O que é o modelo cognitivo para o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) ?

O modelo cognitivo para o TOC explica que os pensamentos que surgem na nossa mente nem sempre significam algo real ou perigoso. Mas, no TOC, esses pensamentos costumam ser levados muito a sério, causando ansiedade e levando a rituais (como checar, lavar ou repetir) para tentar aliviar o medo.

Na Terapia Centrada na Pessoa, olhamos para além dos sintomas: entendemos que você não é definido pelos seus pensamentos. O foco é criar um espaço seguro, de acolhimento e aceitação, para que você possa falar sobre essas experiências sem julgamentos, se conhecendo melhor e aprendendo a lidar com os pensamentos de uma forma menos pesada.
O modelo cognitivo mostra como os pensamentos influenciam o TOC, mas, na TCP, o mais importante é como você se sente em relação a eles e como pode construir mais confiança em si mesmo.

No modelo cognitivo do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), entende-se que o problema não está apenas nos pensamentos intrusivos em si, mas na forma como a pessoa interpreta esses pensamentos.

Pensamentos indesejados podem acontecer com qualquer pessoa. No entanto, no TOC, eles costumam ser interpretados como perigosos, inaceitáveis ou como sinal de que algo ruim pode acontecer. Essa interpretação aumenta a ansiedade e leva a pessoa a realizar compulsões ou rituais para tentar neutralizar ou aliviar o desconforto.

Por exemplo, uma pessoa pode ter o pensamento “e se eu contaminar alguém?”. Ao interpretar esse pensamento como um risco real ou como responsabilidade sua, ela pode começar a lavar as mãos repetidamente para reduzir a ansiedade.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos ajudando o paciente a questionar essas interpretações e desenvolver novas formas de lidar com os pensamentos, reduzindo gradualmente o ciclo entre obsessões e compulsões.