Como encontrar um sentido na vida através da Logoterapia?

Oi, que bom que trouxe essa pergunta.
Encontrar um sentido na vida, na perspectiva da Logoterapia, não é sobre buscar uma resposta única ou definitiva — é sobre descobrir um porquê que torne possível enfrentar os “comos”. Viktor Frankl dizia que o ser humano não está em busca de prazer ou poder, mas de sentido, e esse sentido se revela quando escolhemos responder conscientemente às circunstâncias, mesmo diante da dor.

A Logoterapia entende que cada pessoa tem um propósito singular, algo que não pode ser copiado ou substituído. Às vezes, ele se manifesta em algo que você cria, em alguém que ama ou até na forma como decide encarar um sofrimento. É como se o sentido estivesse escondido nas entrelinhas do cotidiano, pedindo para ser notado — e não inventado. Quando você olha para a sua vida hoje, o que te faz sentir que vale a pena levantar pela manhã? O que desperta um brilho de propósito, mesmo que pequeno?

A neurociência nos mostra que, quando percebemos significado nas nossas experiências, o cérebro ativa áreas ligadas à motivação e à recompensa — é como se o corpo dissesse “sim” à vida de novo. Essa reconexão dá força, mesmo em momentos em que a razão parece se perder.

O sentido, às vezes, não é algo que se encontra de uma vez, mas algo que se constrói vivendo. E a terapia pode ser um espaço para ajudar você a perceber esses sinais e dar forma a eles.
Caso precise, estou à disposição.

É possível encontrar um sentido na vida olhando para o que realmente importa para você, para as relações que te fortalecem e para as ações que fazem sua vida ter direção. A Logoterapia ajuda nesse processo ao ampliar esse olhar e dar espaço para escolhas mais conscientes.