O que é medo existencial e como se relaciona com o Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) ?

Oi, tudo bem? Essa é uma pergunta muito sensível — e, ao mesmo tempo, profunda. O medo existencial é aquele que toca nas camadas mais íntimas da vida: o medo da finitude, da perda de controle sobre o corpo, do sofrimento e da imprevisibilidade do futuro. Diferente de um medo específico, ele não tem um objeto claro. É como uma sombra silenciosa que se move junto com as incertezas da própria existência.

No caso do Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES), esse medo costuma ganhar força porque o corpo, que antes parecia confiável, passa a enviar sinais imprevisíveis. O cérebro, ao perceber essa instabilidade, pode entrar em um estado de alerta constante — algo que a neurociência explica como uma hiperativação das áreas ligadas à vigilância e à proteção. A mente tenta prever o imprevisível, e é aí que surgem pensamentos sobre fragilidade, impotência e a sensação de “não saber o que virá”.

Do ponto de vista emocional, o LES não afeta apenas o sistema imunológico — ele também impacta a forma como a pessoa se percebe. Quando o corpo se torna fonte de incerteza, a relação com a própria identidade pode mudar. Muitos pacientes descrevem isso como sentir-se “em pausa”, como se o tempo da vida precisasse se ajustar ao tempo da doença. E é nesse ponto que o medo existencial se entrelaça com o desejo de seguir vivendo de forma significativa, apesar das limitações.

Talvez valha refletir: o que tem sido mais difícil — o medo do que pode acontecer ou a sensação de não ter controle? Quais partes da sua vida ainda te fazem sentir viva, mesmo nos dias em que o corpo pede pausa? E se o medo estivesse apenas tentando te lembrar do valor de cada instante, como você o escutaria? Essas perguntas não eliminam o medo, mas ajudam a transformá-lo em compreensão.

A terapia pode ser um espaço para acolher esse medo sem julgá-lo, ajudando a reconstruir sentido e presença, mesmo em meio à incerteza. Caso precise, estou à disposição.

Como psicóloga, entendo que o medo existencial é uma sensação profunda de insegurança, ansiedade ou temor relacionada às questões fundamentais da vida, como a própria finitude, a vulnerabilidade, o sentido da existência ou a possibilidade de sofrimento. Ele pode surgir diante de situações que nos colocam face a face com nossa fragilidade e incerteza, levando-nos a refletir sobre o que realmente importa e a buscar significado e segurança em meio ao desconhecido.

No contexto do Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES), esse medo existencial pode se intensificar. Essa condição é uma doença autoimune que muitas vezes traz incertezas sobre o futuro, preocupações com a saúde, limitações físicas e o impacto na qualidade de vida. É compreensível que, ao lidar com uma doença crônica e imprevisível, a pessoa possa experimentar um sentimento de vulnerabilidade profunda, questionando o sentido de sua existência ou temendo o sofrimento e a perda de autonomia.

Como psicóloga, meu papel é acolher esses sentimentos, validar a experiência de cada pessoa e ajudá-la a encontrar formas de lidar com esses medos. Isso pode incluir o fortalecimento da resiliência, estratégias de enfrentamento, o desenvolvimento de uma rede de apoio e o trabalho para encontrar significado na sua jornada, mesmo diante das dificuldades. Lembre-se de que esses sentimentos são naturais e que você não está sozinho nessa caminhada; buscar apoio emocional e psicológico é um passo importante para cuidar de si mesmo nesse processo.