Como lidar com a síndrome disexecutiva e a saúde mental?
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Como lidar com a síndrome disexecutiva e a saúde mental?
A síndrome disexecutiva traz dificuldade no planejamento, organização, controle de impulsos e regulação das emoções. Isso pode prejudicar a saúde mental, aumentando a chance do desenvolvimento se ansiedade, estresse e depressão. O tratamento envolve psicoterapia (TCC), treino de habilidades sociais e emocionais, uso de estratégias práticas no dia a dia (como listas e rotinas) e atividade física e apoio social. Espero ter ajudado, estou à disposição caso queira conversar.
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Os distúrbios executivos afetam a saúde mental porque dificultam organização, foco e tomada de decisões. Isso deixa o dia a dia mais cansativo e pode aumentar ansiedade e estresse.
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