Eu não consigo esquecer o passado mesmo que tento, sonho com o passado e acabo chorando o pq será?

Deve existir algo desse passado que ficou mal elaborado, que precisa de entendimentos e significados que podem estar inconscientes. Na análise, é possível trazer esses pensamentos, histórias e poder dar um novo destino pra isso, poder entender melhor o porquê disso estar vindo à tona. Não existe uma resposta única, o que existe é a tua história em jogo a todo momento e a tentativa frustrada de um entendimento. Com a psicoterapia, é possível acessar esses aspectos inconscientes e traduzir isso, assim como oferecer alívio ao sofrimento.

Bom dia, deletar as memorias não é bom,pois envolve ação cerebral.voce pode resignificar fatos. procure ajuda psicologica.se permita novas experiencias, começe por ai com novos planos e sonhos.O porquê das coisas talvez seja dificil entender,é complexo mas cada dia é novo e com novas perspecctivas.

Reviver o passado de forma intensa pode estar relacionado a diversos fatores, como traumas, luto ou situações não processadas emocionalmente. Não é possível determinar a causa específica dos seus sintomas sem uma avaliação detalhada, pois isso depende do seu histórico. No geral, eventos desafiadores podem ficar registrados na memória emocional e ser reativados por pensamentos ou sonhos. A dificuldade em esquecer pode indicar que sua mente ainda busca uma forma de lidar com essas experiências. Recomendo acompanhamento psicológico para ajudá-lo a processar essas emoções e desenvolver estratégias de enfrentamento mais saudáveis.

faça terapia!

Porque há feridas que não foram curadas, então é preciso abrir para que possa tratar o que esta te assombrando e assim irá conseguir viver o presente.

Nossas experiências nos marcam de diversas formas. O sonho é uma das vias em que o inconsciente se expressa e que temos para acessá-lo. A permanência dessas lembranças do jeito que você traz geralmente indica a necessidade de lida com elas, de modo que possam ser elaborados os acontecimentos e as repercussões. Um processo psicanalítico se mostra ideal para este trabalho. Fico à disposição!

Oi, tudo bem?

Lendo a sua pergunta me ocorre que vivemos experiências que marcam a nossa vida, sejam elas vivências positivas ou até mesmo traumáticas, negativas e/ou experiências que avaliamos serem ruins. Pode ser algum evento ou situação pontual, uma relação com alguém ou algo que tenha tido uma certa intensidade pra nós, que pode ser pontual ou com maior duração. Muitas delas exigem de nós a vivência do luto, que é um processo em que elaboramos algo que vivemos para que a memória ligada a isso seja cada vez menos presente nos nossos pensamentos cotidianos e nos nossos sonhos. A elaboração do luto não é fácil e cada um tem o seu tempo e o seu processo de vivê-lo, mas penso que o mais importante é se permitir dar lugar pra essas memórias, pra falar e pensar sobre elas com amigos, familiares ou mesmo com um terapeuta para que elas tomem cada vez menos espaço dentro do nossos pensamentos, ainda que não deixem de ter uma marca em nós. Freud dizia que é necessário recordar, repetir e elaborar... se lembrar, falar sobre e pensar sobre, para poder elaborar o que vivemos.

Espero ter ajudado de alguma forma.

É necessário pensar por que se quer tanto esquecer o passado e o quanto isso é realmente possível. Afinal, somos constituídos por nossas vivências.
Algumas perguntas norteadoradoras nesse processo: O que nessas lembranças te toca tão profundamente? O que ainda se revela nelas? Muitas vezes, não é o passado em si que dói, mas o modo como ele ainda ecoa na nossa vida hoje.
Em terapia, esse espaço de escuta pode ajudar a iluminar o sentido dessas experiências, não para apagá-las, mas para integrá-las de um modo que faça sentido na sua existência agora.

É completamente compreensível que o passado ainda tenha um grande impacto em você, principalmente se houve experiências significativas que não foram completamente processadas ou que trazem dor. O fato de você continuar sonhando com essas memórias e se sentir emocionalmente afetada pode ser um sinal de que algo dentro de você ainda precisa ser reconhecido, compreendido e talvez até mesmo curado. Muitas vezes, as emoções ligadas ao passado ficam armazenadas de forma não resolvida, e o cérebro tenta processá-las de várias maneiras, incluindo através dos sonhos.

Na Terapia do Esquema, trabalhamos justamente com essa ideia de que algumas experiências de vida, especialmente as mais dolorosas ou marcantes, podem criar esquemas emocionais que se repetem ao longo do tempo. Esses esquemas podem fazer com que o passado ainda tenha uma presença muito forte no seu presente, afetando seu emocional e até sua forma de se ver no mundo. O processo terapêutico pode te ajudar a revisitar essas memórias de forma segura, compreender seus sentimentos e encontrar formas de aliviar esse peso emocional. Se o passado está te afetando tanto, conversar com um terapeuta pode ser um passo importante para começar a transformar essas lembranças e encontrar um novo caminho para o presente.

