Existem estratégias para gerenciar o sentimento da raiva ?

Entender e refletir sobre as causas da raiva, avaliar as possibilidades de solução.

Sim, existem. Dentro de um contexto de análise e observação das emoções, é possível desenhar esse gerenciamento.
A raiva é uma emoção natural, mas quando não é gerenciada adequadamente, pode levar a ações impulsivas ou prejudiciais.
É possível usar estratégias para reconhecimento da emoção, técnicas de respiração, desconexão da situação gatilho, reestruturação de pensamentos, desenvolver expressão emocional saudável, resolução de conflitos de forma assertiva, clara e construtiva.
O atendimento terapêutico pode guiar todas essas estratégias de forma assertiva, de acordo com cada contexto.

Sim. A raiva é uma emoção natural, mas quando não é bem administrada pode trazer prejuízos. Estratégias úteis incluem: reconhecer os sinais físicos da raiva, respirar profundamente antes de agir, expressar o que sente de forma assertiva (sem agressividade), praticar atividades físicas e buscar formas de relaxamento. Sem dúvidas, a psicoterapia pode ser um espaço seguro para te ajuda a compreender as raízes da raiva e a transformá-la em energia construtiva.