O que é adoecimento existencial e infelicidade? .

Adoecimento existencial não é só tristeza ou cansaço — é quando a vida vai perdendo o sentido, e a gente se desconecta de quem realmente é.

Na Abordagem Centrada na Pessoa, isso acontece quando vivemos tentando agradar, seguindo expectativas dos outros, e nos afastamos dos nossos sentimentos mais profundos.

A infelicidade, nesse contexto, não é só falta de alegria — é falta de autenticidade, de conexão com o que faz a vida ter significado pra gente.

O caminho de volta? Se escutar, se permitir ser, e reconstruir a vida com mais verdade.

O adoecimento existencial ocorre quando a pessoa sente um profundo vazio de sentido, uma crise de valores, ou uma ruptura com o propósito da própria vida.
Não se trata apenas de um sofrimento emocional passageiro, mas de um mal-estar que envolve a própria forma de existir: como viver e o por que viver. O adoecimento existencial pode surgir quando a pessoa perde o sentido da vida ou não encontra significado nas próprias experiências; vive desconectada de si mesma, dos outros ou de algo que transcenda o imediato; sente-se presa a um modo de vida vazio, mecânico ou sem autenticidade; há uma crise de identidade relacionada a “quem sou eu? ”, ou de propósito “para que estou aqui? ”. É importante notar que o adoecimento existencial não é necessariamente um transtorno mental, mas pode favorecer o surgimento de quadros como depressão, ansiedade, esgotamento ou desesperança. Por outro lado, a infelicidade, é uma experiência emocional de insatisfação, tristeza ou frustração, algo mais pontual e subjetivo. Temos que ter em mente que todos passam por momentos de infelicidade, e ela faz parte da vida emocional humana. No entanto, quando a infelicidade se torna crônica, sem propósito e sem perspectiva de mudança, ela pode se transformar em adoecimento existencial.

O adoecimento existencial acontece quando a vida perde sentido, direção ou coerência interna, mesmo que “por fora” tudo pareça funcionar. A infelicidade, nesse contexto, não é tristeza passageira, mas um estado de desconexão consigo, com os outros e com aquilo que dá valor à existência. Surge quando se vive no automático, silenciando desejos, escolhas e emoções. A psicoterapia ajuda a escutar esse mal-estar, reorganizar a vida interna e reconstruir sentidos mais autênticos.