O que é mascaramento neurodivergente? .

Mascarar é tentar caber. É o esforço — muitas vezes inconsciente — que pessoas autistas fazem para parecer “neurotípicas”. É estudar gestos, sorrisos e reações, tentando decodificar o que é espontâneo nos outros.
O mascaramento nasce do medo de ser mal interpretado e, com o tempo, gera exaustão, crises de identidade e até depressão. Por fora, parece adaptação; por dentro, é um cansaço que vem de ter que ensaiar quem se é todos os dias.
Reconhecer o mascaramento é o primeiro passo para devolver à pessoa o direito de existir sem roteiro.

Mascaramento neurodivergente é o esforço consciente ou inconsciente de uma pessoa autista ou com TDAH para esconder seus traços naturais e imitar comportamentos considerados “neurotípicos”, a fim de ser aceita socialmente, evitar rejeição e se adaptar a ambientes que não acolhem sua forma de funcionar.