Olá, boa dia. Gostaria de ajuda,para sana uma dúvida. Minha glicose deu 103 e a glicada 5,2. Gostari

Olá! A glicemia de jejum de 103 mg/dL está um pouco acima do ideal e já serve como um sinal de alerta para cuidar da alimentação e do estilo de vida. No entanto, a hemoglobina glicada de 5,2% está dentro da faixa normal, o que é um bom sinal! Para um diagnóstico mais preciso, é importante avaliar outros fatores, como exames anteriores, histórico familiar e hábitos alimentares. Se quiser um direcionamento mais personalizado, posso te ajudar a ajustar sua alimentação para manter esses valores dentro de uma faixa saudável. Qualquer dúvida, estou à disposição!

Olá! Sua glicemia de jejum de 103 mg/dL está levemente elevada, mas ainda dentro da faixa de normalidade-alterada. De acordo com os critérios da American Diabetes Association (ADA) e da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), os valores para diagnóstico são:
- Normal: Glicemia de jejum abaixo de 100 mg/dL
- Pré-diabetes: Glicemia de jejum entre 100 e 125 mg/dL
- Diabetes: Glicemia de jejum igual ou acima de 126 mg/dL (confirmado em dois exames)
Por outro lado, sua hemoglobina glicada de 5,2% está dentro do intervalo considerado normal (abaixo de 5,7%). Isso sugere que, no geral, seus níveis de glicose ao longo dos últimos meses estão bem controlados.
No entanto, a glicemia de jejum elevada pode indicar um alerta para resistência à insulina. Isso significa que pode ser um bom momento para revisar sua alimentação, rotina de exercícios e outros hábitos de vida para evitar uma possível progressão para o pré-diabetes.
Para uma avaliação mais completa, é interessante conversar com um nutricionista e um médico endocrinologista. Manter uma alimentação equilibrada, rica em fibras e com controle de carboidratos simples, além da prática regular de atividade física, pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina. Se precisar de orientação personalizada, estou à disposição!

Seus resultados laboratoriais não indicam pré-diabetes. A glicemia de jejum de 103 mg/dL está levemente acima do normal podendo ser uma alteração momentânea, devemos ver outros indicativos como a hemoglobina glicada de 5,2% que está dentro da faixa de normalidade, mostrando que sua glicose média nos últimos meses está saudável. Para um diagnóstico de pré-diabetes, a glicada precisaria estar entre 5,7% e 6,4%. Esse valor pontual pode ser uma variação momentânea, então é importante manter bons hábitos alimentares e, se necessário, monitorar com novos exames, como a curva glicêmica.

De acordo com a ADA (American Diabetes Association) e a SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes), os critérios para pré-diabetes são:

Glicose de jejum entre 100 e 125 mg/dL → Pode indicar resistência à insulina, um sinal de alerta.

Hemoglobina glicada entre 5,7% e 6,4% → Também indicaria pré-diabetes, mas no seu caso está dentro do normal (abaixo de 5,7%).


Ou seja, sua glicose de jejum está um pouco elevada, mas sua glicada está normal. Isso significa que é um momento ideal para cuidar da alimentação e evitar o avanço para o pré-diabetes ou diabetes.

Um detalhe importante:
A glicemia de jejum deve ser feita corretamente, com um jejum de 8 a 10 horas (nem mais, nem menos), pois jejuns prolongados ou curtos podem interferir no resultado.

Diabetes não tem cura, mas pode ser evitado!
Se a glicose continuar subindo ao longo dos anos, pode chegar ao estágio de diabetes, e aí o controle precisa ser muito mais rigoroso. O lado bom é que, neste momento, você tem total chance de reverter esse quadro apenas com ajustes na alimentação e no estilo de vida!

Fique atento aos sinais da resistência à insulina!
Antes do diabetes, muitas pessoas já apresentam sintomas como muita fome e vontade de comer doces, cansaço excessivo, aumento de gordura abdominal e manchas escuras na pele (principalmente no pescoço e axilas). Se você sente algo parecido, pode ser um alerta de que seu corpo está tendo dificuldade em usar a insulina corretamente.

Dica de ouro para você começar agora:
O quanto antes, comece uma atividade física (melhor ainda se for de força como musculação).
Diminua a quantidade de carboidratos refinados nas refeições principais (como pão branco, arroz branco e macarrão) e inclua mais proteínas e fibras (ovos, frango, peixe, vegetais). Isso ajuda a manter a glicemia mais estável ao longo do dia!

Mas para um plano realmente eficaz e personalizado, vale muito a pena uma consulta nutricional, onde podemos avaliar sua alimentação atual, identificar pontos de melhoria e criar uma estratégia prática para reequilibrar seu metabolismo, melhorar essa possível resistência à insulina e perder peso (caso seja necessário).

Indica que você está em risco. Seria interessante buscar um nutricionista para te ajudar a entender e prevenir que você venha a desenvolver a doença. Assim o profissional poderia avaliar outros exames e sinais clínicos. Estou a disposição.

Olá, como vai? De acordo com a Socidade Brasileira de Diabetes, os critérios para pré-diabetes são glicemia de jejum entre 100-126mg/dL e hemoglobina glicosilada de 5,7-6,4%. No entanto, o diagnóstico de diabetes só pode ser feito por um endocrinologista ou médico clínico que conheça todos os fatores ou sintomas envolvidos para ter certeza de algum quadro de diabetes.
Espero ter te ajudado, bjs da @degaribanutri

Aconselho repetir os exames.

Olá! Obrigada por sua pergunta. Para determinar se você está com pré-diabetes ou em risco de desenvolvê-lo, é importante avaliar não só a glicose de jejum e a hemoglobina glicada (HbA1c), mas também considerar outros fatores, como histórico familiar, estilo de vida, presença de outros fatores de risco (como hipertensão, colesterol alterado, obesidade) e a realização de exames complementares.

De maneira geral, a glicose em jejum entre 100 e 125 mg/dL é considerada uma faixa indicativa de alteração glicêmica, mas é necessário considerar também outros fatores antes de fechar um diagnóstico, uma avaliação completa. A hemoglobina glicada de 5,2% está dentro da faixa considerada normal, o que sugere que, ao longo dos últimos meses, seus níveis de glicose não apresentaram grandes variações.

Como é importante seguir um acompanhamento contínuo, sugiro que você consulte um médico para uma avaliação mais detalhada e possa monitorar sua glicose de forma adequada. Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e cuidar da saúde como um todo são atitudes que, sem dúvida, ajudam na prevenção de complicações.

Caso precise de orientações sobre como ajustar sua alimentação para manter a saúde em dia, estou à disposição para ajudar!

Você ainda não é considerado (a) pré-diabético (a), mas está em uma zona de atenção, o que indica que mudanças no estilo de vida (como ajustes na alimentação, prática de atividade física regular e controle do peso) são fundamentais para evitar uma progressão e levar a alteração desses índices.
O ideal é manter acompanhamento com um nutricionista e médico para monitorar esses índices e agir preventivamente!