. O que faço quando uma obsessão me atrapalha no trabalho?

o que faz? Busca tratamento, porque a obsessão cumpre algum papel na sua vida, ela se instala por diversas razoes e descobrir o porque e como se livrar é fundamental. A obsessão atrapalha a vida de forma geral, hoje você percebe no trabalho, mas deve afetar outras areas, como relacionamentos por exemplo.

Quando uma obsessão começa a interferir no desempenho profissional, é importante buscar ajuda psicológica. Na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), trabalhamos para identificar o pensamento obsessivo, reduzir a ansiedade e desenvolver estratégias de enfrentamento para recuperar o foco e a funcionalidade no trabalho. Em alguns casos, o acompanhamento psiquiátrico também pode ser necessário.

Caso você esteja sofrendo de pensamentos repetitivos, intrusivos e catastróficos com um tema específico (GERALMENTE medo de morte ou rejeição), procure um psicoterapeuta habilitado. Apenas com psicoterapia e (possível) intervenção farmacológica, os sintomas diminuíram. O TOC é o que chamo de "doença oportunista", porque mesmo que se resolvam as questões relacionadas ao tema que te preocupa - você saia dessa trabalho, por exemplo - ele irá começar a se preocupar com outra área da sua vida, mudando de contexto porém não de sintoma.