Olá! Tenho 16 anos e, por conta de sérios traumas e de inconsequentes situações familiares atuais, p

Olá! Tem tratado esses ataques de ansiedade? A autossabotagem é o comportamento consciente ou inconsciente de colocar obstáculos nas tarefas importantes que você precisa realizar, e pode estar ligada aos seus traumas familiares, a ansiedade e depressão. Te sugiro que busque ajuda para superar essas questões, o primeiro já deu aqui, e imagino quanto esta difícil para você. A única pessoa que pode analisar e responder de forma concreta se deve ou não fazer essa prova é você. Buscar ajuda terapêutica é o primeiro passo para a cura.

Olá! Situações de conflito e insegurança podem gerar crises de ansiedade, mas é necessário uma avaliação para maior compreensão dos sintomas. Na adolescência as emoções e sentimentos costumam ser mais intensos. Que bom que você tem observado e que parece aberta para um tratamento. Em relação à realização da prova, eu acredito que uma coisa não impede a outra neste momento e que a decisão de fazer a deve ser sua. A psicoterapia é um trabalho de autoconhecimento e poderá ajudá-la neste caminho. Sou especialista em saúde mental e fico à disposição para contribuir. Cuide-se!

Olá! Recomendo que você procure, sim, ajuda profissional para lidar com essas questões familiares, ansiedade.
Sobre a prova, talvez precise se perguntar se quer ter essa experiência, nessas condições. De qualquer forma, um acompanhamento profissional seria importante para te ajudar a se posicionar a essas decisões nesse momento.

Olá! Sinto muito que esteja passando por tudo isso. Lidar com crises de ansiedade, especialmente de maneira frequente, é algo muito desagradável. Se você deve realizar ou não essa prova, eu não sei. É algo que só você pode decidir. Mas independente da sua decisão, é importante que faça acompanhamento psicológico para lhe auxiliar em suas questões. Procure ajuda profissional o quanto antes para trabalhar as situações geradoras de conflito, reduzir a ansiedade e melhorar a sua qualidade de vida. Cuide-se bem!

Olá!!! O primeiro passo é tratar a ansiedade, pois é um sintoma que nos paralisa e desencoraja diante dos nossos sonhos. Nesse momento se pergunte quais as suas condições para realizar a prova, crie um parâmetro dos pós e contras e tente buscar um acompanhamento com um psicoterapeuta. Acredito que vai conseguir uma maior mobilidade em sua estrutura emocional. E nunca deixe de confiar em você!!!

Olá, os sintomas de ansiedade podem ser bem difíceis não é mesmo? Mas é extremamente manter um bom diálogo com seus responsáveis sobre e pedir para que busquem por um auxilio profissional para você, com um profissional qualificado que possa te ajudar nesse momento tão difícil.
Não deixe que seus planos sejam paralisados e pode ser muito complicado não deixar que isso afete, mas encontre suas motivações, prioridades, e mantenha o foco em alcançar por elas, tendo o auxilio de um profissional essa caminhada pode ser muito mais tranquila. Me coloco a disposição para eventuais dúvidas e espero que tudo fique bem!

Sempre que estamos em um grau paralisante de sofrimento é hora de pedir ajuda profissional. Percebi um quadro com características de depressão em conjunto com a ansiedade em sua narrativa. Ter um espaço para o seu fortalecimento e enfrentamento emocional dessas dores e demandas e fundamental. Assim, vc poderá tomar uma decisão mais acertada se é viável ou não comparecer a prova.

Essa oportunidade acadêmica é tão importante para você? Lembre-se que você só tem 16 anos, e o mundo lhe trará inúmeras oportunidades. O importante agora é tratar de sua saúde mental. Ter estabilidade emocional, se sentir feliz, segura de si, cheia de motivação para a vida. Então, para ajudá-la, seria bom você ter um acompanhamento com um psicólogo, para tratar todas as questões a que você se referiu.

São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção. Avaliar junto com um profissional os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e com o psicólogo, tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que a psicoterapia ajudará a desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento e a identificar padrões de comportamento e suas funções. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.

Olá! Sugiro que você procure imediatamente uma ajuda profissional para lidar com essas questões, o acompanhamento profissional ajudaria até mesmo a se posicionar na sua decisão nesse momento diante das condições de realizar a prova ou não, ajudando-a com estratégias de enfrentamento á ansiedade.

Olá! Pelo seu relato, você precisa urgentemente de alguém que ouça suas insatisfações acumuladas, pois estão gerando uma crise aguda. Realizar ou não a prova? Sem dúvida, procure auxílio com um psicólogo que lhe traga confiança, pois é o que está faltando pra você: alguém que 'teça o fio junto', que é o significado de con-fiança! Vai dar tudo certo!

