Como a Internet e as rede sociais influenciam a motivação para praticar atividades físicas?

As redes sociais geram multi- estímulos e hiperestimulação do cérebro, que consequentemente gera excesso de dopamina. E neste contexto, quando a dopamina está em excesso seu cérebro é estimulado a querer fazer somente coisas fáceis e não produtivas.
No exercício físico você também poderá ganhar dopamina, mas de uma forma mais saudável. Sendo assim, se você destrói este mecanismo dentro de você com internet, a pratica de coisas saudáveis ficam totalmente comprometidas, atrapalhando sua saúde não só em exercício fisico, mas em vários comportamentos saudáveis.

Olá,

Muito do que é apresentado nas redes sociais não corresponde à realidade, sendo frequentemente uma imagem idealizada e irreal do "corpo perfeito". Essa comparação excessiva com padrões inalcançáveis pode gerar frustação e desmotivação.

As redes sociais trouxe a população benefícios como a aproximação e facilidade de comunicação. Tem sido utilizada para buscas de informações e conhecimentos. Mas tem seu lado sombrio, onde as pessoas acabam se envolvendo com o mecanismo de informações rápidas e superficiais. A veracidade das informações e conteúdos disseminados. Portanto, para que você possa se beneficiar da internet e das redes sociais, como motivação e estimulo a prática de atividade física, tenha a disciplina e discernimento, em acompanhar um profissional responsável da área, utilizando dicas e informações importantes. Participar de grupos de desafios, onde compartilham suas conquistas. Principalmente, praticar a atividade física e não utilizar seu tempo nas redes sociais. Ela pode te auxilar, mas pode te prejudicar, se não for bem utilizada.