Como a mente e as emoções se relacionam com as doenças autoimunes?

A mente e as emoções estão ligadas às doenças autoimunes em um ciclo biopsicossocial: o estresse e as emoções negativas podem desregular o sistema imune, enquanto crises da doença podem intensificar o sofrimento emocional. Cuidar da saúde mental é também cuidar do corpo.

A relação entre mente e doenças autoimunes tem a ver com consciência: quando a pessoa não percebe seus limites, não reconhece suas necessidades e vive desconectada das próprias emoções, o corpo assume a tarefa de sinalizar excesso. Nessas condições, tensões internas não elaboradas — sobrecarga, cobrança, raiva acumulada, falta de pausa — criam um terreno que favorece desequilíbrios físicos.
A psicoterapia amplia essa consciência, reorganiza padrões emocionais e apoia mudanças reais no modo de viver. Quando a vida interna muda, o corpo acompanha. Fico a disposição.