Como o hiperfoco impacta a vida diária de uma pessoa com Transtorno do Espectro Autista (TEA) ?

Oi, tudo bem? Essa é uma questão muito importante — e delicada também. O hiperfoco, para quem está dentro do espectro autista, pode ser uma das experiências mais intensas e, ao mesmo tempo, mais ambíguas da vida cotidiana. Ele é, em essência, um mergulho profundo: o cérebro encontra um tema, uma atividade ou um padrão que desperta tanto interesse que todo o resto parece se apagar por um tempo. Nesse estado, as áreas ligadas à atenção e à recompensa ficam altamente ativadas, e isso gera uma sensação real de prazer, domínio e tranquilidade.

Mas esse mesmo foco que traz conforto pode, às vezes, se tornar um obstáculo. Imagine o hiperfoco como uma lente de aumento: ele ajuda a ver detalhes que passariam despercebidos, mas também pode estreitar o campo de visão. Muitas pessoas no espectro relatam que, quando estão hiperfocadas, podem perder a noção do tempo, esquecer de comer ou dormir, ou ter dificuldade em interromper a atividade mesmo quando precisam. Você já percebeu como o corpo reage nesses momentos? Ele costuma dar sinais sutis de que precisa de pausa — e aprender a reconhecê-los é parte essencial do processo terapêutico.

Ao mesmo tempo, o hiperfoco pode ser uma fonte de conquistas e de sentido. Ele pode levar ao desenvolvimento de habilidades excepcionais, à criação de projetos únicos e à construção de uma identidade forte em torno de interesses específicos. A chave está em transformar o hiperfoco em aliado — e isso passa por compreender o que ele representa emocionalmente. O que essa concentração te oferece? Segurança, prazer, controle, pertencimento? Entender o “para quê” do hiperfoco é mais importante do que o “por quê”.

Quando bem trabalhado em terapia, o hiperfoco deixa de ser um território de isolamento e passa a ser uma ponte — entre o mundo interno e o externo, entre o que traz conforto e o que promove crescimento. É nesse equilíbrio que mora a autonomia e o bem-estar. Caso queira explorar isso com mais profundidade, estou à disposição.

O hiperfoco impacta a vida diária de uma pessoa com Transtorno do Espectro Autista ao direcionar grande parte de sua atenção e energia para interesses específicos, o que pode ser tanto positivo quanto desafiador. Ele pode favorecer aprofundamento em habilidades, aprendizado e prazer em atividades preferidas, mas também pode dificultar a execução de tarefas essenciais, a adaptação a mudanças e a participação em interações sociais. Esse padrão de atenção intensa pode gerar desgaste físico e mental se não houver pausas ou equilíbrio, tornando importante estruturar rotinas, usar estratégias de transição e oferecer suporte para conciliar o hiperfoco com outras demandas do cotidiano.