O uso excessivo da internet e redes sociais piora a saúde mental de uma pessoa ?

Sim, o uso excessivo da internet e redes sociais pode piorar a saúde mental, aumentando o risco de ansiedade, depressão, insônia e isolamento social. O uso moderado e consciente é recomendado para evitar esses problemas.

Sim. Há diversas pesquisas que demonstram, por exemplo, como o uso excessivo pode prejudicar nossa saúde metal, de forma que isso nos torne mais ansioso, inquieto, com necessidade de coisas rápidas, sensação de solidão, entre outros. É como se o cérebro ficasse, de certa forma, acostumado com o passar rápido e de pouca atenção nos reels do instagram ou da própria internet. Ademais, pode variar de acordo com cada pessoa, tendo pessoas que sentem que não conseguem manter atenção em outras coisas por muito tempo, outras que acabam se julgando de forma extrema e se comparando, entre outras questões. Sendo assim, depende de cada pessoa, mas, sim, podem haver prejuízos para saúde mental quando tanto a internet, como as redes sociais, são utilizadas de forma excessiva.