Olá, mês passado emagreci 3 kg, mas esse mês voltei ao meu peso normal, mas continuei com braços,

3 respostas
Olá, mês passado emagreci 3 kg, mas esse mês voltei ao meu peso normal, mas continuei com braços, pernas, rosto finos,o que pode ser? É normal?
Dra. Camila Rodrigues Laranja
Nutricionista
São Paulo
Olá!

É possível que você tenha ganho gordura localizada em algumas partes do corpo e em outras não, e isso é normal. A distribuição de gordura depende do tipo de atividade física que você faz, o tipo de alimentos que você come.
Caso o peso que você ganhou tenha se acumulado em forma de gordura abdominal/visceral isso não é legal pois é um fator de risco.
Também pode acontecer de você ganhar peso, mas de músculos em algumas partes do corpo, caso faça atividade muscular. É indicado talvez fazer uma bioimpedancia pra entender como está realmente a sua composição corporal.

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Prof. Joyce Moraes
Nutricionista
Recife
Ganho de peso em geral pode ser muito relativo, pois retenção de líquidos bem como ganho de tecido adiposo podem, ambos, alterar os números da balança. Precisamos investigar se essa perda/ganho de peso foi retenção líquida. Pelo que entendi, você ganhou mais ou ganhou somente na região abdominal. Esse fato pode estar relacionado com distúrbios hormonais e/ou excesso de carboidrato na dieta, por exemplo. Procure um nutricionista para avaliar você e entender melhor seu caso. Boa sorte
 Yasmyn Alencar
Nutricionista
São Luís
Provavelmente este aumento de peso é consequência de acúmulo de gordura e de retenção hídrica. O fato de considerar que seu corpo continua "fino ou magro", é resultante da perda de massa muscular do "peso" anterior, e para você conseguir de volta, é ideal fazer musculação com o auxilio de um bom plano alimentar. Resumindo, a alteração está na composição corporal, que é o fator mais importante.

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