Não é a primeira vez que eu tenho pensamentos que me invadem, o primeiro foi sobre eu não sentir mai

Olá! Você está experienciando ideias que surgem de forma inesperada e geram angústia, o que é comum em momentos de ansiedade. Um psicanalista ou psicólogo clínico pode te auxiliar a explorar esses fenômenos com cuidado e sem julgamentos. Se a ansiedade persistir, uma avaliação psiquiátrica também pode ser útil. O importante é acolher sua inquietação e buscar apoio especializado.

Olá!
Um psicólogo ou psicanalista são os profissionais mais indicados para te acompanhar nesse processo. Eles vão te ajudar a explorar a origem desses pensamentos que te invadem, o que pode estar por trás dessas sensações, e ensinar formas de lidar com eles de maneira mais tranquila, sem que precise estar hipervigilante ou vivendo essas crises.
Boa sorte nessa caminhada! :)

Como psicóloga junguiana, acredito que a psicoterapia pode ajudá-la a explorar seus pensamentos invasivos e entender melhor o que eles estão tentando dizer sobre você e suas relações. Isso pode levar a uma maior consciência de si mesma e a uma integração de aspectos reprimidos ou ocultos de sua personalidade, reduzindo a ansiedade e o desconforto.

Olá, como vai?
Nesse caso, por ser algo relacionado à sexualidade humana e sobre pensamentos, crise de pânico, eu sugiro você procurar por um psicólogo. Primeiro para você poder falar sobre a sua vida e elaborar esses sentimentos; segundo, para você saber identificar as crises e demais fenômenos que surjam e como lidar com eles.
Fique à vontade de entrar em contato, estou com diversos horários disponíveis e faço o reemboloso para o seu plano de saúde.

É muito comum que a mente às vezes nos surpreenda com pensamentos que parecem “invadir” nossa cabeça, especialmente em momentos de ansiedade ou insegurança. Na gestalt-terapia, entendemos que os pensamentos fazem parte do fluxo natural da nossa experiência — eles aparecem e desaparecem como ondas, mas nem sempre refletem quem somos de verdade ou o que realmente queremos.
Quando você teve aquele pensamento de não sentir mais nada pelo seu namorado, mesmo querendo ele perto, e depois o pensamento sobre sua amiga, isso mostrou que sua mente estava tentando processar sentimentos e inseguranças. A gestalt ajuda a gente a perceber esses pensamentos sem se prender a eles, como se fossem “nuvens passageiras” — você pode observar o pensamento, mas não precisa acreditar que ele define você.
A ansiedade que você sentiu ao ver a foto da sua amiga é uma reação natural ao conflito interno que esses pensamentos provocam. O medo de que algo “possa estar acontecendo” surge porque seu organismo está tentando fazer sentido dessas sensações e dúvidas.
Importante lembrar que esses pensamentos não são provas de que você mudou ou que precisa agir sobre eles. Muitas vezes, eles são apenas parte de um processo interno de busca por sentido e equilíbrio.
Qual especialista procurar?
O ideal é buscar um psicólogo, preferencialmente alguém com formação em abordagens humanistas, como a gestalt-terapia, que vai ajudar você a entender melhor esses pensamentos e sentimentos, aprender a observá-los sem medo e a se reconectar com o que realmente faz sentido para você.

Faça psicoterapia. Esse processo pode te ajudar a compreender a raiz desses pensamentos e os sentimentos que eles despertam em você.
Entender essa conexão é um passo importante para desenvolver mais equilíbrio emocional e autoconhecimento.

Olá, pelo seu relato , você parece angustiada por estar em dúvidas referente a muitas questões que tem sentido ou pensado. E está colocando em questão coisas que na teoria você não teria dúvida sobre você . Em meio a essa complexidade , o ideal é que busque fazer um processo terapêutico para conseguir elaborar melhor todas essas dúvidas . Me coloco a disposição!

Olá! Você pode buscar por uma psicóloga/o para falar sobre tudo isso que vem lhe invadindo e lhe causando algum incômodo. Fico à disposição!

Olá! Um psicólogo para iniciar e se necessario um psiquiatra.

Ei...
- Compreendo suas dúvidas, parabéns por se abrir aqui. Na questão da especialidade, se for para fins terapêuticos, procure por um/a terapeuta no/a qual você se sinta confortável em se abrir e conversar sobre tudo. Mesmo que leve um tempo, vale a pena você não tentar se fixar em um/a profissional antes de se sentir confortável para tal.
- Caso queira nos mandar mais detalhes e perguntas, ficarei feliz em responder.
Abraços

É muito compreensível que esses pensamentos intrusivos causem tanta angústia — eles surgem de forma inesperada, são desconectados dos seus valores e desejos reais, e justamente por isso geram tanto medo, dúvida e autoquestionamento. Pensamentos como “e se…” são típicos em quadros de ansiedade, especialmente quando há elementos de obsessões e hiper vigilância, como você descreveu. A boa notícia é que há tratamento eficaz e acolhedor para isso: através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) nós, psicólogos, podemos te ajudar nesse momento. Na psicoterapia você poderá compreender melhor o funcionamento da sua mente, aprender a lidar com esses pensamentos sem se aprisionar neles e recuperar sua tranquilidade emocional. O que você está vivendo tem nome, tem explicação e, principalmente, tem caminho de cuidado — e você não precisa enfrentá-lo sozinha. Buscar um psicólogo é um passo importante e corajoso na direção da sua recuperação. Estou à sua disposição!!

