Mindfulness é uma opção terapêutica para o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ?

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição em que a pessoa tem pensamentos repetitivos e incômodos (obsessões) e sente necessidade de realizar certos rituais ou comportamentos para aliviar a ansiedade (compulsões). A atenção plena, também conhecida como mindfulness, ajuda porque ensina a pessoa a perceber seus pensamentos e sentimentos sem julgá-los ou reagir automaticamente, diminuindo a força dos rituais e da ansiedade. Assim, o mindfulness pode ser uma opção terapêutica complementar para o TOC, pois traz mais consciência sobre o presente, reduz o sofrimento emocional e melhora a qualidade de vida.

Sim. Mindfulness é uma intervenção terapêutica eficaz para o TOC, pois melhora tolerância à incerteza, reduz fusão pensamento-ação, diminui compulsões e fortalece o tratamento com ERP.
Não é tratamento único mas como complemento, aumenta muito o resultado clínico.