O que é a psicologia da análise existencial? .

É uma abordagem da Psicologia que investiga como cada pessoa se relaciona com a própria existência — liberdade, responsabilidade, valores e sentido de vida. Parte da ideia de que somos mais do que sintomas: temos dimensão corporal, psíquica e noética (espiritual no sentido de consciência/valores), capazes de escolher atitudes mesmo diante do sofrimento.

Para que serve na prática?

Clarificar valores e propósitos para orientar escolhas.

Fortalecer a liberdade de atitude frente a situações que não controlamos.

Transformar crises e perdas em tarefas de sentido.

Reduzir vazio/apatia (sofrimento “noogênico”).

Como trabalhamos em sessão (integro com TCC): diálogo socrático, clarificação de valores, metas concretas, treino de modificação de atitude, técnicas como desfocalização e intenção paradoxal, além de habilidades de regulação emocional.

Se você quer alinhar decisões ao que realmente importa e viver com mais coerência e leveza, posso te ajudar. Agende uma sessão pelo botão “Agendar consulta” no Doctoralia — atendo online e presencial em Santo André.

A psicologia da análise existencial é uma forma de compreender o ser humano a partir de suas escolhas, do sentido que encontra nas experiências e da responsabilidade que assume diante da própria existência.