Essa situação pode não ter nada de mais, talvez a influência de algum ambiente pode ter criado um "sistema de alerta", mas, para poder ajudar, é importante ter um conhecimento mais profundo do que está envolvido. Um psicólogo , com quem você se sinta bem e tenha confiança, pode te ajudar a entender as razões dessas inquietações e elaborar as necessidades.

O que você descreve parece estar relacionado não apenas a um conteúdo específico dos pensamentos, mas à forma como esses pensamentos chegam: de forma súbita, intrusiva acompanhados por uma certa ansiedade. Em vez de simplesmente passar, eles tomam um espaço enorme na sua experiência, como se colocassem em dúvida quem você é, o que sente e o que deseja. E o mais importante aqui não é confirmar ou negar se esses pensamentos “têm fundamento”, mas compreender como você tem vivido tudo isso. O sofrimento pode não vir, necessariamente, no conteúdo dos pensamentos, mas na maneira como eles desorganizam sua percepção de si.
Diante disso, o mais indicado é procurar um(a) psicólogo(a). Na psicoterapia, o foco não é julgar ou confirmar identidades, mas investigar com profundidade o que está se passando com você: por que esses pensamentos causam tanto impacto, o que eles mobilizam, que medos estão por trás disso tudo. A psicoterapia pode ser esse espaço em que você não precisa se defender da sua própria mente, mas pode começar a se escutar com mais liberdade e menos medo.

Parece que tem surgido questões sobre sua sexualidade. A sexualidade é um aspecto fundamental da identidade da pessoa, então é importante tratar disso e pode ser feito com psicólogo ou psicanalista.

Seria de bom tom buscar ajuda de um psicólogo. Pelo breve recorte que você trás, dá se a entender que existe uma série de significantes e angustias que ainda não conseguem ser expressados mediante a linguagem, e um processo terapêutico pode auxiliar a compreender e lidar com essa angustia.

Olá,
você tem tido pensamentos intrusivos, é importante procurar um profissional de Psicologia para conversar mais profundamente sobre o que está acontecendo.
Estou à disposição.

Acredito que um psicologo possa te ajudar nesse momento. Procure um psicólogo com abordagem TCC. Abraços

Olá,
Entendo que esses pensamentos invasivos e a ansiedade gerada por eles podem ser bem angustiantes. É comum questionarmos nossos sentimentos e até nossa sexualidade em momentos de incerteza ou estresse, e isso pode desencadear crises de pânico, como você mencionou.
Esses pensamentos sobre seu relacionamento e sobre sua amiga podem ser reflexos de dúvidas naturais ou de ansiedade generalizada, onde você fica hipervigilante sobre o que sente. Isso pode tornar os pensamentos mais intensos e difíceis de controlar.
O ideal é procurar um psicólogo clínico, especialmente especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ele pode te ajudar a entender esses pensamentos, lidar com a ansiedade e explorar suas questões de forma mais tranquila e sem pressa. Se os sintomas de ansiedade forem muito fortes, também pode ser útil consultar um psiquiatra para avaliar a necessidade de medicação.
Buscar ajuda é o primeiro passo para compreender melhor o que você está vivenciando. Você não precisa enfrentar isso sozinha

Olá! Imagino o sofrimento que esses pensamentos causam... elevando a ansiedade, trazendo seus sintomas. Um psicólogo da linha terapia cognitiva comportamental poderá ajudar com as técnicas para controlar os pensamentos e as distorções cognitivas.

Um psicólogo.

Olá, tudo bem?
O modo como você descreve esses pensamentos, o susto que eles causam e o desconforto emocional que vem na sequência mostra que não se trata apenas de dúvidas comuns, mas de algo que se impõe com força e tira sua paz. E quando o pensamento vira quase uma lente por onde tudo passa, é natural que surja essa sensação de estar perdendo o controle ou de não se reconhecer.

O padrão que você compartilhou lembra um processo que pode acontecer em quadros de ansiedade com características obsessivas — onde a mente, mesmo sem querer, insiste em examinar sentimentos, sensações e pensamentos como se precisasse garantir certezas o tempo todo. É como se o cérebro, tentando evitar sofrimento, ativasse um alarme exagerado e, ao invés de proteger, acabasse gerando mais dúvida e confusão. Do ponto de vista da neurociência, esse estado de hipervigilância emocional e cognitiva costuma envolver um circuito cerebral superativado, especialmente em áreas ligadas ao medo e à detecção de ameaça — mesmo quando não há ameaça real.

Talvez valha se perguntar: o que exatamente esse pensamento parece ameaçar em você? Que sensação aparece quando ele surge — medo de perder o controle, culpa, necessidade de entender tudo racionalmente? E o quanto você sente que precisa “resolver” isso para voltar a viver com tranquilidade?

Diante do que você relatou, o mais indicado seria buscar um psicólogo clínico com experiência no manejo de pensamentos obsessivos e ansiedade, especialmente alguém que trabalhe com terapias baseadas em evidências e em regulação emocional profunda. Se, no decorrer do processo, houver necessidade de avaliação complementar (por exemplo, para apoio medicamentoso), aí sim um psiquiatra pode ser incluído no cuidado. Mas a porta de entrada ideal seria a psicoterapia. Com o suporte adequado, é possível compreender melhor o que está por trás desses pensamentos, aprender a lidar com eles sem medo e recuperar o senso de confiança na própria experiência emocional.

Caso precise, estou à disposição.