O que fazer quando se sente sem propósito? .

Olá, bom dia, boa tarde ou boa noite.

Quando ajudo pessoas com essa mesma queixa procuro ajudar na construção de um novo projeto de vida. Projeto de vida significa você criar um planos para conseguir construir um objetivo que queira bastante e/ou a vida que irá querer no futuro. Muito mais fácil explicar do que fazer, uma vez que muitas vezes não sabemos qual objetivo queremos perseguir ou o tipo de vida que queremos.

Muitas vezes a falta de propósito pode estar acompanhada de alguma dificuldade em que esteja passando, então pode ser importante buscar alguma ajuda profissional (Orientação profissional, psicoterapia e/ou psiquiatria) caso esse sentimento de não ter propósito dure por muito tempo.

É completamente saudável ficarmos sem propósito vez ou outra, uma vez que o tempo todo precisamos reavaliar nossas vidas e o que estamos fazendo com ela. Apenas se preocupe caso isso dure por um período que você julgue maior do que o necessário.

Olá,

Propósito ou sentido, são coisas bastante pessoais e únicas, as pessoas encontram formas de significar a vida de suas próprias maneiras e realmente, pode ser uma jornada bastante solitária.
Em um processo psicoterapêutico, seria um ótimo "lugar" para tratar dessas questões, como é algo que cada um deve buscar dentro de si, um(a) psicólogo(a) poderá te auxiliar nesse trabalho, manejando questionamentos, dúvidas ou alguma falta de clareza que você eventualmente possa ter sobre os seus ideais.

Recomendo que procure um acompanhamento psicológico e, também, recomendo a leitura do livro Em Busca de Sentido de Viktor Frankl. :)

Sentir-se sem propósito é mais comum do que parece e, embora seja doloroso. Todos nós podemos nos sentir assim em algum momento da vida. A boa notícia é que esse sentimento pode ser um ponto de partida importante para olhar para si de forma mais profunda e buscar mudanças. Quando isso acontece, é útil primeiro reconhecer o sentimento sem se cobrar por não ter todas as respostas. Em seguida, vale explorar o que está acontecendo na sua vida agora: quais áreas estão drenando sua energia, o que perdeu sentido recentemente e o que ainda desperta algum interesse, mesmo que pequeno. Também é importante observar se esse sentimento vem acompanhado de tristeza intensa, falta de energia ou desânimo persistente, pois isso pode indicar outras questões emocionais envolvidas. A psicoterapia ajuda muito nesse processo, oferecendo um espaço seguro para organizar pensamentos, entender suas necessidades e reconstruir o sentido da vida.