Provavelmente você não esquecerá o passado, ele precisa ser ressignificado para superá-lo. Caso seja um passado traumático, o ideal é procurar ajuda profissional para tal. Mas tentar esquecê-lo não é o caminho adequado na busca por melhora.

Olá! O fato de não conseguir esquecer o passado, mesmo tentando, pode estar relacionado a processos psíquicos que ainda não foram suficientemente elaborados. Muitas vezes, nossa mente tenta reprimir lembranças dolorosas ou experiências que causaram sofrimento, mas essas memórias continuam a se manifestar, inclusive nos sonhos, como uma forma de processamento emocional. O choro e a angústia que surgem nesses momentos indicam que há algo não resolvido em relação ao que aconteceu e que ainda precisa ser trabalhado para que você possa seguir em frente. No campo psicanalítico, entendemos que o inconsciente guarda esses sentimentos não resolvidos e que, ao trazê-los à tona e dar espaço para serem expressos e compreendidos, você pode começar a encontrar alívio. O fato de sonhar com o passado é um reflexo da tentativa do seu inconsciente de fazer com que você entenda e ressignifique essas experiências. Se desejar, podemos marcar uma sessão para conversar mais sobre isso e explorar o que esses sentimentos podem estar querendo lhe dizer.

Um abraço, Vinícius.

Provavelmente existe algum conteúdo inconsciente perturbando seu sono. Recomendo a procura de um psicanalista ou analista Jungano.

Quando sonhamos, nossos desejos reprimidos vem a tona e alguns desses desejos acabam sendo impulsionados pro nosso consciente, que é o que chamamos de sonhos, quando sofremos algum tipo de trauma, nosso inconsciente se defende, mas ao sonharmos podemos rever novamente esses traumas, é muito possível que seus traumas estejam sendo impulsionados pro seu consciente, isso acontesse porque vc ainda nao superou esses traumas, seria bom que vc procurasse um especialista como um psicnalista ou psicólogo.

Na psicanálise, entendemos que certas experiências do passado não simplesmente “passam”; elas permanecem em nosso inconsciente quando não foram devidamente compreendidas ou ressignificadas.
Talvez haja emoções não resolvidas, como tristeza, culpa, saudade, arrependimento ou até ressentimento, que continuam ativas dentro de você. Quando não conseguimos lidar conscientemente com algo, ele pode retornar através de sonhos, pensamentos recorrentes e reações emocionais intensas. O choro pode ser um sinal de que ainda há uma dor ali que precisa ser acolhida.
A questão não é tanto esquecer o passado, mas sim compreendê-lo de uma forma que ele não pese tanto no presente. O que exatamente nesses acontecimentos ainda te machuca? Existe algo que você sente que não foi concluído? Você se culpa ou sente que algo ficou pendente? Às vezes, nosso sofrimento vem da tentativa de reprimir essas emoções, em vez de olhar para elas com mais abertura.
Talvez esse seja um momento para refletir sobre o que o passado ainda representa para você. Se sentir que isso está te impedindo de seguir adiante, buscar um espaço terapêutico pode te ajudar a elaborar esses sentimentos e encontrar uma forma mais saudável de lidar com essas memórias. O importante não é apagar o que passou, mas encontrar um jeito de conviver com isso sem que te cause tanto sofrimento.

Olá, tudo bem?

Parece que o passado continua batendo à porta, mesmo quando você tenta seguir em frente. Às vezes, nossa mente guarda memórias não apenas como histórias, mas como experiências emocionais que ainda não foram completamente processadas. O choro pode ser um sinal de que há algo dentro dessas lembranças que ainda precisa ser acolhido e compreendido, não apenas esquecido. Afinal, tentar apagar algo que tem um peso emocional profundo pode ser como segurar uma bola sob a água—quanto mais força você faz para empurrá-la para baixo, mais forte ela pode emergir.
Do ponto de vista da neurociência, o cérebro não diferencia passado e presente quando revivemos memórias carregadas de emoção. O sistema límbico, especialmente a amígdala, pode ativar respostas emocionais intensas, como se a experiência estivesse acontecendo novamente. Isso explica por que certos sonhos e lembranças vêm carregados de sentimentos tão reais. Quando algo do passado ainda mexe com você dessa forma, pode ser um convite para olhar para essas emoções com mais profundidade e, talvez, ressignificá-las ao invés de simplesmente tentar esquecê-las.
O que esses sonhos estão tentando comunicar? Há algo neles que ainda parece não resolvido? Se o passado fosse uma história que você está reescrevendo, o que precisaria ser diferente para que ele não te fizesse sofrer tanto? São reflexões que podem ajudar a transformar a dor em um aprendizado mais leve.
Se sentir que esse peso está impedindo você de seguir adiante, talvez seja o momento de explorar essas emoções com mais atenção em um espaço seguro, como a terapia. Caso precise, estou à disposição.

