Como a felicidade se manifesta segundo a Logoterapia?

Oi, tudo bem? Que pergunta bonita — e que mostra uma sensibilidade rara. Para a Logoterapia, a felicidade não é algo que se busca diretamente, mas algo que acontece como consequência de uma vida com sentido. Viktor Frankl dizia que “a felicidade não pode ser perseguida; ela deve se seguir a algo”, ou seja, ela surge quando estamos comprometidos com algo ou alguém que vai além de nós mesmos.

Na visão logoterapêutica, o ser humano é movido por um desejo profundo de sentido, não apenas de prazer ou sucesso. Quando vivemos de forma coerente com nossos valores e com aquilo que acreditamos ser significativo, o cérebro interpreta isso como “coerência interna”, e as áreas ligadas à recompensa e ao bem-estar se ativam naturalmente. Em termos simples, o sentido realinha mente, emoção e corpo — e dessa harmonia nasce a sensação genuína de felicidade.

Essa felicidade é mais serena do que eufórica. Ela não depende das circunstâncias favoráveis, mas da atitude diante delas. Pode se manifestar em momentos simples: no cuidado com alguém, na dedicação a uma tarefa, na coragem de ser autêntico. É uma felicidade que não se impõe, mas floresce — silenciosa e profunda — quando encontramos um porquê que dá direção à vida.

Talvez valha se perguntar: quando foi a última vez que você se sentiu vivo, não por estar “feliz”, mas por sentir que estava fazendo algo que tinha sentido? Que tipo de escolha te faz sentir inteiro, mesmo que não seja fácil? A Logoterapia ensina que a felicidade é um efeito colateral da entrega — e não um destino a ser conquistado.

Quando a vida tem propósito, o coração encontra paz mesmo nos dias mais comuns. Caso queira aprofundar essa reflexão, estou à disposição.

A felicidade, nessa visão, se manifesta quando a pessoa vive com coerência em relação aos seus valores e se sente conectada ao que faz diferença para ela.