Os pensamentos obsessivos no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) parecem muito reais. Por quê?

Porque ao contrário de um pensamento psicótico , por exemplo que é totalmente descolado da realidade, os pensamentos obsessivos do TOC podem acontecer na realidade. Não são pensamentos tão absurdos, o que está distorcido é a intensidade que gera um medo desproporcional. Podemos realmente sofrer um acidente, deixar uma porta destrancada ou se contaminar tocando algum objeto mas existe uma probabilidade não porque a pessoa pensou que isso vai acontecer realmente.

Os pensamentos obsessivos no Transtorno Obsessivo-Compulsivo realmente costumam parecer muito reais, e isso acontece porque eles ativam as mesmas áreas do cérebro envolvidas nas emoções e na percepção de ameaça. Quando uma pessoa com TOC tem um pensamento intrusivo como o medo de contaminar alguém ou de cometer um erro grave, o cérebro interpreta esse pensamento como se fosse um perigo real e imediato. Assim, o corpo reage com ansiedade, culpa ou medo, como se aquilo estivesse de fato acontecendo. Além disso, o TOC costuma vir acompanhado de uma grande necessidade de certeza e controle. Como o pensamento é angustiante e a pessoa não consegue “desligá-lo”, ela passa a analisá-lo, questioná-lo e tentar neutralizá-lo, o que paradoxalmente faz com que ele pareça ainda mais verdadeiro e ganhe mais força. É importante lembrar que esses pensamentos não refletem a vontade real da pessoa, e sim, são sintomas do transtorno, e não sinais de que ela quer agir de determinada forma.

Olá! Isso acontece porque o pensamento intrusivo desencadeia emoções muito forte e intensa. Geralmente, essa emoção envolve o medo, nojo, culpa e ansiedade. Nas pessoas com o TOC, essa emoção é interpretada pelo sistema nervoso como ameaça, um perigo que a pessoa está exposta, considerando o pensamento como verdadeiro. O pensamento intrusivo no TOC é uma distorção cognitiva, como o "pensamento de tudo ou nada" ou a superestimação da responsabilidade e da ameaça. Essas distorções reforçam a crença na veracidade ou importância do pensamento obsessivo. Reforçando ainda mais que são reais. Na psicoterapia é possível aprender técnicas para corrigir e reprocessar esses pensamentos e a reduzir sua intensidade e o sofrimento associado. Procure ajuda.