo que deva estar se referindo às variadas formas de Terapias Integrativas, que são baseadas em conhecimentos da Medicina e procuram se associar aos tratamentos mais tradicionais para contemplar todos os aspectos do Ser (físico, mental, "espiritual", assim como todas as esferas que fazem parte de nossas vidas).
Num mundo ideal, seria muito interessante se todos pudessem se permitir aderir a ambas as formas de tratamento. De todo modo, nada impede que você encontre o conforto e acolhimento que necessita para trabalhar suas questões em cada uma das duas alternativas. Entretanto, se você visa entender as raízes daquilo que lhe faz sofrer, para, assim, encontrar novos meios de cooperar com os desafios que a vida apresenta de forma mais saudável e funcional, recomendo que possa experimentar como se sente (e como se sai) num processo psicoterapêutico.

Fico feliz que esteja buscando ajuda. Acredito que esse seu primeiro passo é fundamental no que diz respeito a você restabelecer sua saúde e criar um bom relacionamento consigo mesmo(a).
Estou de braços e portas abertas, caso queira ter sua primeira experiência em psicoterapia e desbravar seu vasto universo interior.

Espero ter te ajudado, mesmo que de maneira tímida.
Desejo que fique bem...
Um abraço caloroso!