. O Mindfulness é uma cura para o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?

Não. O mindfulness não é uma “cura” para o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), até porque, no campo da saúde mental, não existe um tratamento único que elimine completamente o transtorno. O que ele oferece é um recurso terapêutico importante dentro de abordagens estruturadas, como a Terapia Comportamental Dialética (DBT), que utiliza o mindfulness como uma das habilidades centrais.
A prática ajuda pessoas com TPB a desenvolver maior consciência das próprias emoções, a identificar gatilhos antes de agir impulsivamente e a criar um espaço entre sentir e reagir. Isso pode reduzir a intensidade das crises emocionais, melhorar a regulação afetiva e fortalecer relacionamentos. No entanto, para que seja realmente eficaz, o mindfulness precisa estar inserido em um plano terapêutico mais amplo, que inclua psicoterapia especializada, acompanhamento psiquiátrico quando necessário e apoio psicossocial.

Boa tarde!

O Transtorno de Personalidade Bordeline (TPB) é uma condição de saúde que gera muito sofrimento quando a pessoa não tem consciência da importância de diminuir os sintomas e de desenvolver estratégias para melhorar a qualidade de vida.

A técnica mindfulness à princípio não tem condições para “curar” transtornos de personalidade, mas de possibilitar estratégias para que o indivíduo possa lidar com os sintomas e facilitando à aceitação dos pensamentos, aplacando a ansiedade, diminuindo o estresse e reações emocionais impulsivas.

É importante que essa técnica não seja aplicada isoladamente, mas que o paciente seja acompanhado por psicólogo e psiquiatra.

Estou a disposição para mais perguntas.