O sentimento de menos-valia pode ser tratado? .

Sim, pode. E merece ser escutado com seriedade.

Sentir-se “menos” diante da vida, dos outros ou de si mesmo geralmente não surge do nada. É resultado de histórias, experiências e, muitas vezes, de repetições silenciosas que se tornam parte da forma como alguém se enxerga. Na psicoterapia, especialmente na abordagem psicanalítica, abrimos espaço para que esse sentir seja colocado em palavras. E, a partir disso, é possível construir novas formas de se ver e se posicionar no mundo.

Não se trata de apagar o que sente, mas de dar sentido. De descobrir o que há por trás desse sentimento e, com o tempo, reconhecer que há valor em ser quem se é.

O sentimento de menos-valia é algo que pode ser percebido enquanto o resultado de como lidamos, percebemos e nos relacionamos com nossa subjetividade e história. Alem de um simples resultado dessa percepção, embasadas em opiniões, crenças e perspectivas, tal sentimento tambem se torna causa de nossa subjetividade, muitas vezes, pois nos enviesa e modifica a maneira em como nos encaramos e lidamos com nossa vida. por conta disso se torna um "objeto" complexo, por ser formado e formador de nossa consciência a respeito de nós mesmos.
Nestes casos devemos nos lembrar que nossa história não é fixa e nem concluída. Nós criamos e utilizamos de uma narrativa para tentarmos ter um sentido a respeito de nosso entorno, nossa vida e seus "porques". Tal história não é a mesma durante nossa vida, inclusive, os momentos que já aconteceram podem ser revisitados sobre novas óticas, nos dando maior liberdade para revisarmos e nos relacionarmos com a vida a partir de novos sentidos. No final das contas o sentido que imputamos sobre nossa experiência vivente nos toca mais do que a própria experiência em si.
Por conta disso, acredito que a menos-valia seja algo que se baseia em certas histórias que contamos a nós mesmos, e que constantemente acreditamos. A possibilidade de reescrever o sentido de nossas vidas, de ampliar as narrativas que nos movem no mundo, podem nos ajudar a ampliar nossa vida para além de uma história única, fixa, imutável e por vezes limitante.
Se faz importante destacar que grande parte de nossa história tambem é contada pelos outros, pela sociedade e seu funcionamento, muitas vezes é necessário nos conscientizarmos de quais são as histórias que nos atravessam e como eles acabam dando forma a nossas opiniões e crenças, que acabam dando base para a maioria da nossa subjetividade consciente.

Desta forma a menos valia pode ser "tratada", pois sua lógica pode ser superada pela justa conscientização de como tal lógica está apoiada e em quais perspectivas ela encontra apoio.

Como terapia para saber a origem e pode lidar da melhor forma para não alimentar esse sentimento.