Eu estou com crise de ansiedade e depressão e nao paro de falar sobre o assunto. Quero que todos ten
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Eu estou com crise de ansiedade e depressão e nao paro de falar sobre o assunto. Quero que todos tenham dó de mim e fico só falando disso, com todos, sinto necessidade de falar, o tempo todo, isso me consome e me maltrata.
Esta é uma situação realmente muito incômoda e merece atenção . É fundamental passar por uma consulta com um psiquiatra para avaliar a intensidade desta crise e se há necessidade de fazer um tratamento medicamentoso. Em paralelo, fazer terapia é importante para tratar as razões que estão desencadeando a ansiedade, depressão, a necessidade de que tenham dó de você e também a de falar bastante nesse assunto. Desta forma poderá conquistar maior equilíbrio emocional e qualidade nas relações com os outros e você mesmo.
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Falar sobre a depressão é necessário, mas talvez neste momento você precise de opiniões de especialistas da área, procure marcar uma consulta com uma,/um psiquiatra para que veja se à necessidade de medicamento, assim também buscando seu espaço psicoterapêutico para falar melhor sobre seu caso e esclarecer suas dúvidas com relação a depressão.
Abraços. Natalia Toneto
Abraços. Natalia Toneto
Olá! De acordo com o seu relato, você está passando por uma situação de grande sofrimento e é natural querer falar sobre o assunto, tentar buscar compreensão e acolhimento nas pessoas. Porém, nem sempre as pessoas a nossa volta estão preparadas para lidarem com situações emocionais tão complexas. Se você sente esta necessidade de falar procure ajuda profissional. Uma psicóloga irá te ouvir, te ajudar a entender suas necessidades e fornecer o atendimento e as orientações adequadas para seu caso.
Muitas vezes damos voltas enormes antes de chegar na solução adequada, por medo do desconhecido, ou por evitação e isso é super comum, mas causa mais tempo de aflição, angustia e dor, e aumentar o tempo desse sofrimento é algo extremamente nocivo, então por conta disso, tenha um ato de amor e busque um psicologo para iniciar um tratamento de psicoterapia, você terá bons resultados logo ♥
Situações que nos trazem desconforto são manifestados de diversas formas, falar sobre é uma delas. O processo terapêutico pode te ajudar muito neste momento.
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