Como lidar com a rejeição e o medo de abandono em pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline

É importante validar os sentimentos da pessoa, ensinar estratégias de regulação emocional, promover consciência sobre pensamentos automáticos e trabalhar habilidades de relacionamento e tolerância à frustração, frequentemente por meio de terapias como a DBT (Terapia Comportamental Dialética).

Olá, boa tarde paciente anônimo.
O medo profundo do abandono é um das principais características do transtorno borderline. Elas tem a sensação de que as pessoas a qualquer momento vão embora , por este motivo o borderline acaba ficando hiper vigilante para que possa detectar possíveis sinais de rejeição. Pessoas com esses transtornos frequentemente competem por aceitação social, têm medo de rejeição e frequentemente se sentem solitárias, mesmo no contexto de um relacionamento íntimo. Mesmo com o forte desejo de ter relacionamentos amorosos e duradouros, os sintomas do TPB, como raiva inapropriada, impulsividade e oscilações frequentes de humor, muitas vezes afastam os outros, o que reforça o medo do abandono.

Tentarei citar algumas estratégias para que possam lidar com o medo do abandono.

*Reconheça que você está vivenciando emoções na qual não consegue dar conta sozinho(a)
*Desafie seus pensamentos negativos e indesejados
*Tenha um plano para acalmar e se estabilizar
* Priorize sua saúde mental
*Explore diferentes táticas de relaxamento
* Não tenha medo de pedir ajuda
* è imprescindível acompanhamento psicoterápico

Indivíduos com TPB costumam ter uma sensibilidade acentuada ao medo de abandono, o que pode levar a comportamentos extremos para evitar esse sentimento. Tendem a idealizar quem está próximo a eles, nutrindo expectativas elevadas sobre o tempo e a atenção recebidos.

Espero ter ajudado.
Caso precisar estou a disposição.