Como a tecnologia digital afeta a saúde mental? .
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respostas
Como a tecnologia digital afeta a saúde mental? .
A tecnologia digital pode afetar a saúde mental de várias formas:
Positivamente: facilita o acesso à informação, apoio psicológico online e contato social.
Negativamente: uso excessivo pode aumentar ansiedade, depressão, insônia e isolamento social, especialmente em jovens.
O equilíbrio no uso é fundamental para minimizar riscos e potencializar benefícios.
Positivamente: facilita o acesso à informação, apoio psicológico online e contato social.
Negativamente: uso excessivo pode aumentar ansiedade, depressão, insônia e isolamento social, especialmente em jovens.
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Olá, espero que você esteja bem. O uso excessivo de tecnologia digital pode trazer algumas consequências negativas para nossas vidas como baixa auto estima, insatisfação com a vida que levamos, menores níveis de atividade física, hostilidade, ansiedade, estresse, entre outros. Por conta disso muitas vezes é necessário que o individuo ao notar nele algum sofrimento psicológico procurar um profissional como um psicólogo para que ele investigue diversos fatores como o biológico, psicológico e social, para compreender esse individuo em sua totalidade e a partir disso construir intervenções que possam contribuir para a melhora desse individuo. Espero ter ajudado, fico a disposição caso reste alguma duvida.
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