Olá. Inicie o tratamento independentemente da prova, inclusive, vai te ajudar a decidir o que fazer. Converse com responsável e peça ajuda.

Olá! Fico com a sensação inicial de que a própria prova acaba sendo um gatilho de ansiedade em você. Contudo, caso consiga iniciar um acompanhamento psicológico, possivelmente teria um maior suporte para o atravessamento dessa – e de outras – situações, com os seus mais distintos desdobramentos. Isso, porque os diferentes sintomas que você relata, inclusive sendo alguém tão nova, apontam para um prejuízo significativo em sua vida cotidiana e estar amparada por um profissional seguro e de confiança pode fazer muita diferença. Você não precisa passar por isso sozinha e que bom que já possa perceber isso. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Diante de seu relato, percebo a necessidade de um acompanhamento terapêutico, mas fazer ou não fazer a prova independente do tratamento. É uma decisão. Quanto a faze-lo, considero fundamental, já que tem histórico de sofrimento.

Olá! Sinto muito que esteja passando por essa situação. Que bom que está aberta a fazer um acompanhamento psicológico. Caso ainda não tenha iniciado, sugiro fortemente que dê início mais rápido possível. Fazer ou não a avaliação independe do início do processo terapêutico, porém, o mesmo poderá auxiliá-la melhor na tomada de decisões. Cuide-se!

Bom dia!
Não precisa adiar, faça a prova, dê o seu melhor nessa prova e vamos conversar mais sobre isso, vamos dar início a psicoterapia. Para isso basta entrar em contato pelo número de whatsapp e marcar sua sessão, será um prazer cuidar de você.

Olá! Antes de tudo, quero dizer que o que você está sentindo é válido!
Você está lidando com muita coisa ao mesmo tempo – traumas, questões familiares, ansiedade intensa e pensamentos pró-morte – e tudo isso pode estar pesando na sua capacidade de focar e tomar decisões.

O fato de você reconhecer que não está bem emocionalmente já é um passo muito importante. Isso mostra que você tem consciência de que precisa de ajuda, e buscar esse suporte agora é essencial. Sua saúde mental deve vir em primeiro lugar, porque, sem ela, qualquer desafio acadêmico pode se tornar ainda mais difícil.

Sobre a prova, essa decisão precisa ser avaliada com cuidado. Se essa oportunidade pode ser adiada sem grandes consequências para o seu futuro, talvez seja interessante priorizar sua recuperação agora. Mas, se for algo que não pode ser remarcado, você pode considerar buscar apoio imediato para conseguir passar por essa fase de forma menos dolorosa. Você não precisa escolher entre estudar e cuidar da sua saúde – pode haver um equilíbrio.

O mais importante neste momento é não ignorar os pensamentos pró-morte. Se eles estão frequentes e intensos, isso é um sinal de que você precisa de suporte urgente. Você já pensou em falar com alguém de confiança sobre isso? Pode ser um familiar, um professor ou até procurar um serviço de apoio psicológico gratuito, como o CVV (188).

Se for possível, tente procurar um profissional de saúde mental o mais rápido possível. Você não precisa carregar esse peso sozinha. O tratamento certo pode te ajudar a encontrar mais estabilidade e aliviar essa angústia. Você tem valor, e há um caminho para superar esse momento difícil.

É normal que crises de ansiedade, tristeza e pensamentos negativos afetem sua vida cotidiana, como a sua preparação para a prova. Quando a saúde mental está fragilizada, é importante priorizá-la, pois ela impacta diretamente sua qualidade de vida e seu desempenho.

Se você está se sentindo sobrecarregada e sem condições de realizar a prova, pode ser uma boa ideia adiar esse compromisso e focar no seu tratamento. Buscar apoio profissional pode te ajudar a lidar com esses sintomas de maneira mais eficaz, além de oferecer ferramentas para que você consiga se organizar melhor e retomar suas atividades com mais equilíbrio.

A psicoterapia é uma excelente forma de tratar a ansiedade, traumas e os sentimentos de tristeza, e pode ajudá-la a desenvolver estratégias para lidar com esses desafios de forma mais saudável e objetiva. Agendar uma consulta pode ser o primeiro passo para começar a sentir-se melhor e, assim, conquistar seus objetivos de forma mais tranquila.

Se você se sentir pronta para iniciar esse processo e cuidar da sua saúde mental, estou à disposição para te ajudar nesse caminho. Entre em contato e vamos agendar sua consulta!