Como a Logoterapia promove a Resiliência? .

Oi, tudo bem? Que bom que trouxe essa pergunta — ela toca o coração da Logoterapia. Viktor Frankl dizia que o ser humano é capaz de suportar quase qualquer “como” quando encontra um “porquê”. É justamente nessa busca e descoberta de sentido que a Logoterapia promove a resiliência: ela transforma o sofrimento em possibilidade de crescimento, sem romantizá-lo, mas também sem deixá-lo sem significado.

Quando a mente entende que há um propósito — mesmo que pequeno — por trás da dor, o cérebro tende a reorganizar suas respostas emocionais. As áreas ligadas à esperança, à motivação e ao autocontrole se ativam, o que ajuda a reduzir a sensação de desamparo. É como se o sistema emocional dissesse: “ainda há algo pelo qual vale continuar”. Essa mudança de perspectiva cria um tipo de força que não vem da rigidez, mas da flexibilidade interior — a capacidade de se curvar sem quebrar.

A Logoterapia ensina que a resiliência não é resistência cega à dor, mas um movimento de transcendência. A pessoa deixa de ser refém do que aconteceu e passa a ser autora da forma como responde ao que aconteceu. O sofrimento, então, deixa de ser apenas uma ferida e se torna uma oportunidade de autodescoberta e reconstrução de sentido.

Você já parou para pensar quais momentos difíceis te ensinaram algo sobre quem você é? Ou que tipo de valor te ajuda a continuar mesmo quando tudo parece incerto? Talvez a resiliência não esteja em “suportar mais”, mas em descobrir o que dentro de você continua dizendo “sim” à vida, mesmo quando ela dói.

Quando o sentido entra em cena, a dor muda de lugar — ela deixa de paralisar e passa a iluminar o caminho. Caso queira se aprofundar nesse olhar, estou à disposição.

A logoterapia promove resiliência ao fortalecer o que é mais valioso para a pessoa, ajudando-a a perceber que sua história não se resume ao sofrimento.