Olá!

O fato de o passado continuar presente em seus pensamentos e sonhos pode indicar que há experiências não resolvidas que ainda precisam ser processadas. Em psicologia, sabemos que eventos significativos podem deixar marcas emocionais que influenciam nosso bem-estar atual.

Sonhar e chorar sobre o passado pode ser um reflexo de emoções reprimidas ou de um desejo de compreensão e fechamento. Esses sentimentos podem surgir de experiências que não foram totalmente elaboradas ou aceitas. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar a identificar padrões de pensamento que perpetuam essa ligação com o passado. Por meio da TCC, é possível trabalhar na reestruturação desses pensamentos e desenvolver estratégias para viver mais plenamente no presente.

Além disso, é importante praticar a autocompaixão. Permitir-se sentir e reconhecer essas emoções sem julgamento pode ser um passo vital para a cura. Considere a possibilidade de explorar esses sentimentos com um profissional que possa guiá-lo em um processo de autodescoberta e aceitação.

Se essa situação está impactando sua qualidade de vida, buscar apoio psicológico pode ser um passo decisivo. Estou disponível para ajudar, e você pode encontrar mais informações sobre meus serviços no Doctoralia ou no site HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto,
Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá! O passado não se apaga porque ele não é apenas um tempo que passou, mas algo que ainda opera em ti. Sonhar e chorar revelam que há algo ali que insiste, que não foi simbolizado completamente. O que retorna não é o simples fato, mas o que nele ficou sem nome, sem elaboração. Não se trata de esquecer, mas de entender o que ainda te prende a isso.

É totalmente compreensível que você esteja se sentindo assim, já que muitas vezes o passado carrega emoções e experiências não processadas, que acabam voltando de forma recorrente, seja nos sonhos ou em momentos de reflexão. Isso pode ser um sinal de que algo do passado não foi totalmente explicado ou compreendido, o que pode gerar angústia e até tristeza, como você tem experimentado.

Aqui estão algumas razões que podem explicar o que você está sentindo:

Emoções não processadas : Quando não conseguimos lidar com as emoções ligadas ao passado, elas podem surgir de forma intensa, como em sonhos ou momentos de vulnerabilidade.

Falta de fechamento : Se o que aconteceu no passado não teve um "fechamento" adequado, você pode sentir que precisa de mais compreensão ou respostas, o que pode gerar esse ciclo de lembranças e emoções.

Traumas ou perdas : Se o passado inclui experiências dolorosas ou traumáticas, elas podem continuar a afetar sua saúde emocional, mesmo que você tente seguir em frente.

Culpa ou arrependimento : Se você sente que algo foi mal resolvido ou deixou algo importante para trás, o sentimento de culpa ou reclamação pode estar te afetando.

Conexões com o presente : Às vezes, algo que acontece agora pode te lembrar do passado e isso pode trazer à tona emoções guardadas.

Para lidar com isso, aqui vão algumas sugestões:

Expresse suas emoções : Falar sobre o que sente pode ajudar a liberar a dor emocional. Você pode procurar um amigo de confiança ou um terapeuta para isso.

Aceite o que sente : Em vez de tentar simplesmente esquecer, deixe-se sentir e entender o que está por trás da tristeza e dos sonhos.

Reveja o passado com mais compaixão : Tente olhar para o que aconteceu de uma perspectiva mais gentil com você mesma, buscando aprender com essas experiências.

Considere a ajuda de um terapeuta : Caso a tristeza persista, a terapia pode ajudar a trabalhar o que está por trás desses sentimentos e encontrar formas saudáveis ​​de superá-los.

Lembre-se que o processo de lidar com o passado é exclusivo para cada pessoa, e você merece ser gentil consigo enquanto navega da mesma forma por esse caminho.

Boa tarde!
Pode ser porque você tem crenças muito fortes ou questões do passado tem muito valor para você.

Sugiro fazer terapia para resignificar possíveis crenças...
Atenciosamente,
Psicóloga Izolina Kreutzfeld

Sonhar e se emocionar com o passado é um sinal de que essas experiências ainda estão presentes emocionalmente para você, mesmo que tente esquecer. Esses sonhos podem ser uma forma do seu inconsciente processar essas memórias. Trabalhar esses sentimentos na terapia ajuda a compreender e integrar essas experiências, facilitando a superação e o alívio da dor.