Como a terapia existencial pode ajudar as vítimas e agressores de bullying?

Para a vítima: acolho a dor sem rótulos e trabalhamos a partir da experiência vivida. Na prática, unimos fenomenologia e TCC para: validar e separar culpa de responsabilidade, regular ansiedade (grounding/respiração), reestruturar crenças desadaptativas (“não tenho valor”), treinar assertividade e limites, exposição gradual a contextos seguros, ativação comportamental e reconstrução de valores, sentido e propósito. Quando necessário, elaboramos plano de segurança e articulamos escola/família e, se preciso, psiquiatria.

Para o agressor: investigamos funções do comportamento (insegurança, busca de poder/pertença, modelos aprendidos) e trabalhamos responsabilidade, empatia, habilidades sociais, regulação de impulsos, resolução de conflitos e alternativas pró-sociais; quando indicado, promovemos reparação do dano.

Se você está vivendo essa situação e quer um espaço seguro e objetivo para avançar, te convido a visitar meu perfil para conhecer minha forma de trabalho (online e presencial) e, se fizer sentido, agendar uma primeira conversa.

A terapia existencial ajuda vítimas e agressores de bullying ao trabalhar questões de sentido, responsabilidade e liberdade. Para a vítima, permite ressignificar a dor, fortalecer valores e autonomia; para o agressor, auxilia a assumir responsabilidade pelos atos, compreender consequências e desenvolver escolhas mais conscientes, promovendo crescimento pessoal e relações mais saudáveis.