. O que pode agravar o medo existencial no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?

No TPB, o medo existencial pode ser agravado por abandono real ou percebido, rejeição social, instabilidade emocional, crises de identidade e experiências de fracasso ou frustração. Esses fatores intensificam vazio interno, angústia e impulsividade.

O medo existencial no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é profundamente enraizado na instabilidade da autoimagem e no medo patológico do abandono, manifestando-se como um sentimento crônico de vazio.

Olá, tudo bem?

No TPB, o medo existencial costuma ficar mais forte quando a pessoa se sente sem chão interno, como se a identidade e o vínculo estivessem sempre “por um fio”. Esse medo pode aparecer como pavor de abandono, sensação de vazio, desespero diante de incerteza e uma urgência de resolver tudo agora. O que agrava isso, em geral, são contextos que disparam ameaça de perda, rejeição ou humilhação, especialmente quando existem experiências anteriores de invalidação emocional, relações instáveis ou traumas, porque o cérebro aprende a interpretar sinais ambíguos como perigo real.

Outro fator importante é a combinação de estresse alto com pouca regulação. Privação de sono, uso de álcool ou outras substâncias, excesso de cobrança, conflitos repetidos, rotina caótica e isolamento tendem a reduzir o freio emocional. A pessoa fica mais reativa, com mais impulsos e mais dificuldade de pensar com clareza. E aí o medo existencial vira um “amplificador”: qualquer silêncio vira abandono, qualquer limite vira rejeição, qualquer erro vira prova de que “eu não presto” ou “vou ficar sozinho(a)”.

Também agrava quando a relação com o próprio mundo interno está baseada em certeza absoluta. Em TPB, é comum a mente querer garantias completas para aliviar a insegurança, como confirmação constante, respostas imediatas, provas de amor, promessas, controle de situações. Só que a vida real não entrega 100 por cento de certeza, e isso alimenta uma angústia existencial contínua. É como se o sistema emocional dissesse: “se eu não tiver certeza, eu não sobrevivo”, e aí a pessoa vive tentando comprar segurança com urgência.

No seu caso, o que mais dispara esse medo: distância afetiva, atrasos, mensagens não respondidas, críticas, sensação de não ser prioridade, mudanças de plano? Você sente mais medo de ficar só, medo de ser rejeitado(a), ou medo de perder quem você é? E quando esse medo aparece, o que você costuma fazer para aliviar, insistir, testar, se afastar, explodir, se punir, buscar anestesia?

Se você já está em terapia, vale levar isso para o seu terapeuta como uma meta direta: mapear gatilhos, sinais iniciais e estratégias de regulação para os minutos críticos, antes do medo virar desespero. E se houver risco importante, impulsos perigosos, autolesão, ou uso pesado de substâncias, uma avaliação com psiquiatra pode ser um apoio complementar para aumentar segurança e estabilidade enquanto as habilidades são construídas. Caso precise, estou à disposição.