O que fazer se eu estiver sofrendo de hipervigilância somática ?

Talvez a parte mais difícil da psicoterapia seja compreender que não existe uma resposta ou cálculo genérico para resolver as questões humanas. Somos seres múltiplos, e é importante refletir sobre a própria trajetória.
Na psicanálise, o sintoma pode ser visto como um modo de “manter algo sob controle” quando, talvez, outra coisa - mais difícil de nomear - ameaça escapar.
Minha recomendação pessoal é o atendimento pela abordagem psicanalítica, de modo que a hipervigilância não ocupe mais essa função de aprisionamento.

Bom dia! Podemos entender que a pessoa em uma hipervigilância somática esteja em sofrimento de ansiedade e nesse caso é muito importante buscar ajuda com Psicólogo. A terapia é um espaço de fala e escuta desse sofrimento. Se deseja falar sobre esse sofrimento, entre em contato,

A hipervigilância somática ocorre quando a atenção fica excessivamente focada em sensações corporais, interpretadas como ameaça. O manejo envolve reduzir monitoramento, reatividade e interpretação catastrófica, não eliminar sensações.