Quais fatores podem contribuir para o desenvolvimento da ansiedade e da depressão?

Olá, tudo bem?

Essa é uma pergunta importante — e, de certa forma, delicada — porque a ansiedade e a depressão raramente têm uma única origem. Elas costumam nascer de uma combinação de experiências, predisposições biológicas e padrões emocionais que se moldam ao longo da vida. Às vezes, é como se o mundo lá fora apertasse justamente nos pontos que já eram sensíveis dentro de nós.

Fatores como histórico familiar, vivências de perda, abandono, excesso de críticas, inseguranças nas relações afetivas ou experiências de trauma podem contribuir de forma significativa. Mas nem sempre algo precisa "acontecer" para que o sofrimento surja. Algumas pessoas vivem em ambientes funcionais, mas por dentro carregam dores antigas que nunca tiveram espaço para ser elaboradas. Além disso, a maneira como a pessoa se relaciona consigo mesma — exigências internas, perfeccionismo, medo de desapontar os outros — também pode ser um terreno fértil para o desenvolvimento desses quadros.

A neurociência mostra que, nesses contextos, há alterações nos sistemas de recompensa, estresse e regulação emocional. Substâncias como serotonina, dopamina e cortisol passam a circular de maneira disfuncional, afetando o humor, o sono, o apetite e até mesmo a forma como percebemos a realidade. Não é só “coisa da cabeça” — é coisa do cérebro, do corpo e da história de vida.

Talvez ajude se você puder se perguntar: quais foram os momentos em que você começou a perceber mudanças no seu emocional? Existe alguma ferida emocional que você sente que nunca se fechou de verdade? Em quais momentos você sente que está tentando ser forte, mas por dentro já não tem mais tanta energia para continuar?

Caso precise, estou à disposição.

Olá, como vai?

A ansiedade e a depressão são fenômenos complexos e multifatoriais, influenciados por aspectos biológicos, psicológicos, familiares e socioculturais. Compreendê-los exige uma abordagem integrativa que articule diferentes dimensões do funcionamento humano, especialmente quando o objetivo é oferecer uma escuta clínica sensível e intervenções eficazes.

Do ponto de vista neurobiológico, estudos demonstram que há uma predisposição genética para os transtornos de humor e de ansiedade. Alterações nos sistemas neurotransmissores, como a serotonina, dopamina e noradrenalina, desempenham um papel central na regulação do humor, da motivação e da resposta ao estresse. Além disso, experiências de vida adversas, como traumas precoces, negligência ou abusos, podem impactar de forma duradoura a neuroplasticidade cerebral e a reatividade do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, deixando o indivíduo mais vulnerável ao desenvolvimento de quadros ansiosos e depressivos.

Na perspectiva psicanalítica, esses transtornos frequentemente estão ligados à forma como o sujeito se constituiu frente às experiências de perda, frustração, abandono e às exigências do ideal do eu. A ansiedade pode ser compreendida como o sinal de um conflito psíquico que escapa aos mecanismos de defesa habituais, gerando angústia desorganizadora. Já a depressão, sobretudo em sua forma melancólica, pode estar relacionada à perda de um objeto investido de forma narcísica — seja um vínculo, um ideal ou uma imagem de si — que o sujeito não consegue elaborar simbolicamente, resultando em culpa inconsciente, desvalorização de si e retraimento libidinal.

No campo ambiental e familiar, padrões de apego inseguros, vivências de críticas excessivas, sobrecarga emocional, ausência de reconhecimento ou validação afetiva, assim como experiências prolongadas de instabilidade, podem comprometer a construção da autoestima, da confiança relacional e da capacidade de simbolização. Situações como bullying, pressão por desempenho, dificuldades escolares ou conflitos familiares contínuos também atuam como fatores de risco importantes, especialmente na infância e adolescência.

Por fim, o contexto sociocultural contemporâneo, com sua lógica de produtividade, competição e constante exposição nas redes sociais, também contribui para o aumento dos quadros de ansiedade e depressão, ao reforçar ideais inatingíveis e promover sentimentos de inadequação, comparação e fracasso.

Por tudo isso, é fundamental que o acompanhamento psicológico considere a singularidade do sujeito, escutando como esses fatores se articularam em sua história e quais sentidos psíquicos os sintomas assumem para ele. A presença empática do terapeuta, o fortalecimento do eu e a reconstrução dos vínculos com o desejo são aspectos centrais do processo terapêutico.

Espero ter ajudado, fico à disposição.

Vários fatores, quando somados uns aos outros, podem contribuir com o desenvolvimento de ansiedade e depressão. Fator genético, quando já há uma tendência genética ao transtorno (verificar se há ou já houve casos de depressão e ansiedade na família). O histórico familiar/social (pessoas que cresceram em ambientes carentes de afeto, excessivamente rígidos, com violência física ou verbal, excessivamente punitivos, etc), também se houve traumas, situações de vida difíceis de lidar (perdas de pessoas importantes, traumas físicos, etc) e também os fatores que mantém os sintomas depressivos ou ansiosos atualmente (falta de apoio familiar e social, relacionamentos abusivos, estresse prolongado em ambientes de trabalho ou em casa).

Podemos considerar que seja uma questão multifatorial. Desde uma predisposição genética a traumas vividos no decorrer da vida da pessoa.
Fatores como: as condições que a pessoa se encontra socialmente, como funciona seu ambiente, alto nível de estresse, vivências de privação, problemas de saúde física, assim como desequilíbrios químicos no cérebro podem levar ao desenvolvimento da ansiedade e depressão.
Independente do que for, você pode contar com a ajuda de um profissional de saúde mental.

Olá, a depressão e ansiedade pode ter vários fatores dentre eles: hereditários, genéticos, ambientais e estilo de vida. Eles não são determinantes, mas podem influenciar.

Oii, tudo bem ?
O desenvolvimento da ansiedade e da depressão pode ser resultado de uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e sociais. Entre os fatores biológicos, destacam-se a predisposição genética, alterações nos neurotransmissores e condições médicas ou hormonais. Psicologicamente, vivências traumáticas, perdas significativas, baixa autoestima, pensamento negativo e dificuldades em lidar com o estresse estressante para o surgimento desses transtornos. Já no âmbito social, situações como isolamento, conflitos familiares, sobrecarga no trabalho, desemprego, desigualdades sociais e até o uso excessivo de redes sociais podem exercer grande impacto. É uma interação entre esses fatores que, na maioria das vezes, favorece o aparecimento e a manutenção dos sintomas, sendo importante considerar a singularidade de cada indivíduo na compreensão do quadro.
Fique bem ! Se precisar de ajuda, busque um profissional !